Marusenka, Надежда Зейглиш, гештальт-терапевт

Оставаться на месте

Если умный человек тупит, значит истина где-то рядом
Ирена Голуба

Рост, развитие, желаемые изменения часто ассоциируются у нас с движением вперёд. Вот человек знает, чего хочет, ставит перед собой цель и идёт к ней. Мне очень нравится наблюдать за процессом такого продвижения и у себя, и у близких, и у совсем не знакомых людей.

Но когда видишь, как человек всё дальше и дальше уходит от своей мечты, как бросает начатое, как сбегает, прячется от себя и тратит время на что-то безрадостное и саморазрушительное - совсем другие и отнюдь не радостные чувства возникают.

Бывают жизненные ситуации, когда самым лучшим достижением, ростом и продвижением было бы просто остаться на месте, элементарно НЕ СБЕЖАТЬ. Часто мы эти побеги не распознаём и даже побегами не считаем, полагая, что совершаем нечто полезное, благородное или даже великое. Бегство может успешно мимикрировать под увлечённость, энтузиазм, жажду знаний, требовательность к себе или верность долгу.

Примеры? Пожалуйста!

«Вечный студент»

Человек не выдерживает собственного несовершенства, своих ошибок. Путь к профессионализму лежит через совершённые ошибки. Только так приобретается драгоценный опыт. Не слажав, не научишься. Bот закончилась благословенная пора студенчества, когда ошибаться позволено и работает спасительная формула, защищая от стыда: «Я не волшебник, я только учусь!» Что дальше? Теперь ты не студент, а специалист и спрос с тебя другой.
Неспособность справиться с ситуацией «я уже не студент, но я всё ещё ошибаюсь» может загнать человека почти без паузы из одной обучающей программы в другую. Самое главное обучение начинается тогда, когда офицальная учёба закончилась.
Остаться в профессии, не сбежать, мучиться из-за ошибок, переживать, принимать их как дорогую, но неизбежную плату за профессиональный рост - вот это было бы ценно.

«Трудоголик»

Трудоголики сбегают из отношений в работу. В начале отношений мы очарованы, потом приходит разочарование, переоценка себя, партнёра, отношений и… либо расставание, либо развитие, либо трудоголизм.

Чтобы выстраивать реальные отношения без розовых очков, нужно говорить друг с другом, узнавая другого и себя, нужно делиться желаниями, огорчениями, тем, что злит, и тем, что радует, тем, что дорого, и тем, что неприемлемо. Можно этого и не делать, а просто сбежать в работу под лозунгом «Всё для вас!» (но без меня). Не спорю, трудоголизм выглядит более ответственным поведением, чем просто разочарование «уж нет былой страсти — нам надо расстаться», особенно если в порыве той самой страсти пара успела обзавестись детьми. Но люди достойны большего.

«Яжмать»

Это женский вариант Трудоголика — сбегание в детей вместо работы. Не человек, не женщина, не подруга, не профессионал — на всём поставлен жирный крест и всю себя отдаёт детям, которые её об этом даже не просили…

Примеры можно приводить ещё долго:

• сбегание от проживания чувств в умничание (когда думаешь, то не чувствуешь);
• убегание от реальности в виртуальный мир;
• соматизация, ипохондрия (уход в болезнь);
• все виды зависимостей (зависимость от секса, от еды, алкоголя, наркотиков, азартных игр и т. д.) - это тоже следствие невозможности оставаться там, где ты есть.

Очень часто за всеми этими побегами стоит стыд — жгучее, мучительное, невыносимое чувство, когда хочется, чтобы тебя такого, как есть, сейчас просто не было. Стыд — это всегда про отношения. Про отношения с теми, кто нам важен. Про острое, конфликтное столкновение наших желаний и потребностей с реакцией другого, в результате которого мы как бы лишаемся права принадлежать к чему-то очень важному для нас, быть принятыми. Стыд и страх стыда могут включать в себя реальный опыт отвержения, отторжение, неприятия, обесценивания того, что очень важно для нас. Получив такой опыт, мы можем потом ещё очень долго прилагать массу усилий, чтобы избежать его повторения, перестраховываясь и лишая себя того, что было по-настоящему важно. Подчас даже запрещая себе хотеть того, в чём были пристыжены и отвергнуты. Да, так безопасно, но, похоже — бессмысленно.

Архетипически все наши стыдные изгнания и отвержения — это вариации на тему «Грехопадения»:
- есть требование как надо;
- есть нарушение требования;
- есть изгнание.

Убегание — это всего лишь упреждение, своеобразная профилактика изгнания и отвержения: уж лучше я первым сбегу, не дожидаясь, пока меня попросят…

Быть таким беглецом очень тяжело. Ускользая из трудных, мучительных ситуаций мы себя здорово обкрадываем, думая, что спасаем. Стыд и страх стыда надо просто пережить, оставаясь на месте, как приступ паники. Важно позволить себе получить ценнейший опыт: я выжил, я справился, я не умер. Теперь я знаю, что это трудно, но переносимо. Это не конец. Просто дыши. Оставайся на месте. С каждым вдохом и выдохом страх отступает. Ты становишься больше, а он — меньше. И тот, кто отверг и обесценил — просто человек, такой же, как ты, он не Бог. У тебя хватит мужества не сбежать и просто быть там, где ты есть. Если не в этот раз, то в следующий. Обязательно. Тогда, когда будешь готов. В ситуацию, из которой хочется сбежать, нас приводит какое-то очень сильное наше желание.

Оно стоит того, чтобы в критический момент мы просто остались на месте и дали жизни шанс, дали шанс себе.

Бояться надо не смерти, а пустой жизни. Бертольд Брехт

Обсуждаем статью на форуме

03	Publicēts: воскресенье, 3 Июня 2018 Skatīts 2269

© Aizliegts izmantot materiālus bez administrācijas rakstiskas atļaujas