Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības


nabassaite.lv

FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod




Nellen


Фаршированный портобелло

Идея для лёгкого обеда у меня родилась моментально, когда возникло желание сделать что-то не мясное. Грибы, овощи и киноа - вот и всё, что вам понадобится.

Нам понадобится (на 2 персоны):

2 портобелло
цукини
красная паприка
морковь
лук
чеснок
киноа
зелень (у меня тимьян и базилик)
чёрный перец, соль по вкусу

Приготовление

Варим киноа в подсоленной воде с добавлением куркумы 15 минут.
Обжариваем нарезанные овощи: цукини, морковь, лук, чеснок и паприку 3-5 минут.

Смешиваем киноа и овощи, фаршируем ими портобелло.
Ставим в духовку на 7-10 минут.

Подаём с зелёным салатом.

Приятного аппетита!


Обсуждаем рецепты на форуме




08

Publicēts: пятница, 8 сентября 2017
Skatīts 2798





© Aizliegts izmantot materiālus bez administrācijas rakstiskas atļaujas



Рига, Латвия
Trešd., 23/10
diena

apmācies

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
12°..14°

Vējš DR, 4-6 m/s
Atm. spiediens 763..765 mm
Trešd., 23/10
vakars

apmācies

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
9°..11°

Vējš DR, 2-4 m/s
Atm. spiediens 763..765 mm
Ceturtd., 24/10
nakts

mākoņains

/images/weather/n_2_10_0_0.jpg
8°..10°

Vējš D, 2-4 m/s
Atm. spiediens 763..765 mm
Ceturtd., 24/10
rīts

apmācies

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
7°..9°

Vējš D, 2-4 m/s
Atm. spiediens 763..765 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 30 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2019