Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod




Nellen


Салат из цуккини и тунца

Обычный салат из тунца, состоящий из листьев салата «Айсберг», помидоров, кукурузы, яиц и тунца известен всем. Предлагаю альтернативный вариант салата из тунца - с цуккини и авокадо. Очень вкусное, достаточное сытное и полезное блюдо, которое можно подать семье в качестве обеда или ужина.

Ингредиенты: (на 1 персону):

горсть листьев салата

1/3 цуккини

половина авокадо

2 ст.л. тунца в собственном соку (можно заменить на любую рыбу)

конопляные смечки — 1 ч.л.

перепелиные яйца — 4-5 шт.

сладкий лук

сок четверти лимона

оливковое масло - 1 ст.л.

Приготовление:

Выкладываем на тарелку листья салата (у меня микс из свекольных, рукколы, полевого салата), мелко нарезаем лук.

Очищаем цуккини от кожуры, нарезаем соломкой и выкладываем на листья.

Сверху — тунец, авокадо, порезанное кубиками или дольками.

Варим перепелиные яйца, разрезаем.

Салат посыпаем конопляными семечками, сбрызгиваем соком лимона и оливковым маслом.

Приятного аппетита!


Обсуждаем рецепты на форуме




23

Publicēts: суббота, 23 Июля 2016
Skatīts 4432





© Aizliegts izmantot materiālus bez administrācijas rakstiskas atļaujas



Рига, Латвия
Piektd., 29/03
nakts

apmācies

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
9°..11°

Vējš DA, 2-4 m/s
Atm. spiediens 743..745 mm
Piektd., 29/03
rīts

apmācies

/images/weather/d_3_4_0_0.jpg
7°..9°

Vējš DR, 3-5 m/s
Atm. spiediens 745..747 mm
Piektd., 29/03
diena

mākoņains

/images/weather/d_2_10_0_0.jpg
10°..12°

Vējš DR, 4-6 m/s
Atm. spiediens 748..750 mm
Piektd., 29/03
vakars

skaidrs

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
7°..9°

Vējš D, 0-2 m/s
Atm. spiediens 751..753 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 2 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022