 | 
|
по-русски latviski |
|
|
по-русски latviski |
|  | Оладьи из цветной капустыТак как я долгое время не употребляю пшеничную муку, а иногда хочется побаловаться блинчиками, давно нашёлся отличный выход - заменила обычную муку на миндальную. Да, это не очень дёшево, а ещё и калорийно, скажете вы, но хочу заметить, что важно смотреть не только на количество употребляемых калорий, но и на то, какие микроэлементы и полезные вещества несёт продукт нашему организму, да и к тому же - сколько вы можете съесть тех блинчиков? 
Оладьи из цветной капусты на миндальной муке – это прекрасный завтрак и альтернатива для тех, кто желает есть поменьше выпечки из пшеничной муки или исключить ее полностью.
Нам понадобится:
Приготовление: Моем цветную капусту, избавляем кочан от листьев. Делим капусту на соцветия и натираем на средней терке. 
Мелко рубим или выдавливаем чеснок и добавляем к натёртой капусте. Разбиваем яйца. Всё смешиваем с миндальной мукой. Оставляем блюдо на 5-10 минут, пока капуста даст немного сока. Снова всё перемешиваем. 
Разогреваем сковороду и наливаем масло. Выпекаем оладьи буквально по одной минуте на каждой стороне. 
Подаем оладьи с зеленью и греческим йогуртом. 
Приятного аппетита!Обсуждаем рецепты здесь
© Aizliegts izmantot materiālus bez administrācijas rakstiskas atļaujas |
| Рига, Латвия | |||
| Sestd., 27/04 nakts  4°..6° | Sestd., 27/04 rīts  8°..10° | Sestd., 27/04 diena  14°..16° | Sestd., 27/04 vakars  12°..14° |
Piedavāts Gismeteo.Ru | |||
