Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības


nabassaite.lv

FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod




Nellen


Оладьи из цветной капусты

Так как я долгое время не употребляю пшеничную муку, а иногда хочется побаловаться блинчиками, давно нашёлся отличный выход - заменила обычную муку на миндальную. Да, это не очень дёшево, а ещё и калорийно, скажете вы, но хочу заметить, что важно смотреть не только на количество употребляемых калорий, но и на то, какие микроэлементы и полезные вещества несёт продукт нашему организму, да и к тому же - сколько вы можете съесть тех блинчиков?

Оладьи из цветной капусты на миндальной муке – это прекрасный завтрак и альтернатива для тех, кто желает есть поменьше выпечки из пшеничной муки или исключить ее полностью.
Блюдо нежное и лёгкое, попробуйте!

Нам понадобится:
1 небольшой кочан цветной капусты
2-3 зубчика чеснока (по желанию)
100-125 г миндальной муки
3-4 куриных яйца
Оливковое или кокосовое масло (для жарки)
соль по вкусу

Приготовление:

Моем цветную капусту, избавляем кочан от листьев. Делим капусту на соцветия и натираем на средней терке.

Мелко рубим или выдавливаем чеснок и добавляем к натёртой капусте. Разбиваем яйца. Всё смешиваем с миндальной мукой. Оставляем блюдо на 5-10 минут, пока капуста даст немного сока. Снова всё перемешиваем.

Разогреваем сковороду и наливаем масло. Выпекаем оладьи буквально по одной минуте на каждой стороне.

Подаем оладьи с зеленью и греческим йогуртом.

Приятного аппетита!


Обсуждаем рецепты здесь




21

Publicēts: пятница, 21 августа 2015
Skatīts 4712





© Aizliegts izmantot materiālus bez administrācijas rakstiskas atļaujas



Рига, Латвия
Pirmd., 25/03
vakars

mākoņains

/images/weather/n_2_10_0_0.jpg
1°..3°

Vējš ZR, 5-7 m/s
Atm. spiediens 754..756 mm
Otrd., 26/03
nakts

nedaudz mākoņains

/images/weather/n_1_10_0_0.jpg
-1°..1°

Vējš R, 5-7 m/s
Atm. spiediens 756..758 mm
Otrd., 26/03
rīts

apmācies

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
0°..2°

Vējš DR, 3-5 m/s
Atm. spiediens 755..757 mm
Otrd., 26/03
diena

skaidrs

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
3°..5°

Vējš ZR, 3-5 m/s
Atm. spiediens 756..758 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 655 viesu un 44 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2015