Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod




Bambina80


Весенние диетические десерты

С недавних пор у меня на полке появилась новая кулинарная книга. Конечно, о десертах! Но о десертах простых, вкусных и полезных! Книга знаменитого французского шеф-повара Алена Дюкасса, написанная в соавторстве с диетологом, предлагает 85 аппетитных рецептов для любителей не только сладкого, но и полезного. Весной, в преддверии лета, такие десерты очень актуальны. Делюсь с двумя из них с вами.

Для начала

Фруктовый гратен с цитрусовыми

Нам необходимо очистить 1 грейпфрут, 2 апельсина и 2 мандарина и разделить всё на дольки, удаляя белые волокна. Очистить 2 плода киви, нарезать ломтиками. 1 яблоко нарезать тонкими ломтиками. Выдавить сок из цитрусовых (30 мл). Выложить фрукты в 4 формочки так, чтобы дольки и ломтики частично перекрывались и цвет чередовался.

В кастрюле на слабом огне разогреть 250 мл молока. В миске смешать 2 желтка со столовой ложкой мёда, 2 щепотками молотой корицы и цитрусовым соком. Тщательно перемешать. Постепенно влить горячее молоко. Снова перелить в кастрюлю из-под молока, на слабом огне варить до загустения. Переложить в миску и дать остыть.

Разложить крем по формочкам с фруктами и запечь в духовке на режиме "гриль" минут 5-10, чтобы красиво подрумянился.

Подавать сразу!

Бананы с хрустящей гранолой

Из расчёта на 4 порции.

Очистите 2 банана, нарежьте и сложите в огнеупорную посуду. Выжмите сок 1 лимона/лайма и смешайте с 2 столовыми ложками рома/бренди.
Полейте бананы.

100 г любых орехов и 110 г овсяных хлопьев смешайте в блендере. Добавьте 30 г сушёной клюквы/изюма, 2 столовых ложки мёда, щепотку соли и корицы (опционально). Тщательно перемешайте. Покройте этой смесью бананы.

Запекайте в духовке при 170 С 40 минут, пока гранола не зарумянится. Дайте постоять 30 минут, чтобы блюдо подсохло.

Приятного аппетита!


Обсуждаем рецепт здесь




13

Publicēts: пятница, 13 марта 2015
Skatīts 4635





© Aizliegts izmantot materiālus bez administrācijas rakstiskas atļaujas



Рига, Латвия
Svētd., 21/04
diena

nedaudz mākoņains

/images/weather/d_1_10_0_0.jpg
4°..6°

Vējš ZR, 4-6 m/s
Atm. spiediens 766..768 mm
Svētd., 21/04
vakars

apmācies

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
4°..6°

Vējš ZR, 2-4 m/s
Atm. spiediens 764..766 mm
Pirmd., 22/04
nakts

apmācies

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
3°..5°

Vējš ZR, 5-7 m/s
Atm. spiediens 760..762 mm
Pirmd., 22/04
rīts

apmācies

/images/weather/d_3_4_0_0.jpg
2°..4°

Vējš ZR, 7-9 m/s
Atm. spiediens 757..759 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 1 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022