Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

FotoGalerija

Nodarbības un ekskursijas


ilifia


nabassaite.lv



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils




Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā

Elja offline Elja Ziņojums Treš Okt 19, 2016 22:12 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4303
Pilsēta: Кенгарагс

Йога для будущих мам

с Татьяной Цветковой
(доулой, инструктором по йоге для беременных и специалистом по послеродовому восстановлению).

Не пропустите уникальную возможность познакомиться с замечательными техниками и практиками, помогающими обрести гармонию во время счастливого ожидания.


Где? Помещение Клуба ККМ в центре, адрес: с 1-го ноября - Дзирнаву 2, вход во дворе, 4 этаж, из лифта направо

Когда? по четвергам с 13-30 до 15-00


Форма одежды - удобная.

Сколько стоит? За каждую встречу – 10 Евро (Членам ККМ Клуба- 9 Евро)


ЗАПИСАТЬСЯ


_________________
Родиону - 16, Таюшке - 13.

Акушерка, доула - помощь в родах



Pēdējo reizi tika rediģēts: Elja (Sv Jan 08, 2017 20:22), kopumā tika rediģēts 5 reizi (-es)

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

Elja offline Elja Ziņojums Treš Okt 19, 2016 22:15 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4303
Pilsēta: Кенгарагс

e-lena :
Спасибо за новую инициативу - йогу! Успели на ознакомительном занятии как размяться физически, так и немного поговорить. очень полезные комментарии по поводу упражнений, сразу понятно что и зачем делаешь. понравилось, что не было лишней (как для меня) восточной философии и маленькая уютная группа, т.е. возможность что-то уточнить. рекомендую Счастье нереальное


_________________
Родиону - 16, Таюшке - 13.

Акушерка, доула - помощь в родах

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

Elja offline Elja Ziņojums Sv Okt 30, 2016 20:11 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4303
Pilsēta: Кенгарагс

Йога для беременных – это занятие, основанное на перинатальной йоге по системе «BirthLight», основательницей которого является Франсуаза Фридман – медик-антрополог, исследователь, преподаватель в университете Кембриджа в Великобритании.
Практика йоги во время беременности включает в себя элементы классической йоги, адаптированной под период беременности и подготовку женского организма к родовой деятельности, а также скорейшему восстановлению после родов. Облегченные варианты асан дополнены плавными движениями, дыхательные техники упрощены в соответствии с имеющимися противопоказаниями в данный период.
На занятиях уделяется внимание физическим, эмоциональным и духовным потребностям беременной женщины. Сочетание техник работы с телом, глубокого дыхания и внутренней концентрации помогают матери осознавать связь с ребенком, что придает особую атмосферу занятиям.
Исключаются силовые асаны и длительные фиксации. Все движения простые и приятные. Акцент направляется на работу с областью таза, для достижения его наибольшей мобильности.
На первый план выходит практика дыхания, так как в этот период женщина дышит за двоих. Неизменным компонентом йоги для беременных является работа с мышцами тазового дна, что помогает подготовить родовые пути, научиться их расслаблять в момент рождения ребенка и уменьшить вероятность разрывов.
Кроме того, изучаются приёмы релаксации. Релаксация позволяет женщине контролировать свои эмоции, что, несомненно, поможет легче пройти через процесс родов.
Благодаря такому подходу йога становится замечательным инструментом в профилактике и терапии многих проблем беременности. Благодаря регулярной практике йоги улучшается настроение, снимаются тревожные состояния, а дружелюбная атмосфера в группе помогает получить настоящее удовольствие от занятий.
Пусть занятия йогой во время беременности станут тем подарком, который вы преподнесете себе и своему малышу!

П.С. на ближайший четверг есть еще одно свободное место Улыбка


_________________
Родиону - 16, Таюшке - 13.

Акушерка, доула - помощь в родах

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

Elja offline Elja Ziņojums Otr Nov 22, 2016 16:34 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4303
Pilsēta: Кенгарагс

В группе есть еще места. Присоединяйтесь!


_________________
Родиону - 16, Таюшке - 13.

Акушерка, доула - помощь в родах

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

Drema offline Drema Ziņojums Otr Nov 22, 2016 22:44 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4870
Pilsēta: Garkalne

Попробовала такую йогу на себе - действительно, то, что надо для подготовки к родам. Спокойно, аккуратно, много упраждений на подвижность таза. Ну и ходить беременной после такого занятия тоже ощутимо легче.

В общем, смело рекомендую Ok


_________________
Консультант по ГВ (IBCLC), доула
Lakats.lv - слинги и эргономичные рюкзаки

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

Elja offline Elja Ziņojums Otr Jan 03, 2017 11:32 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4303
Pilsēta: Кенгарагс

И опять у нас освободилась пара местечек в группе. Рожают девчата Улыбка
Кому актуально подготовится к родам с замечательным тренером по йоге - записывайтесь!

ЗАПИСАТЬСЯ


_________________
Родиону - 16, Таюшке - 13.

Акушерка, доула - помощь в родах

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu


Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
 


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Svētd., 25/06
vakars

apmācies

/images/weather/n_3_4_0_0.jpg
12°..14°

Vējš DA, 2-4 m/s
Atm. spiediens 749..751 mm
Pirmd., 26/06
nakts

skaidrs

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
12°..14°

Vējš DR, 4-6 m/s
Atm. spiediens 749..751 mm
Pirmd., 26/06
rīts

apmācies

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
13°..15°

Vējš D, 5-7 m/s
Atm. spiediens 749..751 mm
Pirmd., 26/06
diena

mākoņains

/images/weather/d_2_4_0_0.jpg
17°..19°

Vējš DR, 7-9 m/s
Atm. spiediens 748..750 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 597 viesu un 66 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2015