Ziņojumi: 11

Доброго времени суток, всем, кто читает это сообщение. Я вот мамочка, с дочуркой, которой 1.2 г., пока дома сидела меня очень заинтересовала эта тема, самой очень надо! Вот и задалась целью найти эту методику у нас в Латвии, кто обучает, кто ходил, отзывы какие-то, но увы, никакой информации я не нашла, поняла, что в Латвии наверно этого нет... В России есть, а в нашей стране как то с этим не очень Дорогие форумчанки, девушки, может кто-то сталкивался с этой методикой,или был личный опыт, или не личный Поделитесь пожалуйста! Я буду рада информации.

Ziņojumi: 6264
Pilsēta: конец Иманты

чисто теоретически: у меня был такой опыт. Теоретически - потому как в далекие 90-е специалист и его бумаги могли быть подделкой, хотя вроде он еще много лет практиковал в нашем городе.
Мне - не помогло

_________________
"Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые"

Ziņojumi: 2601
Pilsēta: Усть-Двинск

Если это не пищевая зависимость, а нарушение обмена веществ, то нейролингвистическое программирование не поможет, другой специалист нужен.

_________________

Ziņojumi: 983
Pilsēta: Рига

моё мнение что любые подобные методики могут только навредить.
в вашем случае, если не хватает своей силы воли употреблять пищу ровно столько сколько нужно в долгосрочном режиме, то нужно чтобы другой человек вам в этом помог.
Я бы обратился к диетологу - который поможет составить правильный рацион и объяснит про обмен веществ в вашем индивидуальном случае. Например, если есть привычка что-то постоянно кушать, то жуйте морковку))
Второй момент если бы сам не справился, то обратился бы к Коучу (на сайте была целая статья). Никогда не сталкивался, но в моём понимании, к человеку который как личный тренер. Определённое время находится с вами в постоянном контакте. Помогает поставить цели, задачи, начать к ним двигаться и выполнять. То есть поддерживает, даёт некое ощущение контроля и дисциплины, мотивирует на изменения при вашем огромныом желаении измениться. Иначе если собственного желания/мотивации не достаточно - ничего не произойдёт, так как лёжа на диване сложно путешествовать.
Главное понимать что всё реально, но везде надо работать, прикладывать усилия, менять устоявшийся график и налаживать здоровый образ жизни.
Извините если не по теме, так как спрашивали про методику.

_________________
03.09.2012 родились
молодёжная организация в Латвии и Литве - www.youngfolks.lv/ru, www.youngfolks.lv/youngworks

Ziņojumi: 696
Pilsēta: Межциемс

Нейро-лингвистическое программирование. Бррррр. Программирование.
Я здорово похудела по программе Фигурас Драуги. На 12 кг. При этом я никогда не была у них на встречах, просто питалась по предложенной системе. Понравилось то, что по этой системе можно есть всё - даже сладости. Еды довольно много получается съесть за день, не голодаешь, и это совсем не диета. НО - полный контроль за каждым кусочком, который съедаешь, пока теряешь вес. После достижения желаемого веса количество пищи увеличивается. За этот период входит в привычку правильно питаться, есть достаточно овощей и фруктов, уже не хочется так много сладкого и жирного.

_________________
Диме 8

Кошель сердца у всех одинаков, положи туда сокровища! Агни-йога, МО 2 часть.

Ziņojumi: 3003
Pilsēta: Пурвчик

никакие методики не действуют без определенной цели и маленьких шажков к ней, которые необходимо выполнять шаг за шагом, раз за разом, день за днем.


не могу не поделиться

Ziņojumi: 3003
Pilsēta: Пурвчик

astrea :

Нейро-лингвистическое программирование. Бррррр. Программирование. Я здорово похудела по программе Фигурас Драуги. На 12 кг. При этом я никогда не была у них на встречах, просто питалась по предложенной системе. Понравилось то, что по этой системе можно есть всё - даже сладости. Еды довольно много получается съесть за день, не голодаешь, и это совсем не диета. НО - полный контроль за каждым кусочком, который съедаешь, пока теряешь вес. После достижения желаемого веса количество пищи увеличивается. За этот период входит в привычку правильно питаться, есть достаточно овощей и фруктов, уже не хочется так много сладкого и жирного.

выделенное- однозначно!


не важно, какая методика выбрана
главное- двигаться, есть во время, есть достаточно кол-во пищи, потреблять воду, много.
вот и весь секрет

Ziņojumi: 696
Pilsēta: Межциемс

Да, баланс между углеводами-жирами-белками и живой пищей, достаточное количество воды (замного тоже плохо - кальций вымывается), движение и сила воли, конечно! МеньшеНадоЖратидин А вообще проблема в том, что мы большинство, не зная, как правильно питаться - не доедаем. Мы себя сдерживаем, чтобы похудеть, сдерживаем, не едим полдня, потом бабах - плитку шоколадки, или там тарелку картохи жаренной. Организм-то есть хочет! Есть надо часто, по-немногу.

_________________
Диме 8

Кошель сердца у всех одинаков, положи туда сокровища! Агни-йога, МО 2 часть.

Ziņojumi: 11

Спасибо огромное всем, кто откликнулся. Да, мотивация в любом деле творит чудеса, но вот беда, что она у меня не очень стойкая, быстро сбивается какой-то другой доминантой (очагом возбуждения). Целый день, все хорошо, второй день тоже держусь, и даже третий, а потом, какое-нибудь событие или новость выбьет из колеи и все... срыв. Так повторяется много раз, вот я и хочу себе психологически смоделировать намеченный путь, к большой цели. Путь будет долгим, по моим подсчетам до мая. Я читала программу обучения по НЛП в сфере снятия пищевой зависимости(психологической), мне очень понравилось. Жаль, что этому надо учиться в Москве. Я сама психолог по образованию, вот думаю, что если бы мне помогло, то и другим тоже помогло бы. Ну подожду до июня, там будет видно, может и получится освоить эту технику.

Ziņojumi: 562

а зачем вам, психологу, программирование? Всего лишь надо-договориться со своей головой. И по идее, у вас это должно получится гораздо лучше, чем у кого то другого.

Ziņojumi: 696
Pilsēta: Межциемс

У психологов частенько тараканов поболе, чем у простых смертных будет

_________________
Диме 8

Кошель сердца у всех одинаков, положи туда сокровища! Агни-йога, МО 2 часть.

Ziņojumi: 374

Это не совсем по теме, но, я бросила курить в один день, без лекарств, без пластырей. Меня научил муж. Я за 2 месяца назначила себе дату, т.е. 1 июня бросаю курить и каждый день по много раз вдумчиво, осознанно повторяла - 1 июня я бросаю курить, с 1 июня я не курю, мне легко бросить курить с 1 июня... и т.д. в любых интерпретациях. Чем не программирование.
1 июня 2008 года, я бросила, больше к этому не возвращалась, а впереди меня ждала жизненная встряска ого-го , но я даже не притронулась к сигарете.
Мы с мужем этой же схемой пользуемся когда хотим сделать себе 1-2 разгрузочных недельки , просто устанавливаем дату, спокойно к ней приходим и спокойно без стрессов "жуём травку".

Ziņojumi: 11

Да вот как раз помочь самому сложнее, чем другим. Психологи не могут консультировать родственников, а уж про себя... Я хочу сказать, что в НЛП последняя буква, т.е П - программирование, не совсем верный термин, точнее было поставть М - моделирование. Нейро-Лингвистическое-Моделирование.

Ziņojumi: 11

Mapuzavr :

Это не совсем по теме, но, я бросила курить в один день, без лекарств, без пластырей. Меня научил муж. Я за 2 месяца назначила себе дату, т.е. 1 июня бросаю курить и каждый день по много раз вдумчиво, осознанно повторяла - 1 июня я бросаю курить, с 1 июня я не курю, мне легко бросить курить с 1 июня... и т.д. в любых интерпретациях. Чем не программирование. 1 июня 2008 года, я бросила, больше к этому не возвращалась, а впереди меня ждала жизненная встряска ого-го , но я даже не притронулась к сигарете. Мы с мужем этой же схемой пользуемся когда хотим сделать себе 1-2 разгрузочных недельки , просто устанавливаем дату, спокойно к ней приходим и спокойно без стрессов "жуём травку".

Вы с мужем молодцы, сами нашли верный путь, который ведет Вас к намеченной цели. Меня на короткий срок хватит, а вот на месяца 2-3

Ziņojumi: 3257

По поводу договориться со своей головой....это самое правильное,по-моемому.
На себе много раз проверяла.
Как и писала выше Mapuzavr,мне ничего не помогает,кроме как убедить себя заранее и к определённой дате быть готовой к тому,что следует начать сделать.

Так было и с прекращением грудного вскармливания,и с борьбой с избыточным весом.

_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13

Ziņojumi: 820
Pilsēta: Ботанический сад

astrea :

У психологов частенько тараканов поболе, чем у простых смертных будет

Мне даже пару раз попадались совсем неадекватные психологи (женщины). Даже три раза К одной из них сама сходила за 45 латов (она раскрученная), с тех пор крест на них всех. Вторая с дочкой занималась, потом выяснилось, что она подвержена различным... э.... в общем, парапсихология, гороскопы, диагноз, короче. И третья ухитрилась у нас няней поработать. Потом выяснилось, что она на колесах А начиналось с того, что я стала понимать, что человек заторможеннный и не испытывает эмоций, нормальных для повседневной жизни (пофигизм за гранью).

Ziņojumi: 784
Pilsēta: Rīga

Я почувствовала немного негативный привкус, когда читала комменты о НЛП.
У меня тоже раньше "программирование" (кого?меня?кто будет программировать? Зачем? А если программа даст сбой?) не откликалось. Но правильно подмечено, что П- это не столько программирование, сколько настройка, добавление положительного вектора своим мыслям и начинаниям.

Автор, успеха Вам в реализации намерения!

П.С. Попозже поищу хорошие ссылки

Ziņojumi: 11

Resni4ki :

astrea : У психологов частенько тараканов поболе, чем у простых смертных будет Мне даже пару раз попадались совсем неадекватные психологи (женщины). Даже три раза К одной из них сама сходила за 45 латов (она раскрученная), с тех пор крест на них всех. Вторая с дочкой занималась, потом выяснилось, что она подвержена различным... э.... в общем, парапсихология, гороскопы, диагноз, короче. И третья ухитрилась у нас няней поработать. Потом выяснилось, что она на колесах А начиналось с того, что я стала понимать, что человек заторможеннный и не испытывает эмоций, нормальных для повседневной жизни (пофигизм за гранью).

Конечно, бесспорно бывают разные специалисты..., но мне кажется это зависит от самого человека, как от личности, а не от профессии. Хотя да, бытует такое мнение, что психологи все сдвинутые Когда я училась на псих.факе, мы слышали такую байку, но наш зав.кафедрой нас успокоил, сказал, что первые по ненормальности и шизофрении - философы, а мы уж потом

Ziņojumi: 11

Olice :

Я почувствовала немного негативный привкус, когда читала комменты о НЛП. У меня тоже раньше "программирование" (кого?меня?кто будет программировать? Зачем? А если программа даст сбой?) не откликалось. Но правильно подмечено, что П- это не столько программирование, сколько настройка, добавление положительного вектора своим мыслям и начинаниям. Автор, успеха Вам в реализации намерения! П.С. Попозже поищу хорошие ссылки

Спасибо за поддержку, и доброе слово.
До лета еще есть время, и я надеюсь, что у меня не пропадут, и все сложится удачно.
Заранее Вам благодарна, за вашу отзывчивость. С удовольствием посмотрю ваш материал.

Ziņojumi: 11

Это большое умение, прямо искусство, уметь с собой успешно договориться. Посмотрите на шоу-бизнес, у них видно не та сила воли, которая у Вас. Многие ведь идут, и хирургически лишку себе убирают, а потом опять, через время набирают лишний вес. Таких примеров уйма в российском шоу-бизнесе. А вы, прямо таки действительно молодец, и шляпу на пол перед Вами!
Я вот тоже стараюсь, подкрепляю свою мотивацию, чужими успешными результатами, в том числе и Вашим!
Спасибо, за то, что делитесь!
Удачи Вам, во всех Ваших начинаниях!

Ziņojumi: 784
Pilsēta: Rīga

Как Вы продвигаетесь, автор?

Возможно, Вы уже всё это видели, но мне кажется это именно те ресурсы, с которых стоит начинать
JAUNO PSIHOLOĢIJU CENTRS
http://www.nlp.lv/

На ютубе конечно тоже бесконечное количество ознакомительных видео, которые можно замечательно использовать для самообразования.



Коучинг очень гармонично сочетается как с НЛП, так и с другими техниками (например, Когнитивно-поведенческая терапия (cognitive behavior therapy), Позитивный поиск(Appreciative Inquiry) и другие). Многие специалисты, работающие в консультационном бизнесе (да и простые люди в личной жизни тоже) используют НЛП неосознанно. Еше раз подчеркну, что это не насильное программирование, связанное с жестоким вмешательством в естественные мысли, а моделирование - добровольное, позитивное и приятное


12 главных принципов НЛП (нейро-лингвистического программирования)

Ziņojumi: 11

Ziņojumi: 5948

Я в юности ходила на семинар (в 18 лет ), помог как-то в целом разобраться с жизнью, в том возрасте мне было совсем трудно самой. Да, можно пытаться достигать разных целей с помощью НЛП.
Но к вопросам здоровья, имхо, надо комплексно подходить, тут же ряд факторов.

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Ziņojumi: 784
Pilsēta: Rīga

Да, я абсолютно согласна по поводу комплексного подхода! В этом смысле как раз коучинг (не сочтите за рекламу, но я на самом деле в это глубоко верю) отлично подходит как решение любых проблем.

Если мы говорим о коррекции веса (внутренняя работа над собой) - это последствия определенных эмоций: депрессия, тревога, вина, стыд, низкая самооценка. Работая с этими эмоциями, не важно какими методами и инструментами, в комплексе с изменением привычек питания и возможно стиля жизни, определенно приведут к хорошим результатам!






Хороший ресурс как помочь себе самому тут:
http://getselfhelp.co.uk/index.html

Ziņojumi: 11

Девочки, доброго времени суток!
Я так давно здесь не была, что уже и не надеялась найти эту темку. Приятно удивлена, что она еще есть на форуме.
За это время я поучилась, и поняла, что это очень сильная вещь НЛП, главное ей корректно и грамотно пользоваться. Я дальше двигаюсь в этом направлении, так как это нужно мне, и моим близким.
Как будут результаты, или интересные идеи, или мне понадобится Ваша помощь, я сразу же сюда вернусь.
Есть у меня одна идея, но для этого надо провести опрос желающих похудеть, и откорректировать свой взгляд на питание.
Может кто-то подскажет, можно ли сделать такой анонимный опрос на этом сайте?

Заранее Вам благодарна за совет, или идею!

Всем хорошего настроения и приятных выходных!