Ziņojumi: 309
Pilsēta: Riga, plavnieki

Девушки, кто занимался фитнесом для лица (face beauty fitness www.facebeautyfitness.lv/), есть ли эффект ?

Ziņojumi: 1796

Я знакома с одной из женщин, которая организовала этот проект в Латвии. По ней вижу, что результат есть, - очень-очень-очень хороший.
Но он ей дался за год занятий. На курсах могут довольно быстро сделать подтяжку лица с помощью этой гимнастики. Но потом мышцы (если не заниматься регулярно (!), каждый день, самой) возвращаются в исходное положение. Для результата нужно, чтобы обязательно было время на себя. Каждый день. Минут по 30-40. Если такой возможности нет, то и эффекта не будет.

Ziņojumi: 309
Pilsēta: Riga, plavnieki

Mdaa celij god po 30 -40 min

Ziņojumi: 1796

Она уже 3 года занимается. Говорит, что каждый день. Мол, иначе - эффект будет не тот. Ее старшему сыну - 25, она выглядит на 30

Ziņojumi: 11894

Triniti :

Mdaa celij god po 30 -40 min

спину в порядок тоже привести год каждый день по 30 минут, и потом всю жизнь поддерживать
все держится на глубоким мелких мышцах,которые у всех не работают вообще, надо это всё привести в тонус, а это время

Ziņojumi: 800

Говорят хорошая штука!
В книжных магазинах есть книги по фейсбилдингу.
10-20 мин. вроде как достаточно.
Тоже всё хочу начать...

Moderators
Ziņojumi: 18185
Pilsēta: Пурвциемс

тут есть различные варианты гимнастических комплексов для лица

Ziņojumi: 1806
Pilsēta: Рига

я слышала, что такие занятия первое время нужно проходить исключительно под руководством опытного тренера, иначе можно не достичь того/ достичь не того эффекта.

_________________
Мастерская семейных путешествий на Facebook

Ziņojumi: 1796

Lizard :

достичь не того эффекта.

Именно! Лицо запоминает, что вы с ним делаете, если так можно выразиться. И если заниматься самодеятельностью и без зеркала, то можно, наоборот, себе налепить морщин и подбородков, которых раньше не было.