Ziņojumi: 51
Pilsēta: Карелия

Всем привет!
Скажите пожалуйста можно ли совмещать занятие танцасми с ГВ. Я очень хочу пойти на занятия танца живота. Но слышала и вообще среди мам бытует мнение, что нельзя заниматься спортом при ГВ в частности потеть. Что якобы будет повышаться температура и молоко может уйти. Мне кажется эта мысль какой то бредовой. Но так как для меня важнее моя доча (ей сечас 3 месяца), то все таки хочется убедиться, что действительно можно заниматься спортом без боязни.
Дома я занимаюсь послеродовой гимнастикой. Но уж очень хочется танцевать...

_________________
Любовь-это состояние души

Moderators
Ziņojumi: 31867
Pilsēta: Торонто

о ещё одна любимая тема что ГВ это такая страшная болезнь при которой можно только передвигаться в шубе и инвалидном кресле, любые движения , баня, бассик, танцы это ужастно от этого пропадёт молоко ,скривится всё что можно и вообще ...
можно танцевать , и живота и попы и чего только вы хотите , можно заниматся йогой, джиу-джитсу, и даж кикбокснгом ... молоко никуда не уйдёт если ребёнок будет часто прикладываться и сосать...
и состав его не поменяется так принципиально чтобы стать отравой ...

мамы испокон веку корячились в поле, гоняли скот , чистили хлев ( тот же физ труд ) и кормили детей ... теперь все нежные , двигатся ни-ни что ты - МОЛОКО ПРОПАДЁТ, хоть бы посмотрели механизмы выработки молока , чтобы таку лабуду разводить ...

эххх вот ...
танцуй на здоровье, только не сильно надолго трёхмесячного оставляй не с мамой

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта

Belka :

Всем привет! Скажите пожалуйста можно ли совмещать занятие танцасми с ГВ. Я очень хочу пойти на занятия танца живота. Но слышала и вообще среди мам бытует мнение, что нельзя заниматься спортом при ГВ в частности потеть. Что якобы будет повышаться температура и молоко может уйти. Мне кажется эта мысль какой то бредовой. Но так как для меня важнее моя доча (ей сечас 3 месяца), то все таки хочется убедиться, что действительно можно заниматься спортом без боязни. Дома я занимаюсь послеродовой гимнастикой. Но уж очень хочется танцевать...

Как преподаватель этого самого танца живота ( правда сертификат ещё не получила ) ответственно заявляю, что это даже полезно: ибо помогает расслабиться, снять стресс, улучшить настроение у молодой мамы, укрепить мыЖцы, подтянуть животик и грудь. Само занятие проходит как бы без особой физической нагрузки, но на самом деле нагрузочка, мама-не-балуйся. Обычно чувствуешь, что устал, когда садишься в раздевалке после тренировки.
Только нужно идти на занятия к опытному преподавателю( поставьте в курс дела преподавателя, чтобы Вам нагрузку регулировал) и проконсультироваться с врачом. Я сама до сих пор с удовольствием танцую, хотя злые языки говорят, что это вредно!

З.Ы. Девы, не кидайте помидорами - Я помню, что обещала с вами танцевать! Всё будет.

_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness

Ziņojumi: 51
Pilsēta: Карелия

Пасибо!
Да я так и знала. Ведь самое главное - желание.
Я хочу заниматься, пока муж гуляет с дочей. Думаю занятия будут не больше часа. Правда Olteа? Сколько у вас занятия по времени проводятся?

_________________
Любовь-это состояние души

Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта

Всё зависит от группы, но новички обычно занимаются 40-60 минут, больше просто не выдержать да и зачем напрягаться, если Вы пришли получать удовольствие.
Удачи Вам и Вашему Малышу! Занимайтесь на здоровье!
Кста, консультация у доХтера нужна просто для Вашего спокойствия, с ГВ не имеет никакой связи

_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness

Ziņojumi: 1473
Pilsēta: Рига

Ну весело...я тут заикнулась о том что поле рождения малышёнка хочу занятся заново спортом, после того как востановлюсь естестенно, так меня чут ли не камнями закидали, сказали тоже что молоко пропадёт и что так : Когда качаете мышцы, то организм теряет много калорий, но и полезных веществ (особенно - калий и кальций) тоже. Организм прежде всего вернет утраченное СЕБЕ, а молочку уже - что останется. До того, как малыш не начнет кушать хотя бы на 60% "взрослую" пищу, ему жизненно необходимо полноценное молочко.
Я уже практически жирный крест на спорте поставила

А оказывается можно...

Moderators
Ziņojumi: 31867
Pilsēta: Торонто

человек который вам это сказал вряд ли даж состав молока знает , кальций и калий в молоке не примарны
и организм матери направлен прежде всего на выкормить потомство, а потом только потом на себя любимую, у мамы могут крошится зубы к чертям лететь волосы , но витаминно - минеральный состав молока будет константен для данного ребёнка и данного возраста , т.е. какое ему нужен состав для полноценного развития такой и будет, даже если придётся последние из мамкиный костей вытянуть

кто мешает заниматся спортом и полноценно питаться ... тот же компотик из сухофруктов после тренировки возобнавит вашу кальциево каливую потерю раз она вам дорога,как память

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта

Так на мой вкус всё можно, если осторожно! Одно дело, когда профессиональный спорт, совсем другое дело, когда это для поддержания тонуса и хорошего настроения.
Профффффессиональный спорт вообще вреден для здоровья.

_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness

Ziņojumi: 1473
Pilsēta: Рига

Да какой професиональный спорт! Просто для себя любимой! Конечно иногда мне нравится вспомнить детство и с друзьями порезвится на катке ктож не без греха то

Ziņojumi: 707
Pilsēta: Ильгуциемс

С первым мальцем начала сама тренировать группу знакомых девчонок по аэробике в 4 месяца, с 6 мес. - начала работать в салоне. Вобщем 6 тренировок в неделю и всё ОК. Наоборот с 4 мес. я перестала его докармливать смесью. Только подкладки в бюстгальтер меняла чтобы молоко так не текло. Конечно если организм не готов, так форсировать не стоит, но вообще ничего кроме плюсов по себе не наблюдала.

Ziņojumi: 1141
Pilsēta: Пурвциемс

oltea :

З.Ы. Девы, не кидайте помидорами - Я помню, что обещала с вами танцевать! Всё будет.

Сорри за ОФФ. Мне свистните про танцы как только собиретесь, боюсь такое событие пропустить

_________________
Два сыночка (2004, 2016) и лапочка-дочка (2010)

Ziņojumi: 4873
Pilsēta: Garkalne

Тоже хотела б попой потрясть

Ziņojumi: 5286
Pilsēta: Иманта

Я тоже в очереди.

Ziņojumi: 856
Pilsēta: Саласпилс

Korni :

oltea : З.Ы. Девы, не кидайте помидорами - Я помню, что обещала с вами танцевать! Всё будет. Сорри за ОФФ. Мне свистните про танцы как только собиретесь, боюсь такое событие пропустить

Присоединяюсь!!!! и Меня не забудьте!!!!

_________________
Сынок Игорек(26.08.2004)

Ziņojumi: 707
Pilsēta: Ильгуциемс

Тоже хотелось бы. Со своей стороны могу предложить ознакомиться с системой тренировки, выполняемой вместе с малышом. (Сама ленюсь конкретно )

Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта

oljusha :

Тоже хотелось бы. Со своей стороны могу предложить ознакомиться с системой тренировки, выполняемой вместе с малышом. (Сама ленюсь конкретно )

А это очень интересно, давай это обсудим!!! В понедельник на клубе мамочек!

_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness

Ziņojumi: 707
Pilsēta: Ильгуциемс

Мы там ещё ни разу не были, но если есть интерес к этой теме - поделимся обязательно. Если желающих не будет, можно по ЛС списаться

_________________
Кирилл (13.03.1997) и Александр (09.01.2006)