|
|
|
|
|
Ziņojumi: 628
Pilsēta: Рига, центр
|
бодьшое спасибо за тему! много нового и полезного для себя открыла!!!
ещё раз убеждаюсь, что всё гениальное - просто!!!
форум и книга ответили и продолжают на многие вопросы!!!  
теперь я тоже водохлёб! 
Pēdējo reizi tika rediģēts: pobedovna (Otr Dec 08, 2009 19:39), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
| uz augšu |
   
|
|
 |
Ksju |
|
|
Otr Dec 08, 2009 19:38
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 2499
|
На здоровье 
_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)
|
| uz augšu |
|
|
|
Inese |
|
|
Treš Dec 09, 2009 11:29
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 331
Pilsēta: Саласпилс
|
| dollii : | а как с детками?
с какого возраста начать лучше? или сейчас вполне достаточно грудного молока? |
В вашем возрасте ребенок уже пьет ведь воду. Как только вводится прикорм, ребенок начинает и пить (имеется ввиду в принципе, после еды и вообще он может и грудь пососать) . Так вот ваша задача учить ребенка пить воду, а не морсы, соки, чаи.. Во время еды я бы не давала пить воду. Своего ребенка мне пришлось переучивать, так как уже успела сформироваться привычка пить морс. Сразу ребенка не заставить, но постепенно вводила новую привычку - предлагала попить утром после сна, всегда до еды, пришли с улицы - попили, на ночь обязательно побольше! На форуме есть темка про питье воды у детей. У нас этот процес занял месяца 2-3. Сейчас ребенок уже выпивает свою норму (она не особо хотела пить воду сначала). Я нашла для себя хороший способ - наливаю ей в маленькую рюмочку. Ей очень нравится За раз может выпить 2-4 рюмочки. Соль я ей тоже предлагаю - берет 1 кристаллик обычно, но частенько просит еще.
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
dollii |
|
|
Treš Dec 09, 2009 17:56
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2904
Pilsēta: Рига
|
если бы он ещё и пил... 
сам просит ооочень редко и вполне достаточно 1-2 глотков.
поэтому сама методом уговоров даю ему пить по 2-3 стаканчика шиповника в день.
во время еды всегда ставлю стаканчик с морсом, но опять-таки 1-2 глотка и виссс
значит будем заменять на чудо-водичку, спасибо
сегодня первый день пью водичку с солью
не знаю, или это я себя уговорила, но чуствую лёгкость в животе... мне нра
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Ljul4ik |
|
Nopelniem bagātā KKM bezkauņa |
Cet Dec 10, 2009 16:04
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 11894
|
Девули, а когда организм поймет что воду моно и поднакопить? а то пока всё транзитом 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4207
Pilsēta: Планета Земля
|
Девы, как приучить себя потреблять нормальное колличество жидкости...я практически не пью. Если выпью за весь день 200 мл воды...то это подвиг. 
Вот обычный день проходит как сегодня....из жидкости 3 глотка (не более) чая с утра и маленькая порция супа. Все. И не хочу вообще пить. И пищу никогда не запиваю. 
_________________
Сын- 10 лет
Дочка-почти 7 лет
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2823
Pilsēta: Дом мебели
|
| Podsolnuh : | Девы, как приучить себя потреблять нормальное колличество жидкости...я практически не пью. Если выпью за весь день 200 мл воды...то это подвиг.
Вот обычный день проходит как сегодня....из жидкости 3 глотка (не более) чая с утра и маленькая порция супа. Все. И не хочу вообще пить. И пищу никогда не запиваю. |
Аналогично... вот почитала вас и решила взять себя в руки... теперь сижу на работе и если хочется чего-то пожевать, иду и наливаю себе воды, за сегодня уже 5ый стакан пью, но почему-то чем больше пью, тем больше пить хочется, аж губы сохнут Это нормально ?
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Ljul4ik |
|
Nopelniem bagātā KKM bezkauņa |
Cet Dec 10, 2009 16:55
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 11894
|
Солнух.. заставлять, подняла жЭ и пошла попила
Белкин.. у меня тоже так
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 673
Pilsēta: Рига
|
Купила сегодня кремний и шунгит, буду живую воду делать 
_________________
[
|
| uz augšu |
|
|
|
Ksju |
|
|
Cet Dec 10, 2009 16:58
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2499
|
| Ljul4ik : | | Девули, а когда организм поймет что воду моно и поднакопить? а то пока всё транзитом |
Пока соль не начнёшь кушать будет транзитом Физиология однако
_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)
|
| uz augšu |
|
|
|
Ksju |
|
|
Cet Dec 10, 2009 16:59
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2499
|
| Belkin : | | но почему-то чем больше пью, тем больше пить хочется, аж губы сохнут Это нормально ? |
Да, это нормально, Вы начали ощущать жажду Пейте на здоровье
_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)
|
| uz augšu |
|
|
|
Ksju |
|
|
Cet Dec 10, 2009 17:09
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2499
|
Напишу ещё раз норму воды и соли
Вдруг кому то пригодится
30-35 мл / кг веса воды
1.25 мг (млм 1/4 ч.л.) соли на литр воды
Это классичесское соотношение
Со временем можна увеличивать к-во выпитой воды, при этом соли можна есть лучше больше, но не меньше классичесского соотношения
Соль нужно кушать ОТДЕЛЬНО (ни в коем случае не разводить в воде, тогда будет эффект не наводнения а чистки, бобишь понос) после выпитой воды. 
_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 745
Pilsēta: Юрмала
|
Какая хорошая тема, я много пью, про такую систему не слышала, а вот соль можно сразу вводить? И как много ее надо? Что-то я уже запуталась.. книжку скачала, печатаю.
_________________
Кирилл 22.03.2003
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2201
|
а тепленькую можно??? только не кипяченую, я так понимаю... то есть сразу из под крана теплую лить?
а на работе пить легче! я раньше каждый раз, когда хотелось оторвать ж.. от кресла и глаза от монитора шла на водопой. причем сразу 2 стакана наливала. 10 стаканОв можно было выдуть. Дома труднее............ 
|
| uz augšu |
|
|
|
Ksju |
|
|
Cet Dec 10, 2009 17:30
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2499
|
| Juljaska : | | Какая хорошая тема, я много пью, про такую систему не слышала, а вот соль можно сразу вводить? И как много ее надо? Что-то я уже запуталась.. книжку скачала, печатаю. |
Да можна сразу (по себе сужу), но лучше тогда придерживатся соотношения.
Книгу прочтите, там много полезной информации 
_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)
|
| uz augšu |
|
|
|
Ksju |
|
|
Cet Dec 10, 2009 17:30
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2499
|
| miorica : | а тепленькую можно??? только не кипяченую, я так понимаю... то есть сразу из под крана теплую лить?
|
Да, можно Любая вода подходит
Только надо учесть, что когда мы пьём тёплую/гарячую воду, то она быстрее испаряется и иногда бывает что надо накидывать к-во воды и соли, чтобы не терялся эффект
Я тиак понимаю, что классический расчёт по Батману для воды комнатной т-ры
_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)
|
| uz augšu |
|
|
|
Алика |
|
|
Cet Dec 10, 2009 17:33
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 6970
Pilsēta: Золитуде
|
| Ksju : |
30-35 мл / кг веса воды
|
это в сутки на кг веса столько воды? т.е если я вешу 45кг, зна мне достаточно полутора литров.. прально?
_________________
- Не машина ломается у спортсмена, а спортсмен ломает машину (с)
|
| uz augšu |
|
|
|
Ksju |
|
|
Cet Dec 10, 2009 17:34
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2499
|
| miorica : | | на работе пить легче! я раньше каждый раз, когда хотелось оторвать ж.. от кресла и глаза от монитора шла на водопой. причем сразу 2 стакана наливала. 10 стаканОв можно было выдуть. Дома труднее............ |
С солью пьётся мне лично ну ооооочень легко, попробуй 
_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)
|
| uz augšu |
|
|
|
Ksju |
|
|
Cet Dec 10, 2009 17:36
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2499
|
| Alika_BabyRoo : | | Ksju : |
30-35 мл / кг веса воды
|
это в сутки на кг веса столько воды? т.е если я вешу 45кг, зна мне достаточно полутора литров.. прально? |
В принцыпе да.
Но была целая тема на форуме водохлёбов и говорилось о том, что у маловесных людей иногда обмен веществ немного ускорен, как и у детей.
Найдите, прочитайте, но если по классике, то всё верно расчитали
_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2823
Pilsēta: Дом мебели
|
А если на работ, то куда соль ? с собой солонку носить  ?
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Ksju |
|
|
Cet Dec 10, 2009 17:39
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2499
|
Ещё пару слов о кофе и чаях с кофеином....
Кофеин имеет довольно сильный диуретический эффект(мочегонный), поэтому стоит или вовсе отказатся от кофеинсодержащих напитков или если совсем невмоготу накидывать на каждое выпитое их к-во точно такое же к-во воды+соли
_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)
Pēdējo reizi tika rediģēts: Ksju (Cet Dec 10, 2009 17:40), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
| uz augšu |
|
|
|
Ksju |
|
|
Cet Dec 10, 2009 17:39
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2499
|
| Belkin : | | А если на работ, то куда соль ? с собой солонку носить ? |
Очень удобно в коробочку из под киндера, тик-таков и ты ды. Я ношус собой, не тяжело
_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 745
Pilsēta: Юрмала
|
| Ksju : | | Juljaska : | | Какая хорошая тема, я много пью, про такую систему не слышала, а вот соль можно сразу вводить? И как много ее надо? Что-то я уже запуталась.. книжку скачала, печатаю. |
Да можна сразу (по себе сужу), но лучше тогда придерживатся соотношения.
Книгу прочтите, там много полезной информации |
Спасибо, начну сначало с книги. Чтобы понять что по чем.
_________________
Кирилл 22.03.2003
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4207
Pilsēta: Планета Земля
|
| Ljul4ik : | Солнух.. заставлять, подняла жЭ и пошла попила
Белкин.. у меня тоже так |
Да нечего там поднимать уже...все усохло без воды то
а еси серьезно...бутыли по хате стоят везде, но емое...не хочу я пить. Влмвать в себя через силу? пока не попрет водопоить себя?
_________________
Сын- 10 лет
Дочка-почти 7 лет
|
| uz augšu |
|
|
|
Ksju |
|
|
Cet Dec 10, 2009 17:56
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2499
|
| Podsolnuh : | | Ljul4ik : | Солнух.. заставлять, подняла жЭ и пошла попила
Белкин.. у меня тоже так |
Да нечего там поднимать уже...все усохло без воды то
а еси серьезно...бутыли по хате стоят везде, но емое...не хочу я пить. Влмвать в себя через силу? пока не попрет водопоить себя? |
Начни есть соль, после неё побежишь пить
_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
