Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils



Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
lapas
1 2 3 4 5 6
iepriekšējā  |  nākamā

Katenjka offline Katenjka Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Sv Jan 13, 2013 22:32 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3775
Pilsēta: Рига, Югла

Когда рыдает, вдох резкий, но короткий, кол-во вдыхаемого воздуха не сильно отличается от простого дыхания. Улыбка


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu ICQ numurs Skype

MbIWOHOK offline MbIWOHOK Ziņojums Sv Jan 13, 2013 22:38 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 17619

Ребенок просто вдыхает через рот Улыбка


_________________
Обидеть Ленку может каждый. Не каждый может убежать Угу

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

marsa offline marsa Ziņojums Pirm Jan 14, 2013 12:46 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 5748
Pilsēta: Рига, Плявниеки

Наша педиатр говорила, что с малышиками холоднее, чем в -5 гулять не стоит, а при такой температуре ничего страшного не произойдет, если, конечно, не гулять часами


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

zuzzi offline zuzzi Ziņojums Pirm Jan 14, 2013 13:44 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 264
Pilsēta: Плявниеки

Мы гуляем с соской.
Про обморожение не думала, так как там не только влажно но и тепло Улыбка но наверное это здравые опасения Закатил глаза
Выходим с соской - так как коляска находится в машине и ее еще нужно сложить, детку туда определить и тыды. ну и заснуть в коляске. потом мелкий сам соску выплевывает - когда не нужна. на всякий случай держу запасную - под курткой, чтобы предлагать теплую.
Как то в мороз забыла проверить выбрана ли соска. ПРогуляли довольно долго - никаких неприятностей с личиком и здоровьем не случилось.
Но, наверное, соску лучше только при оочень большой необходимости на улице. Проснулись - дали соску если нужно - и поворачивать домой. Особенно в 3 месяца.


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Klotiljda offline Klotiljda Ziņojums Pirm Jan 14, 2013 13:49 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3116

Можно вообще обойтись - на одной руке укачиваешь ребёнка, второй (или пузом) катишь коляску. Смешно


_________________
Сертифицированный специалист по защите данных физических лиц. Тел.: 28231044.

Петр (2008) и Евгения (2012).

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

MbIWOHOK offline MbIWOHOK Ziņojums Pirm Jan 14, 2013 13:49 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 17619

Соску лучше вообще не давать, если уж на то пошло Улыбка


_________________
Обидеть Ленку может каждый. Не каждый может убежать Угу

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

zuzzi offline zuzzi Ziņojums Otr Jan 15, 2013 00:41 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 264
Pilsēta: Плявниеки

Не могу не согласиться с предыдущим оратором Улыбка
Мои старшие вовсе такой штуки не знали. Особенно когда мамино молочко в неограниченном доступе.
А насчет "на ручки на морозе и пузом коляску" - знаю недавний случай настоящего что ни на есть обмороза щечки. Совершенно неожиданно, по дурацкому стечению обстоятельств - но случилось. Вот. Лучше тогда в морозы-непогоду дома у балкона отгуливаться.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Shanda offline Shanda Ziņojums Treš Jan 16, 2013 17:47 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 850
Pilsēta: Цесис

Хм, почитала свои посты, как у нас было с соской со старшим.

Ребенок ребенку рознь.

С младшим у нас есть соска. Стала давать после 3 месяцев, когда наладили ГВ (когда-нибудь напишу рассказ о наших проблемах). Стала давать на улице в коляске. Потому что все лето, когда был маленький пришлось в слинге ходить, никак не спал в коляске. Вообще там не хотел находиться. А у меня проблемы со спиной и не могу долго со слингом. Ну так вот соску он наконец взял и стал спать в коляске.
Дома муж дает, когда сына укачивает, а меня нет дома.
С ГВ проблем нет вообще никаких, ни с захватом, ни с весом (наоборот - младший самый тяжелый из всех моих в этом возрасте (8 мес. и уже почти 10кг)), на полном ГВ и педприкорме.
Дневной и ночной сон - никаких сосок. И вообще он прекрасно может и без соски обойтись теперь (не зависим Улыбка )

Что интересно - я вообще больше не заморачиваюсь насчет ГВ. Сися сколько угодно, иногда больше даже по моей инициативе. И никаких тараканов в голове (как это было со старшим сыном)

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Mamarusja offline Mamarusja Kreatīvā māmiņa
Kreatīvā māmiņa Ziņojums Sest Feb 09, 2013 15:23 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 353
Pilsēta: Кенгарагс

U nas malishu 3 mesjaca...esli net vo rtu soski, to zna4it tam paljci..ranjshe na4inal tihonjko plakatj, esli terjal sosku, a teperj spokojno zasovivaet ruku v rot i smok4et, ja uzhe ustala ee dastovatj. A esli vzjatj na ruki licom k ple4u...na4inaet ple4o kushatj, da i voobs4e popadet verhnjaja 4astj kofti i ee budet sosatj( kak borotjsja?
Ne hotela vovse davatj sosku i po na4alu poka on ne znal, 4to eto takoe, bilo vse otli4no poka moja mama ne pokazala rebenku "prelestj" sego processa...ne mogu s uverennostju skazatj, 4to ne prishla bi k etomu sama...no vot eto - " a kogda ja zas vospitivala"... "a ot podguznika nogi krivie budut" da eto voobs4e otdeljnaja tema)Смешно oh nabolelo)Смешно

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

LianaL offline LianaL Ziņojums Sest Feb 09, 2013 15:35 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 648
Pilsēta: Drammen, NO / Jūrmala, LV.

Mamarusja, в три месяца уже могут начинать давать о себе знать первые зубки! У нас так и было, не смотря на то, что первый вылез в 7 месяцев, процесс этот долгий! Дайте малышу погремушку, которая специально для прорезывания зубов, почесать дёсны! Цветок


_________________


uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

Lanika offline Lanika Ziņojums Sest Feb 09, 2013 17:52 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 413
Pilsēta: Иманта

Mamarusja :
teperj spokojno zasovivaet ruku v rot i smok4et, ja uzhe ustala ee dastovatj. kak borotjsja?



А зачем с этим бороться? Малыш дёсны сам сабе массирует Улыбка да и вообще интересно ему пальчики пососать. Они же всё через рот изучают. А начнёт ползать мелкий, Вы все вокруг уберёте, что бы не трогал и в рот не брал?! У меня у обоих детей не было соски. Тянули всё в рот, надо следить конечно что можно в рот, а что нет. А так пусть берут Смешно

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Mamarusja offline Mamarusja Kreatīvā māmiņa
Kreatīvā māmiņa Ziņojums Sest Feb 09, 2013 22:47 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 353
Pilsēta: Кенгарагс

Ja poslednee vremja tak i stala postupatj...podumala glavnoe 4to ne kri4it ,4to sosku poterjal)Смешно
A vot po povodu prorezivatelja eto spasibo...poprobuju:)

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

kajnesa offline kajnesa Ziņojums Pirm Mar 11, 2013 15:46 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 5
Pilsēta: Riga, Vecmilgravis

Пустышку используем после кормления (ГВ) на полный желудок, и во время сна. Сын чётко знает грудь - кушать, пустышка успокоить сосательный рефлекс, у нас одно другому не мешает. давали все возможные на выбор, выбрал одну из 12 - 15 предложенных, самую мягкую и плоскую как сосок. Перестал висеть на сиське сутками на пролёт, стал спокойнее,дольше спал, молоко ко времени успевало накапливаться и сын наедался за 15-20 минут, из за этого меньше уставал, и не растягивая на час и два кормление, без пустышки у ребёнка уставали скулы от беспрерывного сосания и по этому ел по чуть чуть не наедаясь, вынуть грудь было не возможно, орал что голодный, отдохнёт поест, не хватало сил нормально сыто поесть. Ведь даже взрослые часами на пролёт не едят! Пустышка маму не заменит не когда! но поможет в некоторых случаях и побережёт нервную систему малыша и мамы.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Olguce offline Olguce Ziņojums Pirm Maijs 06, 2013 20:58 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 6
Pilsēta: Рига

Всё зависит от ребёнка. Я доче с двух недель давала, чтобы хотя бы поесть отойти, или, извините, пописать. Проблем с ГВ не было абсолютно никаких. Пустышкой не злоупотребляла. Сейчас доче год, пустышку перестала брать месяцев с 6-7, а грудью кормлю до сих пор Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

femina offline femina Ziņojums Pirm Maijs 06, 2013 23:23 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 176

Вот и я призываю не бросаться из крайности в крайность. Я до рождения ребенка начиталась о вреде соски столько, что она уже в кошмарах начала сниться. Естественно, когда ребенок родился, то я и думать не думала ее предлагать. Однако, случилось так, что я загремела в больницу, на операционный стол (малышке на тот момент было полтора месяца). Конечно, я нацедила молока на два дня вперед, но сама прекрасно понимала, что одними кормлениями моя радость не ограничиться - периодически малышку мучали колики. Купили соску. В операционке думала не о предстоящем наркозе, а о том, что все... ГВ и все старания коту под хвост (да, да... молодым мамочкам свойственно себя накручивать). Когда вернулась домой, доча с удовольствием приложилась, а о соске даже не вспоминала. Никаких неправильных захватов, отказов и прочей ерунды. Ребенок оказался умнее и не променял маму на кусок резины. А соска... она у нас была до 5 месяцев и выручала в разных экстренных случаях. В пять месяцев о ней забыли, как-будто ее и не было вовсе. Сейчас доче год и девять, все еще на ГВ. Призываю делать, как удобно, а не как советует литература. Дети разные, и ситуации разные.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

antiliza offline antiliza Ziņojums Otr Maijs 07, 2013 01:24 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 2301
Pilsēta: RIGA

ВООБЩЕ НИКОГДА не деавали пустышку, бутылочку и прочие разновидности сосок.
Деть у меня был не самым покладистым до 5 с половиной месяцев, таскала на руках пока не пополз.
Я ездила за рулём одна с ребёнком без соски. Если с кем-то ездили, то отвлекали от ора. Если были в машине одни, то отвлекала. если уж решили без соски, то надо твёрдо следовать своему решению.
Спал ночью без пустышки. и ничего.. все удивляются, а мой спит с 2 месяцев всю ночь, не просыпаясь.
Гуляли и тусовались без пустышки.
Да, я почти всё время носила на руках, чтобы не плакал, ходила в туалет с ребёнком и ждала мужа с работы, чтобы сбегать в душ.
но оно того стоило! зато я научилась чувствовать и понимать своего ребёнка. А ребёнок из-за того, что всё-всё время проводил со мной н ручках и смотрел, что я делаю очень шарит в бытовых вещах. Умеет сам чистить зубы своей щёткой, знает все выключатели и дверные ручки дома, показывает как включить вытяжку или открыть жалюзи.
Соска не нужна, нужно побольше носить на руках или в слинге и давать грудь. имхо будет старше - будет жизнь проще Смешно

конечно, если с мамочкой что-то случилось, то без соски никак, но если всё ок, то зачем ребёнку суррогат?


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

antiliza offline antiliza Ziņojums Otr Maijs 07, 2013 01:30 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 2301
Pilsēta: RIGA

да, ещё мой сыночка сосал палец. Акушерка и врачпедиатр очень хвалили его. Он так сам себя успокаивал.
Наш правильный педиатр-неонатолог сказала не закрывать сыну ручки, если хочет, то пусть берёт их в рот, такой способ узнавать окружающий мир и успокаиваться.
Довольно быстро перестал сосать свои руки. Ещё пытался сосать своё автокресло, н быстро разочаровался в нем.
первое время икал грудь у меня, у моей подруги, у папы, у тёплого конверта, в котором спал, у одеяла и вообще у всего, что было рядом. Но скоро понял, что молочко есть только у меня. Счастье нереальное


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

antiliza offline antiliza Ziņojums Otr Maijs 07, 2013 01:33 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 2301
Pilsēta: RIGA

И мой сначала тоже долго ел.. 40 минут сосал одну грудь, потом 40 минут вторую. До сих пор ест грудь долго, но уже не так.. уходит по 10 минут на каждую. Зато потом бывает доволен и спокоен Счастье нереальное
зато когда долго висел на груди я посмотрела несколько хороших сериалов. Удобно. садишься, берешь ребёнка и запускаешь серию Смешно


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

femina offline femina Ziņojums Otr Maijs 07, 2013 10:23 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 176

Моя малышка засыпала сразу, как только машина трогалась. Я не сталкивалась с плачем при вождении, но, если представить... я бы не рискнула даже на несколько секунд переключиться на ребенка. При вождении я вся принадлежу дороге. Считайте меня занудой.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

femina offline femina Ziņojums Otr Maijs 07, 2013 11:12 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 176

Кстати, раз уж о машинах пошла речь. По правилам детское кресло типа ванночки следует размещать на заднем сидении против направления движения, а на переднем только в том случае, если подушка безопасности отключена. В некоторых моделях такая функция отсутствует, следовательно, приходится ставить кресло назад. Я не могу представить, как мамочка ставит автопилот и перелезает к ребенку, чтобы его успокоить. Я, конечно, утрирую, но все же...

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Maijs 07, 2013 12:14 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

какой автопилот? ерунду пишете

старший орал в машине, я доезжала или до пункта назначения, или до удобного места где можно остановиться, если ехать еще далеко. и ездить стала меньше, по острой необходимости

младший в машине ноет первые 5 минут и вырубается

оба без соски

повернуться к заднему сидению и дать игрушку можно на светофоре или в пробке, поставив машину на ручник

варианты есть, если немного подумать.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Maijs 07, 2013 13:13 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

femina :
Призываю делать, как удобно, а не как советует литература. Дети разные, и ситуации разные.


Есть личный опыт.

А есть такая вешь как исследования. Где берутся 2 группы мам - в одной давали соску, в другой не давали, и сравнивается сколько детей на гв в 1, 2, 3 мес и т.д., и есть ли статистически значимая разница в этих группах. Разница есть. Поэтому официальные рекомендации ВОЗ - для успешного гв соску не давать.

Если вы будете другим молодым мамам говорить - а да ерунда все это, давай не давай соску, все равно будет ок, вы их мягко говоря вводите в заблуждение, привести это может к разным исходам, и не всегда к таким, каким хотелось бы. Не все мамы хорошо подкованы, знают за чем следить (какие риски), не все знают где можно получить квалифицированный совет в случае проблем с гв.

Но и накручивать себя до ночных кошмаров не надо, это никому не идет на пользу. Есть жизненные ситуации, когда не до идеализма, а делаем так как лучше именно сейчас, или как получается.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Maijs 07, 2013 13:15 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

Есть официальный документ ВОЗ, где на основе исследований и доказательной медицины приводятся аргументы, на которых основаны 10 принципов успешного грудного вскармливания.

Evidence for the ten steps to successful breastfeeding, WHO, 1998

http://whqlibdoc.who.int/publications/2004/9241591544_eng.pdf

Стр. 75, 9.4 Effect of pacifiers on breastfeeding

Pacifiers are generally used to calm an infant without giving a feed, and infants who use pacifiers may have fewer daily breastfeeds (Victora et al, 1997). When breast stimulation and milk removal are reduced, milk production decreases, which can lead to early termination of breastfeeding.

Righard & Alade (1997) reanalysed the results of a previous study of suckling technique (see Step 5) and pacifier use. Eighty-two fully breastfed term infants were enrolled and followed up by telephone 2 weeks, and 1, 2, 3 and 4 months after delivery. Most pacifier use (94%) started before 2 weeks postpartum and before breastfeeding problems were reported. Breastfeeding problems were more common among mothers using pacifiers more than 2 h per day (83%) 76 than among those using pacifiers occasionally or not at all (53%, P<0.05). Non-users were more likely to breastfeed at four months than users (91% versus 44%, P=0.03).

(**** Перевожу: в исследовании сравнивались 2 группы матерей: в первой использовали соску более 2 ч в день - проблемы с гв были у 83% матерей; во второй группе использовали соску иногда или не использовали совсем - проблемы с гв были у 53% матерей => различие между группами статистически значимо, есть негативное влияние соски на гв ****)

Pacifier users who were discharged with an incorrect suckling technique were less likely to be breastfeeding at four months than those discharged with a correct suckling technique (7% compared with 59%). Among non-users, there was no significant difference at four months between those with correct and incorrect suckling technique at discharge (90% and 82% respectively were still breastfeeding). Thus pacifier use appears to compound and increase a problem with suckling that might otherwise be overcome.

(*** 2 группы матерей. В первой пользовались соской, к 4 месяцам среди детей у которых был неправильный захват при выписке из роддома на гв остались 7% детей, а у которых был правильный захват при выписке из роддома на гв остались 59%. В группе, где мамы соску не давали, к 4 мес. практически все детки были на гв - 90% (правильных захват при выписке из роддома) и 82% (были проблемы с техникой сосания при выписке из роддома). ***)

Pacifier users were nearly 4 times more likely to stop breastfeeding between 1 and 6 months of age than non users (relative risk 3.84, 95% CI 2.68-5.50; P<0.001). Even after adjusting for potential confounders such as perceived insufficiency of milk, the infant refusing the breast, and introduction of other feeds, the adjusted risk remained high (odds ratio 2.87, 95% CI 1.97-4.19) and significant (P<0.001).

(*** При использовании соски, риск прекращения гв в период от 1 до 6 мес в 4 раза выше, чем в группе не использующих соску. И риск остается высоким даже после исключения влияния других факторов, таких как недостаток молока, отказ от груди, ввод докорма.***)

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

femina offline femina Ziņojums Otr Maijs 07, 2013 14:28 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 176

DiankaM :
какой автопилот? ерунду пишете

старший орал в машине, я доезжала или до пункта назначения, или до удобного места где можно остановиться, если ехать еще далеко. и ездить стала меньше, по острой необходимости

младший в машине ноет первые 5 минут и вырубается

оба без соски

повернуться к заднему сидению и дать игрушку можно на светофоре или в пробке, поставив машину на ручник

варианты есть, если немного подумать.



Видите, у нас с Вами очень разные взгляды. Вы принципиальны, я лояльна. Вы можете терпеть, когда ребенок орет, а меня даже писк настораживает. Я не консультант по ГВ и не берусь оспаривать ВОЗ, сама тоже к соске отношусь негативно, но своим примером хотела показать, что мир не делится на черное и белое. В любом деле есть свои оговорки. И да... мне не нравится, когда на мам, которые дают соску смотрят как на третьесортных. Особенно, если не видят ситуацию изнутри.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Maijs 07, 2013 14:37 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

femina, я нормально отношусь к любым мамам, в том числе потому что за время консультирования видела разные ситуации.

Но когда про соску говорят

Citāts:

Призываю делать, как удобно, а не как советует литература.


я как консультант буду возражать и приводить аргументы, чтобы мамы, которые читают форум, не начали давать соску просто так, потому что это кому-то удобно.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype


Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
 
lapas
1 2 3 4 5 6
iepriekšējā  |  nākamā


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Piektd., 29/03
diena

mākoņains

/images/weather/d_2_10_0_0.jpg
9°..11°

Vējš DR, 5-7 m/s
Atm. spiediens 748..750 mm
Piektd., 29/03
vakars

skaidrs

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
7°..9°

Vējš D, 0-2 m/s
Atm. spiediens 751..753 mm
Sestd., 30/03
nakts

apmācies

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
5°..7°

Vējš D, 2-4 m/s
Atm. spiediens 753..755 mm
Sestd., 30/03
rīts

mākoņains

/images/weather/d_2_10_0_0.jpg
7°..9°

Vējš D, 2-4 m/s
Atm. spiediens 751..753 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 4 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022