Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils



Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
lapas
1 2 3 ... 44 45 46
iepriekšējā  |  nākamā

Zefir offline Zefir Ziņojums Piek Apr 29, 2016 15:14 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 655
Pilsēta: за Ригой

Спасибо всем за ответы Цветок

Диастаз свой давно кстати не проверяла, так как ощущения не очень приятные Заклеил рот (вечером гляну). Хатха-йогой с перерывами занимаюсь 1,5 года у Ани. БЫл перерыв из-зи падения с лестницы. Но прогресс есть конечно.

Физиотерапевт клеил мне на живот дважды тэйпы (сейчас в телефоне гляну фотку).

С едой - не ПП конечно, но стараюсь очень - хлеб, сахар, соль на каждый день исключены давно! БЫвает конечно кафэ-рестораны Закатил глаза НО! как говорится - с понедельника начну Смешно А вообще начала в начале этой неделе плотно заниматься питанием.

Как мотивашка - одела тут свой любимый купальник и поняла, что летом в Испании буду в паранже Угу

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Zefir offline Zefir Ziņojums Piek Apr 29, 2016 15:44 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 655
Pilsēta: за Ригой

Последнее кесарево было 2,5 года назад. За обе беременности набирала по 13 кг.

Кожа конечно растянута, несмотря на все крЭма Беспокоюсь

Тогда даже талия вырисовалась Краснею
А вот без этих полосочек живот выглядит примерно как на предыдущей картинке Злорадствую



Pēdējo reizi tika rediģēts: Zefir (Piek Apr 29, 2016 23:30), kopumā tika rediģēts 1 reizi

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Nellen offline Nellen jefe de cocina
jefe de cocina Ziņojums Piek Apr 29, 2016 16:06 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Zefir, с животом после родов хорошо бороться, используюя дыхательную практику бодифлекс и пилатес.
Упражнения по пилатесу очень, нет, ОЧЕНЬ хорошо приводят в порядок живот после родов, особенно, елси до этого у вас не было опыта занятий в зале и активного спорта. Ну и питание, конечно.
Растяжки, конечно, не испаряться в никуда, но, когда приведете живот в порядок, они не будут так видны Счастье нереальное


_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

Zefir offline Zefir Ziņojums Piek Apr 29, 2016 16:10 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 655
Pilsēta: за Ригой

Nellen :
Zefir, с животом после родов хорошо бороться, используюя дыхательную практику бодифлекс и пилатес.



И то, и другое пробовала - все мимо. Не мое это Нет! Хотя бодифлекс очень повеселил - половину занятия сдерживала смех.

А вот йогу, особенно у Ани, обожаю Счастье нереальное

Активного спорта до беременностией не было, но и не сидячий образ жизни был.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Nellen offline Nellen jefe de cocina
jefe de cocina Ziņojums Piek Apr 29, 2016 16:12 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Zefir :


А вот йогу, особенно у Ани, обожаю Счастье нереальное



Если делаете упражнения, то должно помогать, принцип тот же, иначе что-то делается не так... Подмигиваю


_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

Zefir offline Zefir Ziņojums Piek Apr 29, 2016 16:15 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 655
Pilsēta: за Ригой

Делаю-делаю Да-да просто не было регулярности, что собираюсь исправлять Играю мускулами

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Nellen offline Nellen jefe de cocina
jefe de cocina Ziņojums Piek Apr 29, 2016 16:27 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Zefir, именно, нужна регулярность, а не от случая к случаю Играю мускулами Старайтесь! Счастье нереальное

andromeda,Arinka, чудесные животики Ok Точно, ВСЕ возможно Rock


_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

Riska offline Riska Ziņojums Piek Apr 29, 2016 20:41 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

Zefir :
Делаю-делаю Да-да просто не было регулярности, что собираюсь исправлять Играю мускулами


одной йогой живот не подтянешь
она ессно тебе в пользу при регулярности только будет
но добавлять нагрузки нужно обязательно если хочешь не пуз
кардио нужно обязательно - обязательно , на выносливость и на укрепление и если как на первом фото то и на жиросжигание
т е жрачку нужно менять , жир сжигать дефицитом калорий
добавлять кардио , йогу , как только разрешит физиотерапевт - силовые
тогда все встанет на место

свой живот позавчерашний могу в ЛС прислать , с условием что а) сильно не ржать б) никому больше не показывать Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Zefir offline Zefir Ziņojums Piek Apr 29, 2016 23:29 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 655
Pilsēta: за Ригой

Riska :
свой живот позавчерашний могу в ЛС прислать , с условием что а) сильно не ржать б) никому больше не показывать Улыбка



1.прочитала не ржать, а "жрать" Смешно
2. Клятвенно обещаю.

Присылай Рукопожатие

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Riska offline Riska Ziņojums Piek Apr 29, 2016 23:44 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

Лови Улыбка понятно что не идеал да и возраст, но уже и не ужас-ужас Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Mapusha offline Mapusha Ziņojums Sest Apr 30, 2016 23:43 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4942

andromeda :
Спасибо, девочки! А ведь за беременность почти 20 кг набрала. Шла рожать с весом 71.2 кг Заклеил рот Что еще раз доказывает, что все возможно и беременность/роды/дети не должны быть оправданием.



Нашла чем пугать.. Я с 88 кг скидываю. Очередной раз 35 кг..

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

confetti offline confetti Ziņojums Sv Maijs 01, 2016 20:15 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1710
Pilsēta: Кенгарагс

Девочки,а может кто-то посоветовать тренера в зале,чтобы составили индивидуальную программу и занятий,и питания,учитывая мои пожелания?

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

NataR offline NataR Ziņojums Sv Maijs 01, 2016 21:09 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 316
Pilsēta: Рига, Тейка/ВЭФ

Ja zakazivala tut

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

confetti offline confetti Ziņojums Sv Maijs 01, 2016 23:59 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1710
Pilsēta: Кенгарагс

NataR :
Ja zakazivala tut


спасибо! Но мне бы хотелось местных кого-то,не в интернете. Прийти в зал и под чутким руководством,так сказать Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Belkaa offline Belkaa Ziņojums Sest Maijs 28, 2016 23:45 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

confetti :
Девочки,а может кто-то посоветовать тренера в зале,чтобы составили индивидуальную программу и занятий,и питания,учитывая мои пожелания?



Ну а по Кенгарагским залам не хотите прошмыгнуть?


_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

kroljix offline kroljix Ziņojums Sv Maijs 29, 2016 15:43 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 6397
Pilsēta: ПриРижье

Svetlanushka :

Еще хожу на хатха-йогу два раза в неделю, прямые мышцы не нагружаю, каждое утро "приветствие солнцу", тоже подкорректированное.
И еще массаж скалкой Хихи и руками.



Светланушка, куда на йогу ходите?

И куда вообще в районе Пардаугавы теперь хорошо в зал ходить? Атлетику больше не очень хочется, что там еще? Ситифитнесс? Еще мож что? Я выпала несколько из темы Улыбка


_________________
8!
Младшая 01.03.2014.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Leeeeen offline Leeeeen Ziņojums Sv Maijs 29, 2016 16:21 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1996
Pilsēta: Рига, Иманта

kroljix, pootkrivali mnogo gde v Imante sportklubov-v PRISMA, RIMI DAMMES, naprotiv MAXIMA-kakoj to LIMON GYM Улыбка vibor bolj6oj Улыбка
interesno bi uznatj kakie tam trenera


_________________

[url=http://webdeti.net][img]

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

mymy offline mymy Ziņojums Sv Maijs 29, 2016 17:06 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта

Да, в Иманте наконец то что то открыли. В Дамме странный зал, мне не понравился- без окон, как то все по кругу. Лимон жим норм, но там вообще нет тренера- надо специально приглашать. Пипл в Призме есть тренер и занятия- зумба, смесь йоги и пилатес и что то с гантелями. Цены смешные, договор на год.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

confetti offline confetti Ziņojums Sv Maijs 29, 2016 18:28 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1710
Pilsēta: Кенгарагс

Belkaa :

confetti :
Девочки,а может кто-то посоветовать тренера в зале,чтобы составили индивидуальную программу и занятий,и питания,учитывая мои пожелания?



Ну а по Кенгарагским залам не хотите прошмыгнуть?


Уже все ок,спасибо,сама нашла,договорилась,занимаюсь Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

kroljix offline kroljix Ziņojums Sv Jūnijs 05, 2016 01:19 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 6397
Pilsēta: ПриРижье

Так, зал найден, может кто тренера может посоветовать в Иманте? Ого Танцую!


_________________
8!
Младшая 01.03.2014.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Natsha offline Natsha Ziņojums Sv Jūnijs 05, 2016 22:40 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1446
Pilsēta: Рига, центр

Наталья Кушнир. Где именно работает, не знаю.ееможно на мордокниге найти


_________________
«Адекватность - это всего лишь тщательно контролируемое безумие»

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

kroljix offline kroljix Ziņojums Sv Jūnijs 05, 2016 22:52 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 6397
Pilsēta: ПриРижье

Спасибо, Наташ! Цветок


_________________
8!
Младшая 01.03.2014.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Sovushka offline Sovushka Ziņojums Otr Jūnijs 07, 2016 17:18 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1339
Pilsēta: Рига, массив Краста

Дамы, а кто-то ходит в Реактор, который около Молса? Как там загрузка в вечернее время? Я уже много лет хожу в Атлетику Кенгарагс, но там такой маааааленький зал. А в последнее время напродавали летних абонементов и вообще ужас по вечерам творится. Печально

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu

gvinevere offline gvinevere Ziņojums Cet Feb 09, 2017 16:01 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 680

девочки, где и с чего начать ходить в зал без спорт подготовки? Очень смешно югла, межциемс.
Может кто-нибудь за компанию хочет к лету жирок с животика стрясти? Очень смешно Очень смешно


_________________
I reject your reality and substitute my own!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

mamagenija offline mamagenija Ziņojums Cet Feb 09, 2017 20:44 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 206

Атлетика,Инфинити. Начните со знакомства с тренерами . Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu


Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
 
lapas
1 2 3 ... 44 45 46
iepriekšējā  |  nākamā


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Ceturtd., 28/03
diena

skaidrs

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
13°..15°

Vējš DA, 6-8 m/s
Atm. spiediens 746..748 mm
Ceturtd., 28/03
vakars

nedaudz mākoņains

/images/weather/n_1_10_0_0.jpg
12°..14°

Vējš DA, 3-5 m/s
Atm. spiediens 745..747 mm
Piektd., 29/03
nakts

apmācies

/images/weather/n_3_4_0_0.jpg
9°..11°

Vējš DA, 1-3 m/s
Atm. spiediens 743..745 mm
Piektd., 29/03
rīts

apmācies

/images/weather/d_3_4_0_0.jpg
7°..9°

Vējš D, 2-4 m/s
Atm. spiediens 745..747 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 3 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022