Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils



Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
lapas
1 2 3 ... 44 45 46
iepriekšējā  |  nākamā

andromeda offline andromeda Ziņojums Otr Okt 14, 2014 13:24 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1158
Pilsēta: Рига, Даугавгрива

Vladkina_mama :
хотите посмотреть на мою попЭ? Смешно



хочу! Здорово



Pēdējo reizi tika rediģēts: andromeda (Otr Okt 14, 2014 13:25), kopumā tika rediģēts 1 reizi

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

oltea offline oltea Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Okt 14, 2014 13:24 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта

andromeda :
kate1 Подтянуть без железа вряд ли сильно получится.. кардио нагрузки - они только помогают в плане худения. И то, как по мне - одно только кардио очень сомнительный помошник в построении тела.



Бред! Уж, простите!
Если мы говорим о "каче", усушке, наращивании и прочем - это один расклад. Девушки - комок мыжцев это Заклеил рот

Подтянуться можно и БЕЗ железок. Балерины не качаются, но имеют очень красивые фигуры, если вовремя ушли в джаз-модерн. Хихи

kate1, Вы у Жанны занимаетесь? Попросите её, чтобы в тренировках был акцент на попу-пресс. Подмигиваю
Вот не хочу фотки в паблик выставлять, но, видимо, придётся, чтобы видели, что рельеф возможен БЕЗ железа.


_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness



Pēdējo reizi tika rediģēts: oltea (Otr Okt 14, 2014 13:31), kopumā tika rediģēts 3 reizi (-es)

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

lenite online lenite Ziņojums Otr Okt 14, 2014 13:25 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1191
Pilsēta: Rīga, Mežciems

Когда ходила на степ и боди тонинг, очень даже подтянуто всё было. Гантельки не считаю железом. Хорошие танцы тоже прекрасно подтягивают.


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

andromeda offline andromeda Ziņojums Otr Okt 14, 2014 13:31 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1158
Pilsēta: Рига, Даугавгрива

oltea ваши слова:

Citāts:

Фотки в паблик выкладывать не буду.(ну может, если очень потом-потом, ибо в легинцах моя конфЭта, а голяком Тошнит)



В том-то и разница попы после железа и без нее Очень смешно После железа и голиком - огонь!

Только не думайте, что я пытаюсь на вас наехать. Просто уже год посещаю спортзал и вижу, как женщины или мнуться на кардио-тренажерах или на аэробике.. девочек, которые занимаются с железом, очень мало. А зря. Мышцы едят куда больше энергии.. и когда есть мышцы - жир горит куда быстрее.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

MaMarija offline MaMarija Ziņojums Otr Okt 14, 2014 13:34 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 604
Pilsēta: Jelgava-Riga

andromeda
Напишите что тягаете и какие веса?

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

oltea offline oltea Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Okt 14, 2014 13:43 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта

andromeda :
oltea ваши слова:

Citāts:

Фотки в паблик выкладывать не буду.(ну может, если очень потом-потом, ибо в легинцах моя конфЭта, а голяком Тошнит)



В том-то и разница попы после железа и без нее Очень смешно После железа и голиком - огонь!

Только не думайте, что я пытаюсь на вас наехать. Просто уже год посещаю спортзал и вижу, как женщины или мнуться на кардио-тренажерах или на аэробике.. девочек, которые занимаются с железом, очень мало. А зря. Мышцы едят куда больше энергии.. и когда есть мышцы - жир горит куда быстрее.



Во-первых, у всех разные цели, во-вторых, год в зале - это не срок, в-третьих, возраст, состояние здоровья очень разные.

Если люди мнутся на кардио-тренажёрах, значит им так надо. Может, у них ИНАЯ цель.


_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

andromeda offline andromeda Ziņojums Otr Okt 14, 2014 13:45 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1158
Pilsēta: Рига, Даугавгрива

MaMarija :
andromeda
Напишите что тягаете и какие веса?



Мои веса вам вряд ли что-то дадут - потому как для каждого это индивидуально. У меня даже от самоучувствия рабочий вес может меняться. И с большими весами я не работаю - берегу поясницу.
Как пример - жим платформы - до 80кг, жим платформы одной ногой - до 35 кг, мертвая тяга - до 35 кг, выпады в Смите - до 30 кг, приседания в Смите, выпады с гантелями.. да упражнений на самом деле очень много.. в том числе изолирующих, как гиперэкстензия, разведние ног, махи ногами в кроссовере.. я долго могу рассказывать что делаю на пятую точку Очень смешно Очень смешно Очень смешно но как результат - после тренировки попа горит Злой хохот

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

tevirp offline tevirp Ziņojums Otr Okt 14, 2014 13:50 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3261
Pilsēta: Рига, Пурвциемс

India :
Посмотреть бы на вид сзади, кожу.

Ну всё, я за второй порцией попкорна. Достал попкорн
Смешно Ok Смешно

Хорошая тема. Танцую!
Спасибо автору. Цветок

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu

andromeda offline andromeda Ziņojums Otr Okt 14, 2014 13:50 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1158
Pilsēta: Рига, Даугавгрива

Citāts:

Во-первых, у всех разные цели, во-вторых, год в зале - это не срок, в-третьих, возраст, состояние здоровья очень разные.

Если люди мнутся на кардио-тренажёрах, значит им так надо. Может, у них ИНАЯ цель.



Я в курсе, что год в зале - это не срок. И идеалом себя не считаю. До идеала как до луны еще. Просто мне действительно хочется показать девочкам, что привести себя в форму можно, если очень захотеть! И что железо не только для мужиков Очень смешно

Пускай будет ИНАЯ цель.. простите, что влезла в ваш огород со своим уставом Очень смешно

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

andromeda offline andromeda Ziņojums Otr Okt 14, 2014 13:53 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1158
Pilsēta: Рига, Даугавгрива

tevirp :

India :
Посмотреть бы на вид сзади, кожу.

Ну всё, я за второй порцией попкорна. Достал попкорн
Смешно Ok Смешно

Хорошая тема. Танцую!
Спасибо автору. Цветок



Ахаха.. свой голый зад на обозрение точно ставить не буду. Могу только сказать про объемы. Год назад при том же весе объем попы был 88см - что является откровенным плоскожопиком. Сейчас объем дорос до 92 см. И эти 4 см, поверьте, стоили больших усилий мне.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

India offline India Ziņojums Otr Okt 14, 2014 13:59 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 2112

Вот это ближе к делу. Фото выше ни о чем не говорит - ну да, стройненькая девушка. Смотрю, с "верхом" у большинства проблемы возникают при активных спортивных нагрузках.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

andromeda offline andromeda Ziņojums Otr Okt 14, 2014 14:03 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1158
Pilsēta: Рига, Даугавгрива

India :
Вот это ближе к делу. Фото выше ни о чем не говорит - ну да, стройненькая девушка. Смотрю, с "верхом" у большинства проблемы возникают при активных спортивных нагрузках.



О каких проблемах с "верхом" вы говорите?

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

India offline India Ziņojums Otr Okt 14, 2014 14:09 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 2112

Речь не о попе ( не по теме, да)). И, возможно, не проблема.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

oltea offline oltea Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Okt 14, 2014 14:14 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта

А ещё есть бельё для подтяжки попца и создания зрительного обмана. Хихи Натянул и никаких тебе проблем. Так что "бразильская попка" доступна каждой.


_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

no4ka offline no4ka Ziņojums Otr Okt 14, 2014 14:31 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 18185
Pilsēta: Пурвциемс

andromeda :
Просто уже год посещаю спортзал и вижу, как женщины или мнуться на кардио-тренажерах или на аэробике.. девочек, которые занимаются с железом, очень мало. А зря. Мышцы едят куда больше энергии.. и когда есть мышцы - жир горит куда быстрее.


я наоборот начинала с железом, а потом перешла на аробику (кстати, под расплывчатым термином "аэробика" скрываются тренировки с очень разными нагрузками) Улыбка и с таким же недоумением наблюдаю, как женщины "мнутся в тренажёрке" Улыбка понимаю, что для Вас сейчас эта тема остра, потому как заниматься начали относительно недавно, но любые тренировки хороши - лишь бы были грамотными и приносили позитивные эмоции Love

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

angelika25 offline angelika25 Ziņojums Otr Okt 14, 2014 14:36 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 653
Pilsēta: Сауриеши

И я хочу в компанию красивых поп Ура!
у меня вопрос возможно не по теме,но всё же... есть ли у нас спортзалы, где можно оставить своё маленькое сокровище пока занимаешься? Подозрительно а то ради такого дела надо няню искать на несколько раз в неделю Да-да


_________________
Старшей сестричке Милаше 17 лет

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Vladkina_mama offline Vladkina_mama Kreatīvā māmiņa
Kreatīvā māmiņa Ziņojums Otr Okt 14, 2014 14:41 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 5809
Pilsēta: центр столицы :)

andromeda :

Vladkina_mama :
хотите посмотреть на мою попЭ? Смешно



хочу! Здорово



ну, голый зад я точно выкладывать не буду Смешно


_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

kate1 offline kate1 Ziņojums Otr Okt 14, 2014 14:42 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 411
Pilsēta: Иманта

oltea :


kate1, Вы у Жанны занимаетесь? Попросите её, чтобы в тренировках был акцент на попу-пресс. Подмигиваю
Вот не хочу фотки в паблик выставлять, но, видимо, придётся, чтобы видели, что рельеф возможен БЕЗ железа.



Дык уже, но мне мало. хочу еще на выходных что-то делать, но не могу определиться, что. Надо точно перестать жрать Заклеил рот

К слову до рождения сына пыталась тягать железо довольно долго, но не мое это. И тело, как у Кати, что мисс бикини по ссылке выше, мне не нравится. Так что у всех свои идеалы.


_________________


Доча (03.2003) и Сыночек (11.2010)

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

andromeda offline andromeda Ziņojums Otr Okt 14, 2014 14:43 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1158
Pilsēta: Рига, Даугавгрива

Нашла того, кто готов показать вам свой раздетый зад Очень смешно

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

oltea offline oltea Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Okt 14, 2014 14:44 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта

no4ka :

я наоборот начинала с железом, а потом перешла на аробику (кстати, под расплывчатым термином "аэробика" скрываются тренировки с очень разными нагрузками) Улыбка и с таким же недоумением наблюдаю, как женщины "мнутся в тренажёрке"


Дай лапу, друг! Рукопожатие
Я тоже начинала с железа в далёком страшносказать каком году.


_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

Vladkina_mama offline Vladkina_mama Kreatīvā māmiņa
Kreatīvā māmiņa Ziņojums Otr Okt 14, 2014 14:45 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 5809
Pilsēta: центр столицы :)



больше мне не надо Улыбка


_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

oltea offline oltea Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Okt 14, 2014 14:50 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта

kate1 :


Дык уже, но мне мало. хочу еще на выходных что-то делать, но не могу определиться, что. Надо точно перестать жрать Заклеил рот



Ну вроде у Вики в субботу класс есть. Подмигиваю

Пока погода, возможны активные пешие прогулки, велик(ролики, наверное мимо - листья). Обойти вокруг Иманты по Курземес-Юрмалас Гатве.


_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

jull offline jull Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Okt 14, 2014 14:59 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3037

oltea :


КОРМЯЩИМ ЕГО НЕЛЬЗЯ!



Серьезно? Я у Завадской уточняла на курсах, она сказала, что можно. Именно про этот конкретный крем я и спрашивала.


_________________
Идет 6-ой год моего стажа грудного вскармливания.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Marty offline Marty Ziņojums Otr Okt 14, 2014 15:08 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 440

Голый зад разве что только Лена Миро готова показать Очень смешно

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

wolf offline wolf Ziņojums Otr Okt 14, 2014 15:11 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 5385
Pilsēta: Ильгюциемс

Vladkina_mama класс! Что такое целлюлит, ты, наверно, не догадываешься? Sorry


_________________
мама супер-дочек

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype


Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
 
lapas
1 2 3 ... 44 45 46
iepriekšējā  |  nākamā


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Ceturtd., 28/03
vakars

nedaudz mākoņains

/images/weather/n_1_10_0_0.jpg
12°..14°

Vējš DA, 3-5 m/s
Atm. spiediens 745..747 mm
Piektd., 29/03
nakts

apmācies

/images/weather/n_3_4_0_0.jpg
9°..11°

Vējš DA, 1-3 m/s
Atm. spiediens 743..745 mm
Piektd., 29/03
rīts

apmācies

/images/weather/d_3_4_0_0.jpg
7°..9°

Vējš D, 2-4 m/s
Atm. spiediens 745..747 mm
Piektd., 29/03
diena

apmācies

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
9°..11°

Vējš DR, 5-7 m/s
Atm. spiediens 749..751 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 2 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022