Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils



Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
lapas
1 2 3 ... 35 36 37 38 39 40
iepriekšējā  |  nākamā

santosha offline santosha Kreatīvā māmiņa
Kreatīvā māmiņa Ziņojums Sv Jan 27, 2013 22:01 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 194

Спасибо Resni4ki. Не все так страшно, как казалось в начале. Улыбка
Кажется стрелка весов чуть тронулась в сторону меньшую. Благодаря лыжам. Так втянулась, что уже ни дня не могу без них.


_________________
2 сына. Иван да Федор.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu

NIKA_79 offline NIKA_79 Ziņojums Pirm Jan 28, 2013 13:50 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 48
Pilsēta: Дарзини

Resni4ki Спасибо ,за сигнал Внимание! ,схожу, на всякий пожарный, к абдоминальному хирургу.
У меня живот стал появляться , когда и вес . После родов животик был аккуратненький ,без растяжек - сразу одела послеродовой пояс , через неделю можно было раздеться без стеснения . Все началось ,как грудью перестала кормить . Слёзы


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

pelite offline pelite Ziņojums Pirm Jan 28, 2013 16:05 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 432

девочки, привет. была у хирурга, мне поставлена диастаза прямых мышц живота. Сказала доктор, что поэтому третий триместр для меня был такой мучительный - не было поддержки. Пока сказала выполнять упражнения, дальше будем смотреть, что с этим делать, пока у нас ГВ ничего не хочется предпринимать.
Кстати, я все удивлялась, почему в третьей Б на 8 неделях вылез живот?! Вот все поэтому.


_________________
Любимые сыночки!
2002 2007 2012

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

miracle_2012 offline miracle_2012 Ziņojums Pirm Jan 28, 2013 16:41 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 68

а я уже начала сегодня первый день,села опять на протасовку..закупилась молочкой,творог,йогурт,да в зал хожу,2 раза в нед.Не знаю - я в зал хожу 6 мес.,результата 0,поэтому сеголня встав на весы..в ужасе,что прибавила еще 2 кг,а через месяц весна Make-up ..решила не буду ждать весны,начну сегодня..правда еще и приболела..блин- но,что делать..

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Filledi offline Filledi Ziņojums Pirm Jan 28, 2013 16:49 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1218
Pilsēta: Рига

po vesam,mozhet eto ves mizhc, po odezhde vi chuvstvujete umenjshilsja ili uvelichilsja objom?

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

miracle_2012 offline miracle_2012 Ziņojums Pirm Jan 28, 2013 18:37 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 68

Filledi :
po vesam,mozhet eto ves mizhc, po odezhde vi chuvstvujete umenjshilsja ili uvelichilsja objom?


увеличивается Печально
ни в одни старые джинсы не влезаю.. Печально

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Elina_S offline Elina_S Ziņojums Pirm Jan 28, 2013 23:06 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 115
Pilsēta: Doncaster, UK

Реснички, а как этот диастаз определется? Или только врач может диагностировать?

Я сегодня помучилась на спорте - аж потом руки-ноги тряслись.


_________________
Дочка Даша 10 лет, сынок Рома 4

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Resni4ki offline Resni4ki Ziņojums Pirm Jan 28, 2013 23:29 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 820
Pilsēta: Ботанический сад

Если диастаз существенный, то легко определяется самостоятельно. Во-первых, выдается вперед живот, и его нельзя втянуть: мышцы не работают, вы это чувствуете, словно вы их напрягаете, а их нет.
Лежа на спине приподнимите верхнюю часть туловища, живот от этого "встанет" холмиком вдоль белой линии. Также лежа на спине можно ребром ладони "продавить" лунку между мышцами вдоль белой линии. У меня ладонь почти вся "проваливается" меджу левым и правым рядами прямых мышц. Я чувствую ладонью их границы. Но у меня сильный диастаз, усугубленный стараниями "собрать" живот неправильной прокачкой пресса.
Подробнее и понятнее описание в гугле найдете точно, т.к. явление очень распространенное.
Раньше я удивлялась, глядя на "тёток", с нормальным весом и телосложением, со стройными ногами и попами, и "вечнобеременным" животом. Теперь знаю, что это за явление.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Resni4ki offline Resni4ki Ziņojums Pirm Jan 28, 2013 23:32 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 820
Pilsēta: Ботанический сад

NB!
Кроме косых мышц живота, справиться с несильным диастазом однозначно поможет хороший "мышечный корсет" из тренированной спины и боков! И контроль за осанкой! Ровная сильная спина "убирает" живот - стопроцентно!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

_Lenka_ offline _Lenka_ Kreatīvā māmiņa
Kreatīvā māmiņa Ziņojums Pirm Jan 28, 2013 23:55 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 172

привет! присоединяюсь к вам,был уже удачный опыт - 10 кг,но набрала,вот четвертый день как взялась за себя,держусь в рамках. Худею по системе минус 60,ну и отсебятинки немного,как и в прошлый раз Make-up

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Elina_S offline Elina_S Ziņojums Pirm Jan 28, 2013 23:58 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 115
Pilsēta: Doncaster, UK

Resni4ki, спасибо за ответ. Слава Богу пронесло - у меняпросто прослоечка Краснею , нигде ничего не выпирает и рука не проваливаетя.

Я и не слышала раньше про такое.


_________________
Дочка Даша 10 лет, сынок Рома 4

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Resni4ki offline Resni4ki Ziņojums Otr Jan 29, 2013 00:20 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 820
Pilsēta: Ботанический сад

Счастье нереальное Вот и здОрово! Успехов в спорте! Счастье нереальное

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Elina_S offline Elina_S Ziņojums Otr Jan 29, 2013 13:10 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 115
Pilsēta: Doncaster, UK

Resni4ki, спасибо! Вам тоже желаю, чтобы успешно все прошло и что бы вы к лету себе подыскали самый шикарный бикини Счастье нереальное

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Filledi offline Filledi Ziņojums Otr Jan 29, 2013 13:21 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1218
Pilsēta: Рига

Resni4ki :

Лежа на спине приподнимите верхнюю часть туловища, живот от этого "встанет" холмиком вдоль белой линии.


U menja vsegda kogda delaju press holmikom pripodnimajetsa... dazh zadumalasj Закатил глаза belaja linija eto chto?

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

pelite offline pelite Ziņojums Otr Jan 29, 2013 13:26 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 432

Resni4ki :
NB!
Кроме косых мышц живота, справиться с несильным диастазом однозначно поможет хороший "мышечный корсет" из тренированной спины и боков! И контроль за осанкой! Ровная сильная спина "убирает" живот - стопроцентно!



да, врач вчера то же самое сказала.
А я свой хула хуп сменила на двойной с резиновыми шипами, 2 дня его покрутила, поняла, что отбиваю себе внутренности в брюшине. Наверное, он слишком тяжелый и наверное даже опасен при отсутствии защиты в виде мышц живота (?)
Так что придется переходить на свой, килограммовый обруч...
2 дня вес стоит на месте, не падает.


_________________
Любимые сыночки!
2002 2007 2012

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

krasotOlja offline krasotOlja Ziņojums Otr Jan 29, 2013 13:29 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 68
Pilsēta: Rīga

Девочки, я похудела на 30 кг и уже 4,5 года вес сохраняется. Мне очень помогла программа Код Стройности. В ней и про мотивацию и про еду и прочее. Если будет интересно, могу дать номер автора и тренера программы Ирины. Мне помогло, поэтому рекомендую. Для меня важна была поддержка и практические рекомендации. Желаю каждой достичь комфортного веса и гордиться собой. Удачи Цветок Танцую! Счастье нереальное


_________________
Смотри на мир глазами Любви!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Resni4ki offline Resni4ki Ziņojums Otr Jan 29, 2013 13:49 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 820
Pilsēta: Ботанический сад

Elina_S, спасибо большое! Мне бы только морально созреть на завершение ГВ. Малышке 1.2 годика, старших кормила дольше. Т.к. больше детей не планируем (увы, из-за здоровья и возраста, если бы не этот фактор, родила бы еще), то мне с трудом дается мысль, что больше не буду так вот держать на ручках и смотреть, как дитя засыпает у груди Слёзы
Без завершения ГВ я не умею сбрасывать вес (всякий раз эта война была бессмысленной. Половина уходила сразу после родов, половина оставалась как влитая). И для качества операции, как сказал доктор, очень важно, чтобы ткани не были набухшими, для этого надо, чтобы из организма убрался лишний пролактин. В общем, не уверена я в бикини на это лето Закатил глаза

Filledi, белая линия - это вертикальная линия по центру живота, место, где у нормальных людей Sorry соединяются правый и левый ряд прямых передних мышц пресса.

Pelite, хула-хуп с шишками точно куртить нельзя. Я его пыталась крутить с расхождением мышц (ранее могла по часу перед телеком), ощущения ужасные, словно тебя бъют в живот и скручивают внутренности Нет! Больно!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

leilo offline leilo Ziņojums Otr Jan 29, 2013 23:58 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 464

Девушки, по моим подсчет нас, желающих отмечаться на форуме друг перед другом, набралось 11 + я. Ближе к 5 февраля ищите тему с названием "Вместе ВЕСело худеть", и 5 февраля взвешиваемся и пишем свои параметры: вес, рост, возраст - последнее для того, если решим выбрать победителя, как я говорила сбросить в 20 и в 30 - это дело разное. Ближайщий срок на который пашем 1 июня, у этой контрольной черты будем чевствовать самого успешного - придумаем как. Но сами понимайте, есть те, кто хочет больше 10 кг сбросить - за такой срок это не очень полезно для организма, надеюсь среди нас нет экстрималок, глатающих слабительное или глистов, Уф! или что-то в этом роде. До встречи!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Vera_o offline Vera_o Ziņojums Treš Jan 30, 2013 00:24 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1114
Pilsēta: Rīga

Девочки, а можно я к вам в компанию тоже с замерами?! Краснею
Я уже благополучно вернула ь в добеременный вес, а тут вот буквально за последние пару месяцев уже больше 5кг плюсом! Печально Нужно что-то срочно делать... А точнее худеть срочно.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Mapusha offline Mapusha Ziņojums Treš Jan 30, 2013 02:02 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4942

leilo :
Девушки, по моим подсчет нас, желающих отмечаться на форуме друг перед другом, набралось 11 + я. Ближе к 5 февраля ищите тему с названием "Вместе ВЕСело худеть", и 5 февраля взвешиваемся и пишем свои параметры: вес, рост, возраст - последнее для того, если решим выбрать победителя, как я говорила сбросить в 20 и в 30 - это дело разное. Ближайщий срок на который пашем 1 июня, у этой контрольной черты будем чевствовать самого успешного - придумаем как. Но сами понимайте, есть те, кто хочет больше 10 кг сбросить - за такой срок это не очень полезно для организма, надеюсь среди нас нет экстрималок, глатающих слабительное или глистов, Уф! или что-то в этом роде. До встречи!



Я надеюсь к лету хотя бы 20 кг скинуть!!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

marcaribe offline marcaribe Ziņojums Treš Jan 30, 2013 13:42 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1031
Pilsēta: Межциемс

Я тоже хочу присоедениться к вамУлыбка опыт похудания есть,:вес не вернулся.... худела по системе -60. Сейчас хочеться к весне и лету похорошетьУлыбка


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

ulrica offline ulrica Ziņojums Treš Jan 30, 2013 22:09 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 146

Я тоже к вам присоединюсь с 5 февраля, правда больше для мотивации здорового питания, самоконтроля и привития правильных привычек питания. Хочу сбросить 3, максимум 5 кг, без "жесткача".

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

romawkagold offline romawkagold Ziņojums Treš Jan 30, 2013 23:23 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 526
Pilsēta: Riga

Примите и меня в ряды худеющих. после вторых родов пыталась худеть на диетах -2-3 кг но вес возвращался теперь занимаюсь кундалини йогой для начинающих и иногда фит-бо ( фитнес с элементами бокса очень энергично) хочется к лету -10 кг Ok

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

miracle_2012 offline miracle_2012 Ziņojums Treš Jan 30, 2013 23:23 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 68

я все еще с вами..худею на Протасовке,в прошлый раз похудела- сейчас набрала лишних аж (правдаза 2 года)- 10 кг.,поэтому их то точно надо скинуть,хоть вернуть свой вес.А то со всех сторон,ивините прет,сама себе противна,в зал теперь хожу 2 раза в нед,чисто для здоровья..угу Смешно это пишет человек сидящий с жутко заложенным носом Смешно Очень смешно

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Mapuzavr offline Mapuzavr Ziņojums Treš Jan 30, 2013 23:38 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 374

И я присоединюсь, надо скинуть самых сложных 5-7 кг.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu


Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
 
lapas
1 2 3 ... 35 36 37 38 39 40
iepriekšējā  |  nākamā


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Piektd., 29/03
nakts

apmācies

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
9°..11°

Vējš DA, 2-4 m/s
Atm. spiediens 743..745 mm
Piektd., 29/03
rīts

apmācies

/images/weather/d_3_4_0_0.jpg
7°..9°

Vējš DR, 3-5 m/s
Atm. spiediens 745..747 mm
Piektd., 29/03
diena

mākoņains

/images/weather/d_2_10_0_0.jpg
10°..12°

Vējš DR, 4-6 m/s
Atm. spiediens 748..750 mm
Piektd., 29/03
vakars

skaidrs

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
7°..9°

Vējš D, 0-2 m/s
Atm. spiediens 751..753 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 4 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022