Ziņojumi: 748

Суши конечно не полезные.
Пасты мне кажется везде мега калорийные. Одни сливки.
Я везде беру рыбу, разную. Морепродукты. Овощи в различных вариациях. В последнее время подсела на тартары, хотя это больше к закускам, но мне сытно.

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

kaktus :

но в Мак рвется за морковкой, яблоками и салатом ( она вообще сыроед у нас ). И ничего плохого вот не вижу. Сама беру салат и невкусный кофе

Ну тогда вот не могу понять, это типа принцип: что угодно, лишь бы в Маке?

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Moderators
Ziņojumi: 31867
Pilsēta: Торонто

Пасты со сливками - это только фетучинно альфредо
во всем остальном - это "вам наврали" или просто повар выпендривается

но паста вещь пипец калорийная факт это тогда 1 прием той полноценной пЫщи и больше двигаем попой

Ziņojumi: 748

Riska :

Пасты со сливками - это только фетучинно альфредо во всем остальном - это "вам наврали" или просто повар выпендривается но паста вещь пипец калорийная факт это тогда 1 прием той полноценной пЫщи и больше двигаем попой

А что тогда за соус белый во всех остальных пастах? Мы в Испании много где брали и тут. Везде похоже, но поваров не расспрашивала.

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Riska :

угу и суши тоже прям полезность первой степени

Суши тоже ни я, ни муж - не любители. Из гадостей можем пиццу схомячить. Ну со мной это раз в пол-года случается, ровно как и тортик какой умять. Организм особо тесто не жалует, его потом крутит-мутит сутки напролет, нафик надо такое счастье. Я всё ж больше с шоколадом грешу, чё уж тут поделать.. Но в первой половине дня, да!
А по поводу батончиков мне пока не ответили, а я жду))

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 748

Belkaa :

kaktus : но в Мак рвется за морковкой, яблоками и салатом ( она вообще сыроед у нас ). И ничего плохого вот не вижу. Сама беру салат и невкусный кофе Ну тогда вот не могу понять, это типа принцип: что угодно, лишь бы в Маке?

Ну , это как даме в ресторан АтмосфЭра

Pēdējo reizi tika rediģēts: kaktus (Sv Maijs 01, 2016 00:35), kopumā tika rediģēts 2 reizi (-es)

Moderators
Ziņojumi: 31867
Pilsēta: Торонто

kaktus :

Riska : Пасты со сливками - это только фетучинно альфредо во всем остальном - это "вам наврали" или просто повар выпендривается но паста вещь пипец калорийная факт это тогда 1 прием той полноценной пЫщи и больше двигаем попой А что тогда за соус белый во всех остальных пастах? Мы в Испании много где брали и тут. Везде похоже, но поваров не расспрашивала.

я в Испании пасту нигде не брала
сказать что туда шпилят не могу
думаю что сливки раз белое

Ziņojumi: 1446
Pilsēta: Рига, центр

Belkaa :

Суши тоже ни я, ни муж - не любители. Из гадостей можем пиццу схомячить. Ну со мной это раз в пол-года случается, ровно как и тортик какой умять. Организм особо тесто не жалует, его потом крутит-мутит сутки напролет, нафик надо такое счастье. Я всё ж больше с шоколадом грешу, чё уж тут поделать.. Но в первой половине дня, да! А по поводу батончиков мне пока не ответили, а я жду))

Quest bars хорошие батончики, вкусные. Состав не плохой. Имею в запасе в машине и на работе. В ход идут, когда надо покушать, а не получается. Или когда жуть как сладкого хочется, тогда на перекус. Стараюсь не перебарщивать. По вкусам больше всего нравится шоколад с мятой, брауни и в светло голубой упаковке, на ней печенька нарисована похожая на орео

_________________
«Адекватность - это всего лишь тщательно контролируемое безумие»

Pēdējo reizi tika rediģēts: Natsha (Sv Maijs 01, 2016 10:45), kopumā tika rediģēts 1 reizi

Ziņojumi: 571
Pilsēta: Юрмала

Quest bars для меня слишком сладкие, не люблю. Впихнула еле еле пару раз в себя перед залом, поскольку не успевала с едой. но нет, в обычной ситуации не куплю.

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Я эти квесты именно для тех целей имею в виду, чтобы разово откусить, когда сладкого охота. Но не как полноценная еда, нет. Просто состав не такой страшный, вот консистенция забавная)) брауни и орео как раз тоже понравились.

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Разово откуси качественного горького органик-шоколада и будет счастье!
Не приторно, как с батончиками, и жажду сладкого утоляет, особенно в ПМС

kaktus,в Испании в ресторанах в пасты с белым соусом чаще всего добавляют сливки, что в корне неправильно В "бешамель" сливки не дожны идти, но увы, грешат, ибо это проще

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта

Неплохие батончики, но я предпочитаю все же шоколад.
Маки и Хесбургеры больше не посещаем, а так да, игрушками заманивают.
Я так один год стаканчики разноцветные собирала, правда сама не ела.
Насчет морожка- у нас в семье это был самый любимый десерт. Отучили сами производители. Покупаю изредка руиенас конусы или какое подороже в маленьких коробках но не местное. Экселенсе вроде манит, но стоит увидеть во что оно превращается когда растает, больше не хочется.

Ziņojumi: 171

Belkaa :

Riska : честно не знаю я про Дюкана ( я про него слышала краем уха , мне все- равно, что кто-то там разрабатывает ) зная себя я бы ни по каким правилам кроме своих собственных есть не смогла бы никогда ) Я ему благодарна, это был пинок к моему нормальному питанию. Сейчас диву даюсь, сколько ерунды ела. Десертики всякие, брррр.. Но почему-то я не могу назвать эту систему диетой. Ну ни капли не голодаешь там. Просто список продуктов: можно и нельзя. Я и не призываю к нему, просто вот вижу, что не одна с ним сталкивалась))

И мне Дюкан дал пинок научиться есть правильно. Я максималист и похужеть на 3-4 кг не для меня. При Дюкане можно не быть голодной и похудеть. Но я сдавала анализы-проверяла печеь и почки и холестерин. Вот скоро пойду еще раз делать

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Nellen, я шокоман, горький шоколад у меня везде))
А вот иногда кусочек чего-то приторного и нужен, чтобы отбить охоту к сладкому на пару дней

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Belkaa :

Nellen, я шокоман, горький шоколад у меня везде)) А вот иногда кусочек чего-то приторного и нужен, чтобы отбить охоту к сладкому на пару дней

Я тоже люблю именно горький шоколад, но ничего сладкого-приторного , меня от такого мутит. Мои "сладкие" десерты не все могут есть, сладкоежки кричат, что там вообще нет сладкого, а мне более, чем достаточно Хоть и все сладкое вредно, но из двух зол надо выбирать меньшее, если совсем никак

В ближайшее время напишу не вредный шоколадный, ягодный и творожные рецепты для всех, кому без сладкого при всем спорте и диетах тяжко
Лето впереди, все-равно чего-нибудь, да захочется Хотя бы сделать полезную вкусняшку детям.

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Для отмазывающихся , что нет времени для спорта (стописят детей, работы выше крыши, малое дите требует внимания и т.д.) и для тех, кто может пока заниматься только дома, помимо ранее кинутых ссылок, неплохой "воркаут" есть от Ребекки Луиз.
ноги-пресс-попа
руки-плечи-спина
Тренировки (низ и верх), если сил хватает, можно совмещать, на все уйдет минут 25, а можно чередовать, выйдет по 10-13 минут!!!, но заниматься каждый день. А дальше, при желании, можно и в позу лотоса и потянуть конечности
Неплохая разминка тыц
Я такими тренировками пользуюсь в поездках и вообще в плотном графике, когда нет возможности уделить спорту часик. Тонус появляется и энергия после этих "воркаутов" зашкаливает (если я еду на машине, то тягаю с собой минимальный инвентарь для спора )

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Pēdējo reizi tika rediģēts: Nellen (Sv Maijs 01, 2016 13:36), kopumā tika rediģēts 1 reizi

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Приторное приторному рознь. Я, например, молочный шоколад не могу. Милка, например, вообще убийство, кто ее придумал вообще, там же от одного куска все склеивается . А вот халву могу. Чернослив мне тоже очень приторным кажется. Три штуки съешь и до тошноты ))

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Belkaa, поняла. Молочный - это ужас ужасный
Я тоже могу к чаю съесть 2 штучки или сушеного инжира, финика или черносливины в прикуску с пятеркой орешков миндаля, грецких или какими фисташками (что есть дома). Это иногда служит мне полноценным перекусом между завтраком и обедом.

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Moderators
Ziņojumi: 31867
Pilsēta: Торонто

ну что , бабасики , с первомаем вас - мир,май,труд и Христос Воскресе

что творим , кроме как шоколадки едим?

Какие новые блюда в рационе? Что выкинули нахрен ?
Что с активностями ?

Делитесь прогрессами - регрессами мыслями

чтобы выхи были не просто обжираловками яиц а пошли бы впрок

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

А вот яиц не больше, чем обычно с утра, 2 штуки съедено.
Шоколад не ела...давно,кстати. Наверное, не тот период, когда тянетВроде как и ничего выкидывать из еды-мусора не нужно.
Никаких куличей и прочих пирогов нет.
Активный мир-труд-май намечается после обеда (салата из цветной капусты и тунца) - спортивная прогулка на часика два, а с утречка просто попрыгала минут 15, да в планке постояла.

На полдник яблоко с творогом и корицей, на ужин - грудинка индюшатины со спаржей. Никаких изысков и готовок

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 1191
Pilsēta: Rīga, Mežciems

У меня вопрос к тем, кто пьёт кофе. Какой, сколько, когда и с чем? Я когда-то могла на работе и 5 кружек выпить с молоком и сахаром. Потом долго с мёдом пила. Сейчас не могу больше такой сладкий пить. Но и просто с молоком не очень. Вкусно чёрный, густой. После завтрака. И в первый перекус. Может есть ещё какие варианты

_________________

Ziņojumi: 955

Я по утрам пью кофе с вспениным молоком и посыпаю корицей

Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта

Я просто черный без сахара.

Moderators
Ziņojumi: 31867
Pilsēta: Торонто

иногда перед утренней тренькой
черный с миндальным молоком
обычно 4-ку или 6 -ку неспрессовскую

Moderators
Ziņojumi: 31867
Pilsēta: Торонто

вопрос про тунца
больше к Неле возможно

я беру в воде в собственном соку , беру в салат или просто так к омлету или на галету ...
что еще с ним можно интересного?


И вопрос про интервальные трени ( меняю сейчас свое трио на интервальное ) какое кардио делаете между силовыми ??? любые варианты интересны