Moderators
Ziņojumi: 17619

Меняюсь, становясь собой…

Marusenka

_________________
Обидеть Ленку может каждый. Не каждый может убежать

Ziņojumi: 38

Спасибо за статью! Понравилась...наверное, потому, что нашла схожее видение с собственной врождённой природой. Мне тоже всегда удивляла заокеанская национальная забава под названием американский оскал от собственной успешности в любом состоянии.
Аффирмации, нлп, настрои и установки...так ли они хороши в любой ситуации? На мой взгляд только тогда, когда ты пережил агонию кризиса, идя на поправку, разобравшись что тяготило и в какую сторону пора двигаться. В противном же случае, будет эффект Колдрекса при простуде, который вовсе не лечит, загоняя хворь вглубь.....до следующего раза с усилдительным лейблом „дабл”. Таковы законы Вселенной претворённое и реализованное способно вылечить, загнанное вглубь только усугубить проблему. Полностью согласна, что надо именно ПРОЖИВАТЬ – и радость, и грусть, и слёзы и смех, и горение и созерцание. Принимая, понимая, реализуя и открывая место для новых познаний и себя в частности, и Мира в целом.

Ziņojumi: 5506
Pilsēta: Рига

С "проживанием" есть одна проблема: оно не возможно при дефиците ресурсов. Откладывание, засовывание куда-подальше, вытеснение, уход в несознанку может быть полезным и даже необходимым в определённые моменты жизни.

Психологическая травма определяется не стпенью "ужасности" события или обстоятельств, в кототрые попал человек, а его способностью или не способностью с этими событиями или обстоятельствами справиться.
Чем больше у человека ресурсов на данный момент, с тем более серьёзными ситуациями он может справляться, и наоборот - соответственно.

"Ресурсность" или "дефицитность" определяется самим человеком "изнутри". Никто "снаружи" , не влезши в шкуру другого не может сказать по силам ему проживание в данный момент или нет.
ресурсы бывают внешние и внутренние, то на что человек может опереться в себе самом и те, на кого он может опереться вокруг себя.
В кризисе очень важно уметь находить доступ и к внутренним ресурсам и к внешним.
Кризис - это переход, переход на другой уровень. Другой - это значит выше или ниже, но остаться на прежнем уровне - не возможно.

С чем и каким человек выйдет из кризиса? Обновится, перейдёт на более высокий уровень? Или будет разрушаться, теряя даже то, что уже имеет?
От чего это зависит?

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://nadjazeiglis.taplink.ws

Ziņojumi: 38

/////С чем и каким человек выйдет из кризиса? Обновится, перейдёт на более высокий уровень? Или будет разрушаться, теряя даже то, что уже имеет?
От чего это зависит?/////

Не думаю, что кто-то способен ответить на этот вопрос предварительно.) Никто не знает свои скрытые резервы, а в состоянии стресса или страха именно они являются основополагающими. Заставь нас пробежать 300 метров за большой денежный приз и убегай мы от убийцы...это будут два разных предела наших возможностей. Во втором случае наши лимиты плюс ещё откуда-то взявшееся. В каждом организме ( и психике) есть определённый, недоступный нам, обычным, резервуар “про запас” или “на крайняк.”
Я не знаю, что может вывести на другой уровень или опустить с уже достигнутого пъедестала. Это примерно как лыжник, который во время гонки сломал ногу, но констатировал это только после финиша. Знай “ДО” не дошёл бы до финиша вообще, а так....адреналин, азарт, вовлечённость помогли выиграть, но...какими последствиями? Да, он вернулся не таким, он вернулся другм...победителем. Но, чего тут больше – эмоционального гешефта от победы или проблем от осложнений движения с переломом? Утрирую, конечно, но, Маrusenka, как-то примерно так мне видится. ИМХО. Интересно ваше мнение по поводу грани между сломаться и тем, “что не ломает, то делает нас сильнее”. )

Ziņojumi: 5506
Pilsēta: Рига

Kjara :

Интересно ваше мнение по поводу грани между сломаться и тем, “что не ломает, то делает нас сильнее”. )

Если уж пишете про лыжников и переломы, то и я попробую ответить "по спортивному"
- нагрузка не должна приводить к травме.
Всё просто.
Проблема только в том, что все люди разные. и как понять, что и для кого - полезная нагрузка, а что и для кого - травматичный пергруз?
Кто-то справится и только сильнее станет, а кто-то сломается и потеряет и то, что имел
Мы часто склонны мерить по себе, но не всем наши мерки впору. И не все чужие мерки впроу нам самим.

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://nadjazeiglis.taplink.ws

Ziņojumi: 38

Да...все мы разные. Мне впору ведро ледяной воды, пинок под зад......отрезвляет и со злости способна аккумулировать энергию на нечто новое. А вот оставь один на один с нытиком, жалеющим или сочувствующим...и за свои дейстия не отвечаю, убить готова. Особенности психихи )

Ziņojumi: 2872
Pilsēta: Адажи, Пурвциемс

Спасибо! Золотые слова: "Я за реальность. А реальность такова, что люди чувствуют себя гораздо увереннее, когда хозяева в курсе, что за зверь живёт у них в доме."

сейчас так модно быть позитивным и думать о хорошем, что уже кажется, что это становится навязчивой идеей для некоторых, вплоть до ухода от реальности. Знаю одну даму (которая, кстати, сама психолог), так она запрещает разговоры о болезнях собственной матери, чтобы не омрачит радужную атмосферу в доме, но больше похоже на пир во время чумы.

_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)

Pēdējo reizi tika rediģēts: JevgenijaO (Cet Dec 04, 2014 12:35), kopumā tika rediģēts 1 reizi

Ziņojumi: 2872
Pilsēta: Адажи, Пурвциемс

А как найти этот доступ??? И как вообще понять, ресурс ли это? (то есть он должен придавать силы, вдохновлять? Воспоминание? или это просто чувство может быть: любовь, ответственность, благодарность? и как его можно использовать по требованию? ведь если силы есть, то мы не задумываемся о ресурсах, а если сил нет, то как найти и опереться на эти ресурсы?

_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)

Pēdējo reizi tika rediģēts: JevgenijaO (Cet Dec 04, 2014 12:32), kopumā tika rediģēts 3 reizi (-es)

Ziņojumi: 1191
Pilsēta: Rīga, Mežciems

А как отличить то, что ресурсов достаточно, от засовывания куда подальше?

_________________

Ziņojumi: 5506
Pilsēta: Рига

Когда сил нет, реально нужна помощь.
Как её получить?
попросить.
У кого?
тут каждый опирается на свой опыт или это может быть как раз вариант, когда надо пробовать происить и искать помощь там, где ещё не пробовали:
- друзья
- форумы
- родственники
- специалисты

Ресурсом вожет быть для человека всё что угодно:
Слышали выражение: "Гром не грянет, мужик не перекрестится?"
Для кого-то это может быть молитва, обращение к Богу.
Для кого-то само отчаяние может быть ресурсом "Велика Россия, а отступать - некуда, позади - Москва!" Кому-то действительно нужно дойти до критического состояния, чт обы позволить себе сказать "Нет", поступить не так как всегда.
Для кого-то может быть полезным простой вопрос, обращённый к хорошей подруге: Что ты во мне видишь хорошего?", если у самого человека на себя "чёрный фильтр" включился от избытка неудач и разочарований.
Ресурсов много, главное захотеть их найти, вернее даже не захотеть, а ощутить насущную в них потребность, мол всё, пипец, не могу так больше. Иногда этот самый "Пипец" и является тем самым ресурсом, который можно назвать более культурно как готовность, решимость к тому самому встречанию-проживанию-обращению за помощью - и принятией оной

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://nadjazeiglis.taplink.ws

Ziņojumi: 5506
Pilsēta: Рига

НЕ поняла вопрос

ресурсов достаточно? Так и замечательно, идём и делаем!
Засовываем проблемы куда подальше, уходим в несознанку? Возможно, это всё, на что сейчас способны.
Я верю, что человек в глубине души знает правду про себя, хоть и может годами делать вид, что ни сном ни духом
Как правило мы на что-то решаемся, когда "цена" засовывания начинает зашкаливать и настолько перекрывает выгоды, причиняя такой дискомфорт, что удобство этих "жмурок" бледнеет перед тем, во что обходятся прятки (все игры помянула, только салочек не хватает )

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://nadjazeiglis.taplink.ws

Ziņojumi: 2469
Pilsēta: Межциемс

"Хорошим результатом терапии является способность привносить в свою жизнь то новое, что поначалу получается только в ходе групповой или индивидуальной работы. Обычно так и происходит: вдруг появляются новые знакомства, меняется климат в рабочем коллективе, появляются новые увлечения. Часто все эти изменения с терапией никто не связывает, просто вдруг что-то в жизни начинает идти по-другому."
Все-таки благодаря чему начинает идти по-другому? Что произошло, в чем заключался толчок? Если человек (который пациент) особенно ничего сознательно не менял?

_________________
Ярику - 12, Сашеньке - 9, Олесеньке - 5!
А еще я пеку les macarons на заказ!

Ziņojumi: 5506
Pilsēta: Рига

Так я уже вроде написала...
Терапия - это процесс, в ходе которого человек получает новый опыт. А результат - это когда этот новый опыт, полученный в специфических условиях (с терапевтом, как специально подготовленныйм человеком или в терапевтической группе, как особо организованном пространстве со своими правилами и атмосферой) становится возможным в обычной жизни, вне всех этих особенностей. как то так..
я ответила?

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://nadjazeiglis.taplink.ws

Ziņojumi: 2469
Pilsēta: Межциемс

Да, наверное. Новый опыт. Спасибо.

_________________
Ярику - 12, Сашеньке - 9, Олесеньке - 5!
А еще я пеку les macarons на заказ!

Ziņojumi: 5506
Pilsēta: Рига

Новый опыт - это то, что обычно остаётся за пределами "замкнутого круга":
- мы как-то так организовываем свою жизнь, что искренне желая "как лучше" раз за разом получаем "как всегда".
Чтобы получить новый опыт нужно это "как всегда" заметить, увидеть как оно устроено, прожить его полностью, не убегая, прочуствованно осознать. Такое осознанное проживание "как всегда" - уже изменение, уже по-новому, потому что привычным было бы убегание и незамечание.
Часто, после такого осознавание появляется то самоё "по-другому", которое может быть незаметным. Здесь важно помочь это новое увидеть, порадоваться, поверить и присвоить.
Как ни парадоксально, на этом этапе тоже может включаться сопротивление, "Нет, ничего не было!"

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://nadjazeiglis.taplink.ws