|
 |
Utro |
|
|
Treš Feb 06, 2013 02:18
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 1519
Pilsēta: Район Ботанического сада)
|
попрбую... 
вес 65
рост 168
возраст 30
хочу пока 62 хотя бы...
_________________
|
| uz augšu |
 
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 820
Pilsēta: Ботанический сад
|
Очень странное соотношение  Надеюсь, там приведена верхняя граница нормы? Как-то не верится, что при 170 надобно весить 80 кг. называется, прочитал, обрадовался, и пошел в холодильник за Карумсом 
Мне нравится "идеальный вес" по Маргарите Королёвой. У неё же и высчитывалка калорий для каждого очень толковая (т.е. сколько можно в день, чтобы вес держался, и сколько нужно отнять, чтобы вес падал). Сейчас не найду, спать пора. Но поищу на днях в гугле. Это из её книги (название тоже не помню )
Жестковато у неё, но справедливо. Есть к чему стремиться.
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 144
|
Девушки, а кто-нибудь пробовал методику дышим и худеем?
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1440
Pilsēta: Рига-Плявниеки
|
| jelenas : | | Девушки, а кто-нибудь пробовал методику дышим и худеем? |
Я пробовала. Мне не пошла, сразу кружилась голова, плохело, чуть ли не до обмороков.
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 768
Pilsēta: Огре
|
leilo А таблица будет?
_________________
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6404
Pilsēta: Pļavnieki
|
А может можем еще и на спорт коллективно ходить. А то вот мне одной скучно.
а спорт клуб под окнами.
Мне специалист сказал хотябы велосипед крутить или беговая дорожка.
|
| uz augšu |
|
|
|
Utro |
|
|
Cet Feb 07, 2013 00:37
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1519
Pilsēta: Район Ботанического сада)
|
жалко, что Плявниеки мне совсем "не под окнами" .Это про спорт.
клуб.
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1114
Pilsēta: Rīga
|
А меня на спорт не отпускает муж. Я бы с радостью, но видимо не судьба вернуть фигуру подтянутую, какая была до встречи с мужем. 
"Свой" вес я уже вернула после беременности, но именно в плане подтянутости - провал. Но буквально за последние пару меня месяцев разнесло, как еще никогда в жизни (беременности не считаю). Доктора говорят был гормональный сбой. Но как-то же возвращаться в форму надо. 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1563
Pilsēta: Рига, центр
|
Как вовремя ))
Мне 32
Рост 175 см
Вес 60,3 кг
Цель 56 кг
Наконец- то появился стимул перестать есть страшное, нечеловеческое, катастрофическое количество булок в день. Все. Хватит. 
а что значит победитель? Тот кто достигнет цели? Надеюсь все!
Или кто больше всех скинет? Надеюсь Марина  
_________________
Pēdējo reizi tika rediģēts: Julemiste (Piek Feb 08, 2013 22:12), kopumā tika rediģēts 2 reizi (-es)
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 768
Pilsēta: Огре
|
Vera_o У меня такая же ситуация. Вес то свой вернула,но былой упругости нет. И как-то прибавилось 5 kg за полгода. 
А муж почему не отпускает на спорт? С малышом боится не справится? 
_________________
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 402
Pilsēta: Rīga, Imanta
|
Devočki, i ja k Vam!
27let
173cm
81kg
u menja za 3 mesjaca minus 6 kg, ubivaju toljko sportom inače bessmyslenno. poskoljku kormlju ewo.
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1114
Pilsēta: Rīga
|
jankinmam нет, с малышом он отлично справляется, у них свои игры уже есть, в которе меня не берут
Просто я недавно получила права и он считает, что он свое "отсидел", пока я занималась учебой в автошколе. Ну и помимо этого он считает, что лучше мне йогой заниматься, якобы туда бы он меня отпускал. Но для меня то, что спортзал находится в 10-15минутах ходьбы несоизмеримо с тем, что я буду ездить и тратить время и деньги на дорогу, но зато это будет йога. От йоги эффект мне кажется я буду ждать лет 5.  в общем, у нас разные приоритеты, а страдает моя фигура 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 768
Pilsēta: Огре
|
Поступи хитро! Впереди 14 февраля и 8 марта. Попроси в подарок свободные часы для себя или сразу абонeмен. Как к мужу подкатить и как умаслить тебе виднее.
_________________
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6404
Pilsēta: Pļavnieki
|
Кто из плявниеков хочет пойти на спорт?
|
| uz augšu |
|
|
|
Elizabet |
|
Sertificēta zīdīšanas konsultante |
Cet Feb 07, 2013 07:45
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3804
Pilsēta: Лудза, Латаия
|
| Resni4ki : |
Очень странное соотношение Надеюсь, там приведена верхняя граница нормы? |
По этой таблице мне надо 21 кг набрать чтобы норма была...  Я столько даже на 9ом месяце навесила...
Мне про вес вот эта табличка нравиться
_________________
Стаж ГВ 4 года 1 месяц и 15 дней
|
| uz augšu |
|
|
|
Tonik |
|
|
Cet Feb 07, 2013 13:45
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 545
|
| mouse80 : | А может можем еще и на спорт коллективно ходить. А то вот мне одной скучно.
а спорт клуб под окнами.
Мне специалист сказал хотябы велосипед крутить или беговая дорожка. |
Спорт клуб под окнами это где??? Поподробнее пожалуйста
Я в нашей части Плявниеков только Titan знаю, на Лубанас
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1218
Pilsēta: Рига
|
| Utro : | жалко, что Плявниеки мне совсем "не под окнами" .Это про спорт.
клуб. |
no Imanta to prakticheski pod oknami, kto-to prisojedinitsa v imante na sport ?
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 335
|
| mouse80 : | | Кто из плявниеков хочет пойти на спорт? |
Я сегодня иду в Active life на боди байк! Кто со мной?
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1749
Pilsēta: Iļģuciems
|
| Filledi : | | Utro : | Это про спорт.
клуб. |
no Imanta to prakticheski pod oknami, kto-to prisojedinitsa v imante na sport ? |
А в Атлетику, что в Иманте кто-нибудь ходил?
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5809
Pilsēta: центр столицы :)
|
я начала не 5-го, а первого но тоже с вами
30 лет
1.66 м
начинала с 51, уже 49.7 (ещё парочку надо скинуть)
ограничиваю себя в сладком, не ем после 19-ти и стараюсь заниматься спортом по возможности много. Цель не столь в похудении, сколько в правильном и полезном питании и подтянуть некоторые части тела 
_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5809
Pilsēta: центр столицы :)
|
я хожу в Атлетику, но в центре.
_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1749
Pilsēta: Iļģuciems
|
| Vladkina_mama : | | я хожу в Атлетику, но в центре. |
А на что?
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1218
Pilsēta: Рига
|
| len4ik77 : | | Filledi : | | Utro : | Это про спорт.
клуб. |
no Imanta to prakticheski pod oknami, kto-to prisojedinitsa v imante na sport ? |
А в Атлетику, что в Иманте кто-нибудь ходил? |
da
Pēdējo reizi tika rediģēts: Filledi (Cet Feb 07, 2013 14:40), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5809
Pilsēta: центр столицы :)
|
| len4ik77 : | | Vladkina_mama : | | я хожу в Атлетику, но в центре. |
А на что? |
понедельник- ABL
вторник- байк+ ABD
четверг- байк+ ABD
пятница- body arhitect
_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий
|
| uz augšu |
|
|
|
miaw |
|
|
Cet Feb 07, 2013 14:54
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 144
|
Тоже скромненько посижу послушаю.. Придерживаюсь диеты уже где-то месяц, но что-то в последнее время начала расслабляться.
Вовраст 25 лет
Вес - сейчас 63, начинала с 67 кг
Рост - 170 см
Желаемый вес - где-то 56-58 кг
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
