|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1103
Pilsēta: Плявниеки
|
А это ничего не делая, просто попивая чай такой результат ? 
_________________
 
|
| uz augšu |
 
|
|
 |
Lipa |
|
|
Treš Dec 25, 2013 22:18
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 706
Pilsēta: Sigulda
|
мне пуэр пока нельзя - а то ребёнок будет реактивным 
_________________
Ваня 17.11.99
Ира 19.12.09
Лиза 24.02.13
Ксеша 04.01.15
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1103
Pilsēta: Плявниеки
|
Я просто скептически отношусь к чаям и добавкам, при условии что ешь как раньше и худеешь, а потом перестаешь пить это и набираешь хорошо если столько же, ато и еще больше. Начиталась и боюсь пробовать
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4942
|
Тоже слышала про чудо таблетки - скидываешь по 10 кг в месяц, но как только перестаешь их пить - буквально за пару дней набираешь чуть ли не в 2 раза больше.
Плюс очень жалко печень, поджелудочную и все остальное!!
|
| uz augšu |
|
|
|
Lipa |
|
|
Otr Jan 07, 2014 12:17
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 706
Pilsēta: Sigulda
|
Вторник! Отчитываюсь (перед собой) 
- 77.6 кг - (!!!)
Yeahh.... Удалось снять с себя киллограмм - и это несмотря на Праздники.
_________________
Ваня 17.11.99
Ира 19.12.09
Лиза 24.02.13
Ксеша 04.01.15
|
| uz augšu |
|
|
|
lench |
|
|
Otr Jan 07, 2014 12:57
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 273
Pilsēta: Rīga
|
У меня за неделю -1,600. В очередной раз начинаю! 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1183
Pilsēta: Пурвциемс
|
Девочки! Принимайте в свою компанию!
Что-то я раслабилась и за 4 месяца привыкания к "дурдому" наела 7 кг. 
Итак, исходные позиции :
Возраст 29
Рост -158
Вес -67,4
Желаемый вес -58 кг.
Что планирую делать -отказаться от белого хлеба и колбасно/сосисечных изделий, снизить потребление соли, уменьшить количество походов "подкрепиться ".
Вилы такие же как и у Lipa -гв и постоянно хочется есть... Но у меня еще и на нервной почве это накладыватся -вот с этим совсем не знаю что делать... Может кто что посоветует? Как понервничаю -челюсть должна работать без остановки! 
|
| uz augšu |
|
|
|
leilo |
|
|
Treš Jan 08, 2014 11:42
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 464
|
Табличка в первом посте!
Девушки, какое-то время форум заглох, и я решила, что в нем нет нужды, так как многие записавшиеся в прошлом феврале к лету 2013 опустили руки, не добившись поставленных целей. Но смотрю желающие стали прибывать снова. Сама стою на 66 уже очень долго. Силовые тренеровки 2 раза в неделю по 1 часу + бег 3-5 раз в неделю по 4 - 5 км за забег.
Убедительная просьба - не писать здесь про таблетки, чаи и БАДы!!!
Кто еще бегает? Подкиньте идеи под какую музыку?
|
| uz augšu |
|
|
|
lench |
|
|
Cet Jan 09, 2014 12:39
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 273
Pilsēta: Rīga
|
А я бегаю с отягощением, дело быстрее движется. Про музыку бы послушала.
|
| uz augšu |
|
|
|
leilo |
|
|
Pirm Jan 13, 2014 10:32
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 464
|
| lench : | | А я бегаю с отягощением, дело быстрее движется. Про музыку бы послушала. |
Я вену берегу, есть предрасположенность к варикозу, поэтому мне отягощение ни к чему.
Насчет музыки, у меня есть одна песня на все времена под которую невозможно не бежать Blondie- Maria, но хочется найти еще таких же, а не просто попсу модную, которая надаедает со временем.
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1103
Pilsēta: Плявниеки
|
Всем привет !
Уххх, праздники вчера закончились - пора продолжать худеть 
Мои замеры 62,5 кг. В талии 75 см, бедра 98 см. В груди уже нечему уходить
Рада , что за праздники не набрала сверху 
Девочки ! Оживляемся ! До лета осталось всего ничего - 4 с половиной месяца, так что пора в бой, к пляжному сезону  
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1563
Pilsēta: Рига, центр
|
Привет.
5 февраля прошлого года встала в ваши ряды, быстренько похудела, попу накачала и ...... забеременела
И вот я снова хочу к вам .... Аспект публичности действительно работает  как - то стыдно ко вторнику НЕ похудеть, несолидно 
Завтра вступлю ....
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1444
Pilsēta: Rīga, Mežciems, Mežaciems
|
И я снова к вам! Распустилась совершенно, набрала около 3кг. Завтра взвешусь и отмечусь.
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1563
Pilsēta: Рига, центр
|
| pastniece : | | И я снова к вам! Распустилась совершенно, набрала около 3кг. Завтра взвешусь и отмечусь. |
Успехов, дорогая 
Рост : 175
Вес: 66 кг
Цель к маю - июню: 59 кг
Спасибо
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1183
Pilsēta: Пурвциемс
|
Доброе утро!
Отмечаюсь!
66, 3 (-1,1 кг)
Лед тронулся! ;
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
Может, и мне к вам примкнуть?
Никогда не сидела на диетах, не умею
За время беременности наела кой-чего.
Рост 172см, вес 69-70.
Комфортно себя ощущаю при 60-62. Если меньше, то больно сидеть на твердых поверхностях
Для начала мне б ограничить потребление сладостей.
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1444
Pilsēta: Rīga, Mežciems, Mežaciems
|
Весы показали ещё более страшную цифру, чем я предполагала 
Рост 173
Вес 66
Цель к маю 60.
|
| uz augšu |
|
|
|
lench |
|
|
Otr Jan 14, 2014 16:40
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 273
Pilsēta: Rīga
|
не мало не много, а за неделю -2.00 кг, едем дальше 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1563
Pilsēta: Рига, центр
|
| lench : | | не мало не много, а за неделю -2.00 кг, едем дальше |
Какие меры принимали?
В чем секрет?
Для воодушевления ....
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Lipa |
|
|
Otr Jan 14, 2014 17:38
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 706
Pilsēta: Sigulda
|
блин блин блин... я что-то "сдулась"...
78.3 утром.
руки мои - нужно снова "взяться"!..
_________________
Ваня 17.11.99
Ира 19.12.09
Лиза 24.02.13
Ксеша 04.01.15
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1183
Pilsēta: Пурвциемс
|
Lipa -ну, ну, ну! Быстренько бери себя в руки!
Я за тобой слежу! 
|
| uz augšu |
|
|
|
leilo |
|
|
Treš Jan 15, 2014 11:39
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 464
|
Свежак на 14/01 в начале
Сама - на месте! 66 кг
|
| uz augšu |
|
|
|
heelen |
|
|
Treš Jan 15, 2014 13:23
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 466
Pilsēta: Пурвциемс
|
Какой кошмар!
Стыдно даже отмечаться. Вот оторвалась на праздники.
69,3кг.
А ведь перед праздниками уже весила 67,2.А главное как быстро...
А теперь скидывать буду опять медленно.
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 10
Pilsēta: Riga - Jurmala
|
Devochki prinimajte v svoi rjadi, u mena voobwe kowmar - 73 kg
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 250
Pilsēta: Рига, Зиепниеккалнс
|
Доброе утро, девочки! 
сегодня не вторник, но я присоединяюсЬ к вам.
Я наверное в вашей группе самая "тяжеловес"
принимайте, 75.3 кг, попробую еще раз...
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
