Ziņojumi: 5286
Pilsēta: Иманта

Я сейчас занимаюсь английским 2 раза в неделю и 1 раз хожу на психологические курсы в Контакт... и это время на МЕНЯ. Это как праздник. потому что время только мое и потраченное только на меня и никто не в силах его сговнить, потому что я охраняю свое право на такой вот отдых очень ревностно. Сказать что у меня появился прилив сил - НИЧЕГО НЕ СКАЗАТЬ! Три часа в неделю МОИХ, для меня красивой и не надо мне триста раз ванны с лавандой. Найти бы еще на время медленный. релаксирующий спорт - и я буду получай полный кайф от жизни.

Ziņojumi: 219
Pilsēta: Riga,centr

Надо,согласна на 100%...как-то я возмутилась,что хочу попить чай спокойно.(хотя бы )Муж был в комнате с сыном 6-мес.,который плакал,а мужу лень было поскакать с ребенком на руках,ну не хотел он....Мне сказали так-хочешь попить чай спокойно?Нечего рожать столько было Коротко и ясно Столько ругани на эти темы было,вывод-я зажралась и вообще много хочу

_________________

Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland

У меня время на себя есть и мне хорошо. Потому что когда у меня постоянный дефицит "себяполюбляния", я становлюсь мегерой. И мне не стыдно отключать телефон, с наслаждением по полчаса мыть голову и отдавать ребенка на несколько часов папе-бабушке, чтобы просто было тихо дома. Или ходить по улицам. Или эгоистично в одиночестве сидеть в кафе. Или слопать шоколадку и ни с кем не делиться. Для "делиться" у меня есть другая шоколадка.

Я как раз из тех, кто наслаждается процессом. У меня "для себя" результат не на первом месте. Мне, например, нравится сам процесс езды верхом на свежем воздухе - на Олимпиаду не стремлюсь. Или медитация во время маникюра - могу накрасить ногти, а потом снять лак и перекрасить в другой цвет. Могу просто так, для себя, наложить макияж, нарядиться и сфоткаться И никуда-никуда не идти.

Мне пофиг на урожай, нравится сам процесс выращивания чего-то на балконе. Посадила лаванду только потому, что нравится запах. И кинзу Подхожу и нюхаю - мне от этого хорошо.

Все больше делегирую обязанности, все больше доверяю то, что я, несомненно, сделаю лучше , но зато и не попрекаю, если сделано (естессна!) недостаточно перфектно И, как ни странно, если человеку спокойно и четко объяснить, что ты от него хочешь, он сделает и сделает достаточно хорошо. Причем, с удовольствием.

И могу с уверенность сказать, что да, я делаю только то, что хочу. Потому что от тех жизненные "надо" я научилась получать удовольствие. Если не в процессе, то от осознания собственной силы воли

Бежать быстрее, выше, сильнее можно только на короткие дистанции. А жизненные марафоны бегут не торопясь, разумно экономя силы и попутно наслаждаясь окружающей красотой.

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН

Ziņojumi: 5759
Pilsēta: Олайне/Рига

BellaM :

5 баллов ) вообще, я сегодня день напролет над этим думаю. вот что пришло на ум. мне как то не приносит удовольствие то, за что я потом себя не виню. за чашку чая себя не виню, значит индифферентно, за поход по магазам - тоже, могу ходить пока ноги не сотру, удовольствия не получаю, но и вины не испытываю. вот за сигарету - виню, и курю с удовольствием, хоть и не часто. эклеры с диванами - туда же. прочие излишества нехорошие (с) как странно!

Точно!!! Прям в точку. И у меня также, если задуматься.

_________________
В мире много кактусов, но не обязательно на них сидеть!

Ziņojumi: 1860
Pilsēta: Рига, Кенгарагс

Сильно сказано. Уверенно. Спокойно.

а можно последний абзац взять себе в статус в соц.сеть?

_________________
Сын Сережа (31.07.2004)

Ziņojumi: 740
Pilsēta: Riga

ну чай скорее в данном контексте дан, как пример что и за 10 минут может быть радость и время на себя алтернатив много как расслабится за 10 минут - и ваша любимая мелодия, и просмотр фотографий, у меня в компе и е-книги записан роллик в 2 минуты но просмотр которого всегда вызывает радость

а чай может быть очень дорогим и вкусным , заранее припятанный именно для таких моментов
меня например в гонке по городе и .тд. дико успакаивает - Капуччино вкусный, как я люблю, - выключенный мобильный в тихом месте

Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland

Listopad_mislej :

Сильно сказано. Уверенно. Спокойно. а можно последний абзац взять себе в статус в соц.сеть?

Нескромно поинтересуюсь - если это мне, то на здоровье

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН

Ziņojumi: 5759
Pilsēta: Олайне/Рига

Очень интересно других почитать и их ощущения! Прочла САунд и вспомнила КАКИХ трудов мне стоит заставить красить себя ногти. Но надо и результат нравится. ТОже и макияжем-я нравлюсь себе в нём, поэтому и крашусь, а процесс - . Интересно, такие разные подходы как-то класифицируются с психологической точки зрения?

_________________
В мире много кактусов, но не обязательно на них сидеть!

Ziņojumi: 1860
Pilsēta: Рига, Кенгарагс

SoundOfLight :

Listopad_mislej : Сильно сказано. Уверенно. Спокойно. а можно последний абзац взять себе в статус в соц.сеть? Нескромно поинтересуюсь - если это мне, то на здоровье

Вам

_________________
Сын Сережа (31.07.2004)

Ziņojumi: 219
Pilsēta: Riga,centr

А мне лень краситься,потому что вечером лень смываться И вообще,дома сижу..а когда бегу в магазин,вся в мыле,и кого-то встречу,думаю-вот дура....как всегда И заметила,когда ходила на работу-и красилась,и одежду выбирала тщательно и все тому подобное...Я-лентяйка????

_________________

Ziņojumi: 1860
Pilsēta: Рига, Кенгарагс

Gajka1976 :

А мне лень краситься,потому что вечером лень смываться И вообще,дома сижу..а когда бегу в магазин,вся в мыле,и кого-то встречу,думаю-вот дура....как всегда И заметила,когда ходила на работу-и красилась,и одежду выбирала тщательно и все тому подобное...Я-лентяйка????

а этА... че муж по этому поводу?

_________________
Сын Сережа (31.07.2004)

Ziņojumi: 740
Pilsēta: Riga

Ptichka :

Очень интересно других почитать и их ощущения! Прочла САунд и вспомнила КАКИХ трудов мне стоит заставить красить себя ногти. Но надо и результат нравится.

кроме нервного тика и размазанных и неаккуратных ногтей у меня не вызывает
Но Я ХОЧУ красиво накрашенные ногти- иду на маникюр !!!
и результатом, и процессом я довольна

Ziņojumi: 219
Pilsēta: Riga,centr

Абсолютно спокойно..мне кажется,даже если я накрашусь-он не заметит...это как в том анекдоте про противогаз-ты что,брови выщипала?

_________________

Ziņojumi: 740
Pilsēta: Riga

Ваш вопрос + Ваша подпись

Ziņojumi: 219
Pilsēta: Riga,centr

К тому же еще и тупая тк не поняла

_________________

Moderators
Ziņojumi: 5809
Pilsēta: центр столицы :)

я даже и не могу сказать, что важнее- процесс или результат, это как правило зависит от настроения. Иногда тренеровка сама приносит удовольствие, а бывает, что только мысль о том, какая же я когда-то стану красивая и подтянутая спасает...
а еще интересно, как сильно взаимосвязаны надо- не надо и хочу- могу. Элементарный пример- я не хочу краситься, мне это не надо, но! я знаю, что придет муж, и ему будет приятно. поэтому я крашусь и в итоге я рада, что смогла доставить удовольствие близкому человеку и таких пример миллион...

_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

Ziņojumi: 5759
Pilsēta: Олайне/Рига

potik :

кроме нервного тика и размазанных и неаккуратных ногтей у меня не вызывает Но Я ХОЧУ красиво накрашенные ногти- иду на маникюр !!! и результатом, и процессом я довольна

Нее, ногти свои никому не дам делать. Лучше меня никто не сделает.

_________________
В мире много кактусов, но не обязательно на них сидеть!

Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland

А можно с таким же наслаждением вообще 2 дня не краситься и из дома не выходить

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН

Ziņojumi: 5506
Pilsēta: Рига

Vladkina_mama :

Marusenka : можно что-то делать со своим восприятием.... а как?

в деталях весь процесс не изложу, но основной мыслью - поделюсь...

1. нет железной и 100% обусловленной реакции ни на одно событие по принципу
"Развод родителей ВЫЗЫВАЕТ угненное состояние". Как варианты, разные люди в такой же ситуации могли бы злиться, грустить, жалеть, негодовать, ненавидеть и т.д.
2.раз возможных реакций несколько, значит те чувства, которые вы испытываете - это что то про вас, а не только про развод родителей.
3. (боюсь, что по интернету не выполнимое)
Найти это самое своё, что вызывает угнетённое состояние. Вопрос, который может помочь:
- А что это про меня?
Если кратко, то как-то так...

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://nadjazeiglis.taplink.ws

Ziņojumi: 4207
Pilsēta: Планета Земля

Неважно ЧТО ты делаешь ( массаж, спа, диван с тортиком, маникюр, книга, море) важно КАК ты это делаешь....с удовольствием, с любовью и т.д.
Неважно ГДЕ ты живешь (Индонезия, Индия, Россия, Латвия, Италия и т.д.) важно КАК ты живешь....осознанно,с любовью, с удовольствием, наслаждаясь....и т.д.
Можно идти от обратного...например я получаю огромное чувство удовлетворения самой собою когда дома чисто...посему и процесс уборки- для меня не каторга и наказание, а процесс приносящий мне положительные эмоции.

_________________
Сын- 10 лет
Дочка-почти 7 лет

Ziņojumi: 740
Pilsēta: Riga

Gajka1976 :

К тому же еще и тупая тк не поняла

KAK mama 4-h detej, mozhet bitj Lentjajkoj ?

Ziņojumi: 219
Pilsēta: Riga,centr

По отношению к себе,быть может?

_________________

Ziņojumi: 3074
Pilsēta: Garkalne

Gajka1976 :

По отношению к себе,быть может?

По-моей теории, скорее жадина Но это я, если что, по-себе сужу.
Хочется и деток много и совсем маленькую и звяздой быть. Экономика, которая должна быть экономной, говорит, что ресурсы конечны
Gajka1976, давайте радоваться нашим маленьким деткам. Скоро вырастут. А будет ли еще младенчик? Кто знает? А красота - через годик все вернем и еще лучше станем!
Кстати, эти ножки, пузики и попки, улыбочки и гуленья - "подзаряжают" очень хорошо

_________________

Pēdējo reizi tika rediģēts: aliska (Treš Sep 26, 2012 20:44), kopumā tika rediģēts 1 reizi

Ziņojumi: 3074
Pilsēta: Garkalne

мне тоже понравилось!

_________________

Ziņojumi: 740
Pilsēta: Riga

прям совпадение
на этой неделе у Флайледи
Миссия недели БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY
''почему это так важно: любить и баловать себя? Всё очень просто. Только уважая самих себя, мы сможем по-настоящему ценить тех, кто нас окружает. Когда внутри пустота и холод, нам нечем поделиться с близкими.

Обязательно находите время только для себя каждый день. Учитесь концентрироваться на собственных ощущениях и расслабляться. Запоминайте, что вас радует. Знайте, что вас вдохновляет.''

источник: FlyLady.ru http://www.flylady.ru/#ixzz27bcqZmTc
Клуб Flylady.ru


идеи для вдохновения