Ziņojumi: 3191
Pilsēta: Рига

Могу похвастаться небольшим, но достижением на заявленном в этой теме поприще - летом мне удалось перешагнуть аж 50(!) кг!

Рассказываю.
Дело было на даче, за городом, на свежем воздухе. В мои обязанности входило регулярно объедать созревающую клубнику, рвать зелень в огуречный салатик, да, и собственно огурцы рвать тоже.
Подъем в 11 утра, послеобеденный отдых, вечером неспешный моцион по округе.
Никаких обязанностей- даже продукты из города привозили уже купленными. Ребенка пасти не надо - сама пасется с подружками.
Два-три месяца в таком режиме и -ура! заветные пара килограмм у вас в кармане, точнее, на теле. Мне несказанно повезло - мне эти пара килограмм добавились в грудь

А потом осень, снова дом, работа, детский сад, машины, магазины, интернет, нон-стоп хавчик с 10 до 12 ночи, булочки-картошка, а все равно "минус", все равно недовес. Жду лето. С надеждой жду

Ziņojumi: 2692

Я бы тоже не отказалась от пары кг в плюс...
Но знаете что самое страшное в питании ? Дисбаланс в семье
Муж мой пытается бороться с лишним весом, и когда я вечером, уложив детей, сажусь пить чай с пятком булок и шоколадкой - смотрит на меня осуждающе.. все калории по перек горла становятся
И как нам жить?

Ziņojumi: 441
Pilsēta: Riga, Mangaļsala-Centrs

ООО! Какая тема
Вот где мой добеременный гардероб и аппетитная попенция, и грудь, наконец... Все вытекло в ребенка
И неизвестно, чего теперь делать-не делать, но пару кг хочу вернуть, так как зябко и жрать все время хочется

_________________
Камелия - ноябрь 2008
Лукас - декабрь 2014

Lakats.lv - слинги и эргономичные рюкзаки

Ziņojumi: 272

ОООООО, и я к вам. Вешу 48 кг при росте 164-165. Чувствую себя плохо, аппетит есть время от времени. Сходила к врачам - проверили желудок, щитовидку.Ничего не нашли. Сказал - мамочка любите и балуйте себя побольше, у вас это все нервное. Так что жду беззаботной жизни.

Ziņojumi: 862
Pilsēta: Упесциемс

И я к вам! Рост 156, вес 41
ГВ нонстопом. Уже вся одежда валится окончательно с меня.

Какие-там отдохнуть, расслабиться, поесть....

_________________
Страна чудес молочных!

Ziņojumi: 1106

А компания-то какая собирается И я к вам с 47 кг и 172 см. Хотелось хотя бы к добеременным 51 вернуться...

Оля, не дразни! Вот бы мне такой режим... А то я как вспомню свое прошлое лето - полугодовалая дочка просыпалась в 5-6 утра, такое недосыпание никакими булками не заешь... Не, сейчас уже спим до 8, но килограммы не вернулись...

А гардероб с 36-го на 34-й потихоньку меняю...

Ziņojumi: 3191
Pilsēta: Рига

Посмотрела на линеечки толстеющих - пришла в голову мысль, вдруг кого-то обнадежит
То лето, когда я таки набрала заветные 50кэгэ, случилось на шестом году после родов! до этого все лета хоть с булочек не сползай - никак вообще.

Так что будем надеется, ТАКОЕ случается с каждой, но случается потом

Ziņojumi: 7664
Pilsēta: Саркандаугава

Оля, как ты умеешь обнадежить-то

Ziņojumi: 272

Вот и я так же. Надежда, что прекращу ГВ и вес пойдет в гору, пропала. Как прекратила ГВ, пропал аппетит.

Ziņojumi: 1106

Ну да, ждать осталось совсем немного
Гардероб с 36-го на 34-й можно, значит, активнее менять?

Ziņojumi: 5948

Ai, cik traki,an bail par to domāt Nestabils garastavoklis man visu dzīvi, es domāju, ka tas ir temperamenta īpatnība, bet kas zin... Bet paldies par informāciju, ir par ko padomāt

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Ziņojumi: 5948

Да, признаюсь честно, щитовидку, желудок и проч. не проверяла - ибо не такая уж критическая у меня циферка (и не так давно я тоже была 50 ). Да и не чувствую себя больной Разве что усталой и невыспавшейся зачастую (пишу я в 2.24 ночи накануне рабочего дня)

Насчет еды. Я бы для себя в этом вопросе что-то меняла, потому что не могу сказать, что вот ем с утра до вечера и всё "мимо". Да, ем и мучное, и сладкое, и на ночь... Но это не система. У меня бывают такие дни, когда, скажем, на завтрак я успеваю съесть полбутерброда, на обед - овощной супчик с символическими калориями(варю такие ради дочки - ей особо толстеть не надо, а овощи в рационе - нужны), да и то немного, ибо при совместной с ней трапезе много не съешь При этом я могу испытывать чувство голода, но как-то закрутиться и забыть о нем Ну, или чаем (даже "пустым") перебить. Или там конфету съем, но что с неё? Ну, ужины нормальные обычно (но не такие, чтоб сильно растолстеть - например, рыба + рис + салат или мясо + гречка + салат; картошку с мясом не люблю ), но общее количество калорий за день, возможно, и недостаточно для активной (+ кормящей) матери Бывает, конечно, и по-другому, когда за один день и блинов поешь, и булок, и карумс при каждом чаепитии. Но никакого постоянства в этом деле. Потому я уже подумываю составлять заранее меню, как Мурр, чтоб по максимуму сбалансированно и питательно, и т.п., и готовить и есть в соответствии с задуманным, а не экспромтом .

Насчет отдыха. Оля-Ока, твой опыт вызывает белую зависть Еще лет 5, значит? Лето - это славное время в любом случае, но вспоминаю, как в прошлом году бегала по пляжу за своей красавицей - какой там релакс? Только попу пристроишь (про прилечь уже молчу) - она уже уползла куда-то, изучает чужие тапки, приватизировала чье-то ведро и т.п. А следующим летом она будет не ползать, а бегать - и наверняка не в заданном направлении А есть при той жаре я могла только ягоды, горячее не лезло вообще А сейчас с этими активными буднями - какой там отдых? Но хоть ложиться спать пораньше - в моих силах. Наверное

Да, кстати, одежда - это отдельная проблема . (Тоже обсуждали где-то, знаю ) Моя добеременная одежка уже была по большей части 34, или XS. Теперь и она болтается (может, растянулась, конечно ). В подростковый отдел перебираться, что ли? Так тот ассортимент в хруди не сойдется

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Ziņojumi: 3191
Pilsēta: Рига

Да-да-да, сразу вспоминается физика за 7 й класс: броуновское движение - постоянное и хаотическое.

На ближайший год-два можно смело тариться малюсенькими размерами и подростковыми купальниками

Ziņojumi: 5948

Ока, как пончики? Хорошо пошли? Надеюсь, отложились в правильном месте

Вчера обсудили с группой худышек еще такой момент: стоит плотно поесть - вываливается живот (чего до беременности не наблюдалось). А в других местах не нарастает .

Мысль об этом заставила меня воздержаться от покупки на ночь глядя с десятка пончиков (которыми соблазняла Ока). Хотя вроде проблема живота устраняется регулярными упражнениями. В тренажерный зал, что ли, податься?

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Ziņojumi: 893
Pilsēta: Рига

Я вот тоже все хотела поправться.Одно время при росте 175 вес был 54-55кг.Но тогда на ГВ была.Закончила кормить в начале мая прошлого года.Летом все было на месте.Хоть и ела как всегда булки сладости и тд.Но вот сейчас начала поправляться,НО весь вес идет в живот ,а ноги ,руки худющие.Так что надо наверное спортом заниматься и не есть мучного все же или еще что не знаю.Все равно толстею не там где надо,а где надо не толстею.Сейчас вес 60 кг,вроде нормально,но блин этот живот

_________________
Веруся 1995.
Надюша 2007.

Ziņojumi: 3191
Pilsēta: Рига

пончики класс! еще с кружечкой горячего шоколада..мммм!

Значит так,теперь те, кто в весовой категории "до 50" перед клубным занятием или посиделками покупает дюжину пончиков (на уголке между Барона и Бривибас, прямо на трамвайной остановке напротив въезда к Слонику), половину съедает, не отходя от кассы, остальные уничтожаются в теплой атмосфере с чаем-кофем в кругу однополчан
А вечером задираем ноги раз надцать

Moderators
Ziņojumi: 10992
Pilsēta: Плявниеки

таак тааак, а поточней, где пончики дают??

Ziņojumi: 351

Девченки, только спортом спасаюсь. Добеременные 67, 40 размер при росте 180. Сейчас 58, 36й. С одеждой катастрофа просто. Привыкла ходить в обтяжечку, а сейчас приходится в корне пересматривать свои пристрастия, ибо в обтяжечку ни груди, ни попы нет, одни косточки. Полный шкаф вещей, которые с меня падают. И самое грустное, что я любитель здорового питания - салатики там, рыбка, овощи. И сладкое не люблю могу сьесть одну булку, но не 5. Вся родня со слезами убеждает завязать ГВ. Стала активно спортом заниматься, так хоть форма какая-то стала намечаться.

Ziņojumi: 5948

Ока, и живот не выкатился? Или ты тоже подпольная спортсменка?

lois, спортом самостоятельно занимаетесь или ходите куда? Я вот дома не могу себя организовать даже на качание пресса раз -надцать (кстати, этого явно мало, надо как минимум - десят ). Ну, т.е. один вечер, может, покачаю, а на другой - забуду

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Ziņojumi: 351

С мужем 2 раза в неделю полтора часа латины. Меня не только внешне, но и психилогически спасает от всех стрессов! Сама тоже не могу заниматься. Дите натаскаешься так, что "еле-еле сил хватает телевизор смотреть"

Ziņojumi: 5948

Супер! Классно, что муж подписался, мой - ну явно не танцор

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Ziņojumi: 351

И мой! Сперва я его довела нытьем, что сижу дома с дитем целыми днями одна, дурею. Он согласился меня отвести разок (первый раз бесплатно и вообще, я всю жизнь мечтала) А там такой супер-пупер шикарный тренер с офигенским зарядом позитива, вот он и подсел. Да и еще и народ там такой-же, всех возрастов. Даже дедушки вытанцовывают со своими бабушками. Пол года ходим. Призы нам не сеетят, но физнагрузку и заряд энергии получаем.

Ziņojumi: 3191
Pilsēta: Рига

Lirika :

Ока, ты тоже подпольная спортсменка?

Я из сочувствующих

По мне, лучше уж живот,чем голодный обморок. Хотя лучше все в меру, конечно.

А танцевать мамам малышей, кстати, хорошая мысль. И пресс, и спина, и вообще все мышцы становятся на место, приходят в рабочий тонус, снимается напряжение А главное, можно и без мужа - с ребенком. у Эли.

Ziņojumi: 351

О, да! Я иногда шаги дома отрабатываю с малышком. Он просто счастлив Там точно все работает, и спина, и осанка, и пресс. Ноги-руки - это уже само собой. И под любимую музыку с любимым человеком. Не с мужем, так с ребенком.

Ziņojumi: 5948

Так, танцульки - это идея

Почитала тут соседнюю темку - от гормональных контрацептивов, говорят, толстеют Но что-то пробовать стремно. А пока ГВ - и нельзя .

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)