Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības


nabassaite.lv

FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils




Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā

Elja offline Elja Ziņojums Treš Okt 19, 2016 22:12 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4404
Pilsēta: Кенгарагс

Йога для будущих мам

с Татьяной Цветковой
(доулой, инструктором по йоге для беременных и специалистом по послеродовому восстановлению).

Не пропустите уникальную возможность познакомиться с замечательными техниками и практиками, помогающими обрести гармонию во время счастливого ожидания.


Где? Помещение Клуба ККМ в центре, адрес: с 1-го ноября - Дзирнаву 2, вход во дворе, 4 этаж, из лифта направо

Когда? по понедельникам с 13-00 до 14-30


Форма одежды - удобная.

Сколько стоит? За каждую встречу – 10 Евро (Членам ККМ Клуба- 9 Евро)


_________________
Родиону - 17, Таюшке - 14.

Акушерка, доула - помощь в родах



Pēdējo reizi tika rediģēts: Elja (Pirm Feb 05, 2018 19:50), kopumā tika rediģēts 8 reizi (-es)

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

Elja offline Elja Ziņojums Treš Okt 19, 2016 22:15 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4404
Pilsēta: Кенгарагс

e-lena :
Спасибо за новую инициативу - йогу! Успели на ознакомительном занятии как размяться физически, так и немного поговорить. очень полезные комментарии по поводу упражнений, сразу понятно что и зачем делаешь. понравилось, что не было лишней (как для меня) восточной философии и маленькая уютная группа, т.е. возможность что-то уточнить. рекомендую Счастье нереальное


_________________
Родиону - 17, Таюшке - 14.

Акушерка, доула - помощь в родах

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

Elja offline Elja Ziņojums Sv Okt 30, 2016 20:11 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4404
Pilsēta: Кенгарагс

Йога для беременных – это занятие, основанное на перинатальной йоге по системе «BirthLight», основательницей которого является Франсуаза Фридман – медик-антрополог, исследователь, преподаватель в университете Кембриджа в Великобритании.
Практика йоги во время беременности включает в себя элементы классической йоги, адаптированной под период беременности и подготовку женского организма к родовой деятельности, а также скорейшему восстановлению после родов. Облегченные варианты асан дополнены плавными движениями, дыхательные техники упрощены в соответствии с имеющимися противопоказаниями в данный период.
На занятиях уделяется внимание физическим, эмоциональным и духовным потребностям беременной женщины. Сочетание техник работы с телом, глубокого дыхания и внутренней концентрации помогают матери осознавать связь с ребенком, что придает особую атмосферу занятиям.
Исключаются силовые асаны и длительные фиксации. Все движения простые и приятные. Акцент направляется на работу с областью таза, для достижения его наибольшей мобильности.
На первый план выходит практика дыхания, так как в этот период женщина дышит за двоих. Неизменным компонентом йоги для беременных является работа с мышцами тазового дна, что помогает подготовить родовые пути, научиться их расслаблять в момент рождения ребенка и уменьшить вероятность разрывов.
Кроме того, изучаются приёмы релаксации. Релаксация позволяет женщине контролировать свои эмоции, что, несомненно, поможет легче пройти через процесс родов.
Благодаря такому подходу йога становится замечательным инструментом в профилактике и терапии многих проблем беременности. Благодаря регулярной практике йоги улучшается настроение, снимаются тревожные состояния, а дружелюбная атмосфера в группе помогает получить настоящее удовольствие от занятий.
Пусть занятия йогой во время беременности станут тем подарком, который вы преподнесете себе и своему малышу!

П.С. на ближайший четверг есть еще одно свободное место Улыбка


_________________
Родиону - 17, Таюшке - 14.

Акушерка, доула - помощь в родах

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

Elja offline Elja Ziņojums Otr Nov 22, 2016 16:34 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4404
Pilsēta: Кенгарагс

В группе есть еще места. Присоединяйтесь!


_________________
Родиону - 17, Таюшке - 14.

Акушерка, доула - помощь в родах

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

Drema offline Drema Ziņojums Otr Nov 22, 2016 22:44 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4878
Pilsēta: Garkalne

Попробовала такую йогу на себе - действительно, то, что надо для подготовки к родам. Спокойно, аккуратно, много упраждений на подвижность таза. Ну и ходить беременной после такого занятия тоже ощутимо легче.

В общем, смело рекомендую Ok


_________________
Консультант по ГВ (IBCLC), доула
Lakats.lv - слинги и эргономичные рюкзаки

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

Elja offline Elja Ziņojums Otr Jan 03, 2017 11:32 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4404
Pilsēta: Кенгарагс

И опять у нас освободилась пара местечек в группе. Рожают девчата Улыбка
Кому актуально подготовится к родам с замечательным тренером по йоге - записывайтесь!


_________________
Родиону - 17, Таюшке - 14.

Акушерка, доула - помощь в родах



Pēdējo reizi tika rediģēts: Elja (Pirm Feb 05, 2018 19:50), kopumā tika rediģēts 1 reizi

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

Elja offline Elja Ziņojums Cet Okt 19, 2017 14:48 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4404
Pilsēta: Кенгарагс

Пока занятия с Татьяной приостановлены. Желаем ей хороших родов!


_________________
Родиону - 17, Таюшке - 14.

Акушерка, доула - помощь в родах

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu


Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
 


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Svētd., 24/06
vakars

apmācies

/images/weather/n_3_4_0_0.jpg
11°..13°

Vējš R, 2-4 m/s
Atm. spiediens 756..758 mm
Pirmd., 25/06
nakts

apmācies

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
10°..12°

Vējš DR, 2-4 m/s
Atm. spiediens 757..759 mm
Pirmd., 25/06
rīts

nedaudz mākoņains

/images/weather/d_1_10_0_0.jpg
12°..14°

Vējš D, 2-4 m/s
Atm. spiediens 758..760 mm
Pirmd., 25/06
diena

apmācies

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
17°..19°

Vējš D, 0-2 m/s
Atm. spiediens 760..762 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 652 viesu un 35 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2015