Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils



Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
lapas
1 2 3
iepriekšējā  |  nākamā

gvinevere offline gvinevere Ziņojums Treš Mar 22, 2017 10:08 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 680

тоже пошла недавно на аквааэробику. Пока тоже не понимаю, как на плаву можно делать упражнения. глубина мне до шеи


_________________
I reject your reality and substitute my own!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Katarina offline Katarina Ziņojums Treš Mar 22, 2017 11:15 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 1355
Pilsēta: Вецмилгравис

Olivkina, я тоже на это надеюсь! Ok

gvinevere :
тоже пошла недавно на аквааэробику. Пока тоже не понимаю, как на плаву можно делать упражнения. глубина мне до шеи



gvinevere, а куда ходите? Sorry Я вот думаю всё же сходить еще на пробу в разные бассейны и посмотреть, где больше понравится.


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

gvinevere offline gvinevere Ziņojums Treš Mar 22, 2017 12:40 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 680

juglas baseins


_________________
I reject your reality and substitute my own!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Juljaska offline Juljaska Ziņojums Treš Mar 22, 2017 13:31 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 745
Pilsēta: Юрмала

Расскажу про акваэробику...хожу уже много лет. Стоять надо что-бы плечи были в воде, т.к мышцы рук тоже должны в воде работают. Есть бассейны, где очень глубоко и тогда одевыают пояса, ты на них держижся и делаешь все упражнения на весу. Мне такие не нравиться. У одного и того же тренира упражнения, могут быть оденаковые, НО правельно ты все сделаешь не сразу, плюс надо учиться еще держать равновесие, а то будет болтать как соплю. Можно темп увеличивать упражнений. Все зависит от тебя. Тело вода очень хорошо поттягивет, и стрес снимает. У нас тренировка проходит сначало бег, прыжки. Потом еще гантельки, мячик и маккаронина добавляется. И кажется все очень легко, но на самом деле, но на самом деле ни все так просто. Все равно устаешь, если все стараешся делать правельно и в темпе. Я еще себе грузики на ноги одеваю, что-бы больше устовать. Улыбка


_________________
Кирилл 22.03.2003

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

gvinevere offline gvinevere Ziņojums Treš Mar 22, 2017 13:51 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 680

живот подтянуть удастся, как думаете? Очень смешно упражнений на пресс много, но вот на весу мне кажется они не полноценными что ли. Шатает, уносит, толком качественно повторить упражнение пока не выходит Очень смешно


_________________
I reject your reality and substitute my own!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Juljaska offline Juljaska Ziņojums Treš Mar 22, 2017 14:59 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 745
Pilsēta: Юрмала

gvinevere :
живот подтянуть удастся, как думаете? Очень смешно упражнений на пресс много, но вот на весу мне кажется они не полноценными что ли. Шатает, уносит, толком качественно повторить упражнение пока не выходит Очень смешно


Чудо сразу не ждите, но через месяца 2 регулярных тренировок и питания, уже будет результат. Тело поттянутое будет. Конечно кубиков не будет... Смешно Я поначалу ходила 4 раза в неделю, в течении года. Потом заменила на 3 раза, в неделю. Сейчас тоже хожу 3 раза, но только у меня 2 раза вода и 1 раз силовая тренировка в неделю. Но я без этого уже и жить не могу, не брасаю даже летом. Только если уезжаю в отпуск, а так в принцепе стараюсь ходить ни смотря не на что. Краснею


_________________
Кирилл 22.03.2003

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Juljaska offline Juljaska Ziņojums Treš Mar 22, 2017 15:01 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 745
Pilsēta: Юрмала

gvinevere :
ж Шатает, уносит, толком качественно повторить упражнение пока не выходит Очень смешно


Это будет так, пока не научитесь держать равновесие. Это приходит не сразу Смешно


_________________
Кирилл 22.03.2003

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

kiwi offline kiwi Ziņojums Pirm Okt 16, 2017 22:12 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 2
Pilsēta: Rīga

http://www.gmbaseins.lv/
Поцелуй

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Vitanja offline Vitanja Ziņojums Sest Dec 07, 2019 12:03 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 121
Pilsēta: Ramava - Makonkalns

Привет!!!

Подниму тему!!!

Кто, куда ходит?

Больше интересует Плявниеки.


_________________
 

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu


Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
 
lapas
1 2 3
iepriekšējā  |  nākamā


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Piektd., 29/03
nakts

apmācies

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
9°..11°

Vējš DA, 2-4 m/s
Atm. spiediens 743..745 mm
Piektd., 29/03
rīts

apmācies

/images/weather/d_3_4_0_0.jpg
7°..9°

Vējš DR, 3-5 m/s
Atm. spiediens 745..747 mm
Piektd., 29/03
diena

mākoņains

/images/weather/d_2_10_0_0.jpg
10°..12°

Vējš DR, 4-6 m/s
Atm. spiediens 748..750 mm
Piektd., 29/03
vakars

skaidrs

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
7°..9°

Vējš D, 0-2 m/s
Atm. spiediens 751..753 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 3 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022