Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils



Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
lapas
1 2 3 ... 5 6 7 ... 522 523 524
iepriekšējā  |  nākamā

aliska offline aliska Ziņojums Otr Apr 05, 2016 13:49 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3074
Pilsēta: Garkalne

Обсуждение пока не читала, но первые мысли:"ох нифига ж себе Риска троллит любимый форум ". Улыбка(
Аж ребенка молоком залила пока я читала, а он кормился Улыбка
Тема животрепещущая конечно. Себя пока спортом не нагружаю. Проблема ж не найти этот час в день (даже с младенцем), проблема потом восстановится..


_________________


uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Ljubov offline Ljubov Ziņojums Otr Apr 05, 2016 13:58 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1745
Pilsēta: Рига, около Домины

а вот еще челлендж: сдать комплексный тест под назгрузкой. Это когда кардиограмма, вдохи-выдохи анализируются, обхем легкий, мышечная сила.
Я регулярно бегаю (и не только). Мне 38. Да, сальце есть в определенных местах. Но совсем не критично. И вот по результатам вышеупомянутого теста в спортивной лаборатории могу фору дать многим молодым девушкам, о сверстниках и не говорю. Да и в трек в Гималаи сходить на 4,5 тысячи с горняшкой и всеми составляющими - запросто, пусть и не с идеальной фигурой.

Это я к чему: активный образ жизни, правильное питание, сон - это все верно, этому быть. Это надо. Но загоняться только на теме объемов или веса ...

И еще забавно читать, как не слышат друг друга дамы неработающие фул тайм и работающие. Положа руку на сердце: меня в бОльшей степени восхищают те, кто при работе, без помощников по дому, с детьми маленькими находят время на пару тренировок в неделю, чем холеные и спортивные, которые не работают на полную ставку. Нагрузку не сравнить, кто бы что ни говорил. Факты они и в Африке факты.


_________________
Александра (январь 2005)
Георгий (ноябрь 2008)

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

LEMURA offline LEMURA Ziņojums Otr Apr 05, 2016 14:11 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 52

ИМХО, девушка с третьей страницы после усилий в спортзале - не очень что-то, до - да, эндоморфнее, конечноСмешно, но сексуальнее и пропорции лучше. Корректировки требовало , но не такой, получилась....сельдь. Очень имхо.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

aliska offline aliska Ziņojums Otr Apr 05, 2016 14:36 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3074
Pilsēta: Garkalne

Перечитала еще раз. Передумала: это не троллинг. Это забота! Ассоциации с Карром, кстати.
Короче спасибо тебе! Цветок Цветок
Мне понравилось!
Love


_________________


uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

koza offline koza Ziņojums Otr Apr 05, 2016 14:54 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1225
Pilsēta: с берней

kappaela :
koza, посмотрите блог моей подруги в инстаграме marymarveg, она веган, делится своими рецептами - живет тоже в Испании, -20 кг у нее, очень многие классные и полезные и быстро можно сделать, сама часто пользуюсь, можно в свой рацион вводить, много дессертиков там organic, пишет название продуктов, чем что можно заменить у вас там... Краснею еще есть девушка из америки like.lida в фейсбуке - тоже делится своими рецептами, она веганша тоже, все просто, доступно, у нее 5 детей - выглядет как конфетка... тот же шоколад можно дома самим сделать из raw products - часто делаю, все навсего нужно какао масло или кокосовое масло, кэроб, мед и сухофрукты - и полезно и сладко и на попе не откладывается особо - по крайней мере у меня Очень смешно



Спасибо Рукопожатие а то читаешь иногда и думаешь, где люди столько времени берут, чтоб каждый прием пищи что-то проращивать, варить полчаса, тереть... Размышляю нет чтоб все по быстрому, кабачки нарезал, присыпал чем, 5 минут в духовке и съел


_________________
Да, я всех люблю! Только некоторых не сейчас.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Riska offline Riska Ziņojums Otr Apr 05, 2016 15:45 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

aliska :
Перечитала еще раз. Передумала: это не троллинг. Это забота! Ассоциации с Карром, кстати.
Короче спасибо тебе! Цветок Цветок
Мне понравилось!
Love


Цветок Цветок Цветок я рада что хоть ты с головой и мозгом Улыбка и без претензий -позиций Цветок Цветок Цветок честно , очень приятное начало дня
мерси тебе за это Цветок Цветок Цветок огромное Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Li_lu offline Li_lu Ziņojums Otr Apr 05, 2016 16:15 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 66

урааа! Лена Миро на ккм Хихи Цветок Цветок Цветок

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Svetlanushka offline Svetlanushka Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Apr 05, 2016 16:20 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 2676
Pilsēta: Агенскалнс

Милашка Улыбка


_________________
Стаж ГВ - 21 год Подмигивать
Не ем людей и всех, у кого есть Мама Улыбка




Мой телефон 28628728

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Tosjka offline Tosjka Ziņojums Otr Apr 05, 2016 16:39 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 5286
Pilsēta: Иманта

Ljubov :
И еще забавно читать, как не слышат друг друга дамы неработающие фул тайм и работающие. Положа руку на сердце: меня в бОльшей степени восхищают те, кто при работе, без помощников по дому, с детьми маленькими находят время на пару тренировок в неделю, чем холеные и спортивные, которые не работают на полную ставку. Нагрузку не сравнить, кто бы что ни говорил. Факты они и в Африке факты.



Да уж Улыбка Особенно если работаешь в режиме "сходить пописать = отдохнуть". Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu

New offline New Ziņojums Otr Apr 05, 2016 17:39 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4882

После 40 усталость от такой работы приходит в разы быстрее )) особенно сидячей
Тут кичится нечем - тут решать надо))

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Tosjka offline Tosjka Ziņojums Otr Apr 05, 2016 18:09 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 5286
Pilsēta: Иманта

Оль расскажи это тетям в Максиме на кассе.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu

Riska offline Riska Ziņojums Otr Apr 05, 2016 18:17 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

Li_lu :
урааа! Лена Миро на ккм Хихи Цветок Цветок Цветок


фу Улыбка
у нее вставной 4 -ый ... ничего такой кстати , лучше чем я недавно на ФБ видела Хихи Хихи Хихи

я старая и советы давать не буду Хихи Хихи Хихи только показала что у всех есть выбор - тетка , как в Максиме Улыбка или чуть иначе Улыбка

Кстати подумалось почему не любила залы в Риге Улыбка именно из-за отношения молодых пигалец на ресепшене "о тетка с Максимы пришла"
Дура! я заниматься думать о себе красивой, и бабки вам принесла Улыбка а ты сразу с ходу своим выражением лица делаешь все, чтоб я не пришла больше к твоим хозяевам Улыбка так и не попался душевный зал

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

katlevka offline katlevka Ziņojums Otr Apr 05, 2016 18:30 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 48

Tosjka :
А я не люблю спорт, потеть, пыхтеть, болею потом, прыщи на роже от прилива крови... бррр Я по жизни не люблю однотипные движения. Все это Хоп Хоп Хоп... ненавижу ацки. Да толстая, вся в этом фате гребаном, хожу на ч=спорт, но как же это тупо, невыносимо тупо ХОП ХОП ХОП. И рожи у всех тупые и дышат тупо и просто кошмар ужасный и болит все и при всей супер пользе НЕНАВИЖУ. Когда элементы бокса, я бью по роже тренера и всех рядом, за то что так тупо дышат и воняют. На танцы хочется, но выбора просто нет... зумба меня унижает, танец живота просто ужас.

Умру жирной!!!



Как я согласна! Для себя из танцев нашла фламенко и степ.
а вместо бега - нордическая ходьба.
Но жирной, видимо, умру, так как без изменения системы питания увеличение физ.активности (лично мне) не помогает.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

no4ka offline no4ka Ziņojums Otr Apr 05, 2016 18:34 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 18185
Pilsēta: Пурвциемс

katlevka :
Но жирной, видимо, умру, так как без изменения системы питания увеличение физ.активности (лично мне) не помогает.


никому не помогает Хихи
любой тренер скажет, что правильное питание это 80% успеха Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Alja_S offline Alja_S Ziņojums Otr Apr 05, 2016 18:37 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4911
Pilsēta: Рига, Плявниеки

Riska :

Дура! я заниматься думать о себе красивой, и бабки вам принесла Улыбка а ты сразу с ходу своим выражением лица делаешь все, чтоб я не пришла больше к твоим хозяевам Улыбка так и не попался душевный зал



Вот таки да! Я конечно не тетка с Максимы, но хочется, что тебя за твои деньги пусть не облизывали, но как-то сразу привлекали в дело, предлагали тренера, программу и т.д. У нас вот те зал, вот тренажеры, а если зал бюждетный и время нерабочее, так еще и очередь на тренажеры Закатил глаза С моей точки зрения, без личного тренера в зал вообще лучше не заходить на первых порах, убъешь спину и суставы нафик.


_________________



Зорко одно лишь сердце (с)

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Riska offline Riska Ziņojums Otr Apr 05, 2016 18:39 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

no4ka :

katlevka :
Но жирной, видимо, умру, так как без изменения системы питания увеличение физ.активности (лично мне) не помогает.


никому не помогает Хихи



ппкс

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

sk offline sk Ziņojums Otr Apr 05, 2016 18:57 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1872

Вот всегда, нет вот так ВСЕГДА, когда говорят о "хорошей генетике", потом вдруг оказывается, что "мучное и сладкое не ем", "усю жисть на тренировки пару раз в неделю" и т.д. и т.п. То есть как раз, то, к чему тут Риска и призывала.
А так, да, никаких ограничений в жизни Смешно

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

ivasi offline ivasi Ziņojums Otr Apr 05, 2016 19:04 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 682
Pilsēta: jugla

Вопрос из практической плоскости. Или с ним надо в специальную тему?
Есть выползший дерматит. После прочтения статьи связала с усилением нагрузки.
Почитала про аминокислоты. И-надо топать в магазин со спорт.питанием и передоз чувствителен для печени(печень уже не айс.не подумайте плохого-желтуха в детстве).
Может кто поделится уже проверенными названиями препаратов(ЛС) или ссылками на них или координатами специалистов по спорт.питанию или ссылкой в нужную тему. Улыбка


_________________
Дети ведут себя хорошо,если могут.(Росс Грин)

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

sk offline sk Ziņojums Otr Apr 05, 2016 19:06 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1872

Ну и нехватка времени - это как бы факт. Но я точно знаю, что это тут уже неоднократно упоминаемый вопрос приоритетов. Ели хотеть - время можно найти. На все. На учебу, на спорт, на мужа. На то, что бы не опаздывать. Да, возможно придется чем-то пожертвовать. Но надо перестать рассматривать это как жертву, а как подарок самой себе. Обычно у нас есть силы и время на любовь ко всем, а уж на себя - то, что останется.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

LeNadja offline LeNadja Ziņojums Otr Apr 05, 2016 19:07 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1165
Pilsēta: Riga, Pljavnieki

Олесь, я немного в поддержку Рукопожатие
Я помню тот "крик души" на бернях про ГВ, я тогда беременная была и мне запалоУлыбка И этот текст восприняла примерно так же - как призыв, а не наезд. Просто, как обычно, каждый прочитал свое.
Я хочу сказать спасибо - сейчас после родов востанавливаюсь и многое из этого делаю, мысли очень созвучны и когда смотрю на стареньких и плохо уже ходящих, говорю себе - спорт и питание, чтобы сделать все, что в моих силах и быть бегающей, а не полуразваленой старушкойСмешно Понятно что жизнь может ударить откуда не ждешь, но хотя бы сделать что можешь


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu ICQ numurs

Riska offline Riska Ziņojums Otr Apr 05, 2016 19:08 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

Alja_S

я пошла в зал ( именно последний раз, когда уже и осталась наконец в нем Улыбка ) после физиотерапевта , те после около года обследований, наблюдений за собой и своей г спиной и после обычной зарядки

пошла без тренера и до сих пор не вижу в своем зале тренера которому бы я себя доверила Улыбка
зато многое сама о себе узнала Улыбка и поняла что лучше меня , меня никто знать не может Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

mymy offline mymy Ziņojums Otr Apr 05, 2016 19:08 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта

Riska :


Кстати подумалось почему не любила залы в Риге Улыбка именно из-за отношения молодых пигалец на ресепшене "о тетка с Максимы пришла"
Дура! я заниматься думать о себе красивой, и бабки вам принесла Улыбка а ты сразу с ходу своим выражением лица делаешь все, чтоб я не пришла больше к твоим хозяевам Улыбка так и не попался душевный зал


А я так не люблю салоны красоты, мне все кажется что на рецепшене во взгляде читаю-ходи не ходи, тебе уже ничего не поможет. Хихи
Конечно, чтобы был результат, нужен комплексный подход и уже с этим жить. Это не диета, а образ жизни. Моя знакомая каждый год вместо поста сидит на диете. Вот есть для этого сила воли у человека- худеет капитально, но потом опять наедает. И так каждый год. Для меня легче упорядочить питание, чем такое садо-мазо весеннее.
И да, в зале начинать лучше с тренером.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

New offline New Ziņojums Otr Apr 05, 2016 19:09 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4882

Katlevka а где вы степом занимаетесь?
(не путать со стебом Смешно )

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Riska offline Riska Ziņojums Otr Apr 05, 2016 19:11 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

LeNadja Love Love Love Love Love
СПАСИБО!!! Иначе я уже стала себя чувствовать не хорошо, ну мало ли Улыбка

Удачи тебе в работе над собой любимой, пусть все будет хорошо !!! Цветок

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

TatiArt offline TatiArt Kreatīvā māmiņa
Kreatīvā māmiņa Ziņojums Otr Apr 05, 2016 19:19 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 427
Pilsēta: Rīga

Зачотно! Спасибо!

Бег 30 минут в пустую, а быстрая ходьба 1,5 часа тоже?


_________________
Волшебные куклы

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu


Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
 
lapas
1 2 3 ... 5 6 7 ... 522 523 524
iepriekšējā  |  nākamā


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Piektd., 29/03
nakts

apmācies

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
9°..11°

Vējš DA, 2-4 m/s
Atm. spiediens 743..745 mm
Piektd., 29/03
rīts

apmācies

/images/weather/d_3_4_0_0.jpg
7°..9°

Vējš DR, 3-5 m/s
Atm. spiediens 745..747 mm
Piektd., 29/03
diena

mākoņains

/images/weather/d_2_10_0_0.jpg
10°..12°

Vējš DR, 4-6 m/s
Atm. spiediens 748..750 mm
Piektd., 29/03
vakars

skaidrs

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
7°..9°

Vējš D, 0-2 m/s
Atm. spiediens 751..753 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 2 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022