Astrantia

Комнатные растения... Трудно найти дом, где на подоконнике не стоял хотя бы один горшок с выходцем из пустыни или из тропиков. Они постоянно находятся рядом с нами – дома и на работе, в магазинах и разных учереждениях. Они умеют выживать в самых тяжелых условиях, умеют бороться с бактериями, вирусами, грибками, очищать воздух от вредных газов, ионизировать и увлажнять его, обогащать полезными для нас биоактивными веществами. Комнатные растения могут помочь нам укрепить и поддерживать здоровье. Давайте пользоваться их помощью!

Растения постоянно выделяют различные вещества, «оживляя» пространство вокруг себя. Они создали и продолжают поддерживать пригодную для нашего дыхания атмосферу. Находясь рядом с растением, человек вдыхает целый коктейль выделяемых им химических веществ, состав которого зависит от времени года, времени суток, погоды, освещения и прочих факторов. Наиболее известная группа биоактивных веществ – фитонциды. У многих людей это слово вызывает ассоциации с освежающим ароматом соснового леса или острым запахом лука, но никак не с обитателями наших подоконников. А между тем многие из комнатных растений выделяют весьма сильные фитонциды, например, кустик мирта может подавлять даже возбудителей ветряной оспы и дифтерии!

Активнее всего растения выделяют фитонциды при усиленном дыхании – во время роста новых побегов, образования бутонов и цветения. Вызвать цветение мы сможем не всегда, но вот рост побегов легко стимулируется обрезкой. Хорошо ухоженное растение будет выделять больше фитонцидов, чем болеющее или страдающее от засухи или недостатка питания. В темноте фитонциды почти не выделяются, растению нужен солнечный свет. Больше всего активных веществ растение будет выделять на свету, и летом их будет больше, чем зимой. Зимой можно использовать подсветку специальными лампами.

Зону действия биоактивных веществ растений называют фитогенным полем. К примеру, у крупного кустика мирта (возрастом около 5-7 лет) фитогенное поле имеет радиус три метра, причем жизнедеятельность бактерий и грибов заметно подавляется в радиусе 5 метров, и во всем помещении снижается количество болезнетворных микробов. Однако следует иметь ввиду, что фитогенное поле некоторых растений слишком сильно, чтобы держать их в спальне или в детской. Осторожность надо проявлять с олеандром, магнолией, гарденией, пеларгонией.

Магнолия грандифлора	Пеларгония

С прочими растениями тоже не следует перегибать палку: малые дозы фитонцидов оказывают на человека стимулирующий эффект, а слишком большие – подавляющий. Кроме того, свет нужен не только растению, но и самому человеку, особенно детям, поэтому не стоит загромождать подоконник крупными растениями.

Согласно исследованиям российских ученых, оптимальный способ использования фитогенного поля следующий:
1. Разместите растения на свету, но не на сквозняке. Между горшками хорошо бы поставить широкий сосуд с водой для повышения влажности.
2. Опрыснуть цветы водой, лучше фильтрованной. Если фильтра нет, то воде из-под крана надо бы дать постоять как минимум 3-4 часа, если вы не хотите вдыхать полной грудью хлор и прочую химию. Кстати, поливать цветы тоже лучше отстоянной водой.
3. Сядьте на расстоянии 50-60 см от крайнего листа.
4. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, после чего дышите равномерно 7-10 минут, под конец сделайте еще три глубоких вдоха. Сеанс рекомендуется проводить через час – два после еды. Если вы курите или недавно употребляли алкоголь, время сеанса надо увеличить. Если почувствовали себя плохо – сократить. При ОРЗ проводить сеансы нельзя! Но в комнате с растениями, конечно, находиться можно.

Комнатные растения, подавляющие развитие вирусов, бактерий и плесневых грибов: сансевьера трехполосая (щучий хвост), агава американская, плющ обыкновенный, диффенбахия пятнистая, разные виды листовых бегоний, циссус антарктический, пеларгонии (особенно душистейшая и ароматная), розмарин лекарственный, аукуба японская, кипарис вечнозеленый, олеандр, лавр благородный, алоэ древовидное, гибискус китайский, кофе аравийский, эвкалипты, мирт обыкновенный, толстянка портулаковая (денежное дерево), молочаи, каланхоэ перистое, мелколистные фикусы и инжир.

Гибискус	Лавр благородный

Фитогенное поле некоторых комнатных растений обладает ярко выраженным лечебным действием.
Монстера привлекательная облегчает головную боль, аритмию, стабилизирует нервную систему.
Пеларгонии душистейшая и ароматная помогают при бессоннице, неврозах, оптимизируют кровообращение.
Розмарин лекарственный оказывает противовоспалительное, успокаивающее действие, стимулирует иммунитет, сердечную деятельность, помогает при бронхитах, бронхиальной астме.
Лавр благородный снимает умственное переутомление, помогает при стенокардии, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Жасмин Самбак снимает стресс, оказывает седативное действие.
Кофе аравийский укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Мирт обыкновенный укрепляет иммунитет, углубляет дыхание, снимает спазмы, убивает возбудителей болезней легких, облегчает течение многих заболеваний дыхательных путей.
Молочаи оказывают на человека седативный эффект.
Лимон придает бодрость, снижает давление, повышает емкость легких, стимулирует сердечную деятельность, многие исследователи отмечают также седативный и спазмолитический эффект.
Грейпфрут стимулирует деятельность головного мозга.
Мурайя экзотическая улучшает сон, активизирует дыхание.

Опыты показали, что комнатные растения могут поглощать из воздуха вредные человеку вещества – угарный газ, формальдегид, фенол, толуол и прочие токсины, выделяющиеся при работе офисной и бытовой техники, а также из искусственных материалов, которыми изобилуют наши жилища.

На кухне с газовой плитой незаменимым помощником будет хлорофитум хохлатый, он отличается способностью очень интенсивно поглощать продукты горения природного газа. Эти вещества может поглощать также циссус антарктический и эпидендрум укореняющийся.

Хлорофитум хохлатый	Эпидендрум укореняющийся

Рядом с офисной техникой надо ставить фикус Бенджамина, это растение поглощает формальдегид, ксилол, толуол и аммиак. Хорошо очищает воздух диффенбахия, но это растение ядовито, так что ему не место в доме с детьми. Папоротник нефролепис, драцена, спатифиллум и азалии тоже нейтрализуют токсичные вещества.

Отлично увлажнять воздух при хорошем уходе будет лимон, гибискус, араукария и спатифиллум. Проблемы с плесенью поможет решить аукуба японская, кофе, мирт, лавр, листовые бегонии, монстера, плющ, лимон и фикусы. Эти растения можно рекомендовать для первых этажей старых домов – для подавления развития плесневых грибов.

Очень важные опыты провели ученые в детских садах города Новосибирска. Растения помещали в группах, в столовых и залах, затем брали пробы воздуха на болезнетворных микробов и собирали статистику заболеваемости детей. Эффект от «озеленения» был потрясающий, дети стали болеть реже на 60 – 80 процентов! На основе этих опытов составлен список растений, которые рекомендуется выращивать в детских садах, яслях и детских комнатах.
Это алоэ древовидное, аукуба японская, бегонии (вечноцветущая, угловатая, клещевинолистная), гибискус китайский, каланхоэ Дегремона и перистое, колеус Блюма, кофе аравийский, лавр благородный, мирт обыкновенный, лимон, монстера привлекательная, пеперомия туполистная, каллизия душистая, спатифиллум Уэллиса, толстянка портулаковая, мелколистные фикусы (укореняющийся, туполистный, Бенджамина) и хлорофитум хохлатый.

Cпатифиллум	Гибискус

Под конец хотелось бы развенчать миф о том, что кактус надо ставить возле компьютера, он якобы защищает от вредного излучения... Это полная ерунда. Никакие исследования пользу кактуса не подтверждают. Компьютер создает электростатическое поле, притягивающее пыль, и сушит воздух. Частая влажная уборка, ваза с живыми цветами или небольшой аквариум поблизости от рабочего стола помогут гораздо больше, чем кактус.

Кактусы	Cпатифиллум

Для улучшения самочувствия и повышения работоспособности можно поставить рядом с собой розмарин, мирт, герань или лавр; главное не забыть после работы вернуть растения на подоконник, ведь им тоже нужен отдых. Можно также ставить растения – «увлажнители воздуха», например спатифиллум – он и воздух увлажняет, и вредные вещества поглощает, и микробов убивает. К тому же довольно неприхотлив и теневынослив. Недаром в одном исследовании спатифиллум был назван лучшим растением для офиса. А кактус давайте оставим на солнечном окне.

Обсуждаем статью здесь

19	Publicēts: воскресенье, 19 февраля 2012 Skatīts 8959

© Aizliegts izmantot materiālus bez administrācijas rakstiskas atļaujas