Marusenka, Надежда Якимчук, психолог

Соматизация: обратный отсчет

Психосоматика нынче в моде. И чем больше людей это слово используют, тем порой сложнее бывает понять, что же под ним подразумевается. Распутывать головоломку не возьмусь, ограничусь кратким изложением того подхода к проблеме, который мне близок, понятен и проверен на практике.

Если рассматривать соматизацию (греч. soma, somatos, тело) как трансформацию психических конфликтов в физический дискомфорт, недомогание или заболевание, то логично будет предположить, что с решением этих конфликтов надобность в телесных симптомах исчезнет.

Как узнать, о каких именно конфликтах и проблемах идет речь?

Послушать своё тело. Я имею ввиду - буквально.

Опишите своё состояние, как можно точнее и подробнее описывая характер боли или недомогания. Голова болит? Как именно? Что делает боль? Ноет, сверлит, колет, давит, душит, жжет, грызет и т.д. Потом проговорите все эти действия от первого лица, станьте своей болью. Я ною, колю, грызу, душу и т.д. Возникает законный вопрос - а кого собственно грызете (душите, колете, давите)? В данный момент - себя, так?

Зачем же так над собой издеваться? И почему именно себя?

Очевидно, что-то хорошее и полезное в этом есть (или было), иначе бы не делали. Возможно, безопасность? За то, что я себя душу (колю, грызу, давлю и т.д.), меня не накажут. Куда уж больше, я и так сам(а) себя наказал(а), не так ли? Получается, что внешне все просто: найти подходящего адресата для нынешнего саморазрушительного действия, оставить себя в покое - и симптомы уйдут.

Но ведь с другими так нельзя, правда? Над собой издевайся сколько влезет, а других не трожь, так?

И что же тогда делать?

Вариантов несколько:
1)продолжать болеть;
2)сделать с другим то, что делаешь с собой;
3)поискать и найти новый способ взаимодействия с миром, который позволит не разрушать - ни мир, ни себя.

1-й вариант отдает мазохизмом, 2-й - уголовщиной, 3-й хорош, но придется потрудиться.

А трудиться нам мешает лень, страх (а вдруг, лишившись привычных болячек, мы столкнемся с чем-то таким, от чего они нас защищали столько лет), жадность (платить за работу специалистов не хочется).

Что делать, каждый решает сам. Для тех, кто не хочет ни болеть, ни душить виновных - продолжаю. Орган или часть тела, страдающие от психосоматических симптомов, являются жертвой действия, которое некогда было предназначено кому-то другому, но так и не было реализовано. Описание: Я испытываю некое чувство по отношению к некому человеку, но не могу его выразить, есть намерение, но в действие оно не переходит.

Следующий шаг – разделение. Я сам внутри себя делюсь на того, кто испытывает это чувство, и на того, кому оно адресовано. Выбирая в качестве адресата свой собственный орган или часть тела (естественно, неосознанно).

Я реализую свое намерение, используя часть себя самого в качестве объекта воздействия.

Как результат – страдание.

Что нужно, чтобы прокрутить кино в обратном направлении?

Понять механизм возникновения симптома (это понимание теперь у вас уже есть, я надеюсь) и найти помощь и поддержку, которых у вас не оказалось на момент его появления, чтобы обойтись со своими чувствами и намерениями вполне цивилизованым способом.

Обсуждаем статью здесь

13	Publicēts: четверг, 13 января 2011 Skatīts 6261

© Aizliegts izmantot materiālus bez administrācijas rakstiskas atļaujas