Margoshka, Маргарита Ливмане, сертифицированный психолог-психотерапевт

Тело как храм

"Тело — это твоя основополагающая истина, никогда не будь против него. Если ты против тела, то ты отрицаешь Бога. Когда ты неуважительно относишься к своему телу, ты теряешь контакт с реальностью, ибо именно тело обеспечивает этот контакт. Твое тело — это мост. Твое тело — это храм. Тело великолепно. Это величайшая тайна."
(Ошо)

Вспомнилось, как на заре туманной юности мы с девчонками, работая в Гайльэзерсе в кардиологическом отделении, в гриппозную эпидемию лихо ширяли витаминные коктейли себе прямо в вену; назначали дарсонваль для лучшего роста своих и без того длинных кос; переливали кровь из вены в попу для красоты — и хорошели, и не болели! И, пожалуй, лучше не буду рассказывать, как мы лечили юношеские прыщи. Так потребительски, как в те далёкие годы, я не относилась к своему телу больше никогда. Оно должно было служить для осуществления моих целей, приносить максимум наслаждения и просто не имело право покрываться прыщами!

С тех пор минуло много лет, я сменила не только профессию, но и множество своих взглядов на мир и людей, поменялись мои симпатии к различным теориям и даже уже сменились мои базовые ценности. Я, конечно, совсем иначе отношусь к своему телу и здоровью. С некоторых пор я воспринимаю любую теорию лишь как очередную попытку что-то обобщить и объяснить. Сегодня как раз тот случай, когда я хочу воспользоваться одной идеей психоорганического анализа - метода, в котором работаю больше пятнадцати лет. Это только одна идея из множества и к тому же сильно мною упрощённая. Я предлагаю её с целью усилить интерес к процессу глубокого и бережного познания себя.

Основной постулат психоорганического анализа - это единство тела, чувств и мыслей. В принципе, это старинная мудрость: в здоровом теле — здоровый дух. То есть, если у тебя здоровое тело, то и мысли твои — здравые, ты здравомыслящий. Понятно ведь, что больной человек смотрит на мир иначе, чем здоровый. И этот «больной взгляд» во многом определяет, что именно человек «выхватывает» из окружающего мира, что он при этом чувствует и как, в итоге, действует.

Мысли наши также формируют чувства и влияют на тело. Если в моей голове сидит какая-то доминирующая установка, то она, безусловно, будет формировать моё видение и чувствование мира. Если человек считает, что никому нельзя доверять, то совершенно очевидно, под каким углом он будет смотреть на людей и какие чувства при этом испытывать. Он, возможно, будет всё это дело скрывать, что обычно приводит к хронической усталости и всяческим блокам и зажимам. О зажимах, блоках и панцирях, а также что с этим «добром» делать, хорошо написано в трудах Вильгельма Райха и других основоположников телесной терапии.

И, наконец, чувства. Если я чего-то боюсь, например, то в моём теле немедленно проявляется страх. Мы без труда отличим в толпе испуганного человека по характерным телесным проявлениям. И в момент испуга или другой сильной эмоции мало людей способны ясно мыслить, это тоже известная истина. Особенно опасны ситуации хронического стресса. Когда человек длительное время находится в стрессе, то не только сужается его видение реальности. Можно схлопотать какую-нибудь болячку, ведь иммунитет, наша жизненная сила, будучи хронически перегруженным, просто не устоит.

Итак, тело с его потребностями, разнообразный мир чувств и кружево наших взглядов и мыслей. Наверное, уже очевидно, что пренебрежение чем-то одним из этого списка приведёт к искажению, деформациям. Если я хочу баланса и здоровья, то я должна внимательно относиться и к тому, что у меня творится в голове, и к тому, что творится у меня с чувствами; и находить время для удовлетворения потребностей тела. Да, можно, забив на свои чувства, игнорируя свои желания, не утруждаясь наблюдением за своим внутренним миром, скинуть лишний вес и «вылепить» себе фигуру. Но, как уже много раз замечено, удержать себя в такой форме надолго гораздо сложнее. Так как привычки, способы снимать напряжение и стиль мышления остались прежними. Я уже не говорю о всяких родовых сценариях и прочем наследстве.

Все, повторюсь, взаимосвязано. Нравится нам это или нет, но мы ответственны за все уровни своей жизни. Мир переполнен информацией, и порой в ней сложно разобраться. Мы привыкли отвергать то, что нам непривычно, не укладывается в нашу картину мира, так как это воспринимается как угроза. Отстаивая своё видение мира, с ходу отвергая всё новое, мы, однако, тоже рискуем. Такая ригидность чревата застоем. Каждый день мы сталкиваемся с бесконечной чередой возможностей и искушений и постоянно делаем свой выбор. И этот выбор определяет то, как мы проживаем свою жизнь.

В завершение процитирую одного из удивительных людей, кого посчастливилось встретить - игумена Евмения: «...Христианское откровение так же, как и современная психология, воспринимает тело, душу и дух как единое целое. Осуществляя взаимодействие с телом человека методами телесно-ориентированной терапии, можно достигнуть восстановления душевного равновесия и удовлетворённости, вернуть человека к гармонии с Царством Божьим, присутствующим внутри него. 
"Тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога?" (1 Кор.6:19)...»

Обсуждаем статью на форуме

01	Publicēts: среда, 1 Июня 2016 Skatīts 4194

© Aizliegts izmantot materiālus bez administrācijas rakstiskas atļaujas