Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

FotoGalerija

Nodarbības un ekskursijas


nabassaite.lv





photoprint


FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod




Elja, Эльвира Янсоне


Потанцуем на родах!

Знаете ли вы, что роды - это отличный повод потанцевать? У понятия «танец» нет чёткого определения. Это то, что каждый конкретный человек так называет. Ведь один танцует под музыку, другой без, один двигается, другой танцует внутри себя без движения. Кто-то использует готовые связки, а кто-то принципиально сочиняет на ходу, без предварительной подготовки. Правил танца просто не существует! В каждой культуре во все времена люди танцевали, танцуют и будут танцевать, пробуждая своё тело и чувства к более глубокому и сильному проживанию жизни.
Танец обогащает эмоции, освобождает от излишнего напряжения, тренирует системы органов и улучшает здоровье. Однако это не всё. Танец – замечательный инструмент, помогающий женщинам в родах. Танцуя на схватках, вы можете снизить болевые ощущения и способствовать более лёгкому и радостному появлению малыша на этот свет.

Как это работает

Энцефалограмма нормального человека, находящегося в своем повседневном состоянии сознания, обычно укладывается в так называемый бета-ритм, или бета-диапазон (от 13 до 30 Гц). Во время спонтанного движения под музыку происходит раскрытие альфа-, тета- и дельта-ритмов, которые обычно у людей проявляются лишь во время глубокой релаксации или сна.

Когда через танец вы переходите в особое состояние сознания, вы синхронизируете работу обоих полушарий мозга с помощью движений левой и правой сторон тела, от чего возникает больше нейронных связей между ними. В этом состоянии, которое называют «творческим», «потоковым», обостряется интуиция, тонкое чувствование своего тела – рожающая женщина спонтанно выбирает те положения, в которых её телу легче раскрыться, а ребёнку проще продвигаться вперёд.

Окситоцин – главный гормон родов будет вырабатываться тем лучше, чем более спокойна и расслаблена женщина. Танец позволит вам не думать и не беспокоиться, расслабиться и сконцентрироваться на звуках музыки и движении. Кроме того, танцы во время родов снижают болевые ощущения засчёт выработки эндорфинов – гормонов радости и хорошего самочувствия. Танцующей на родах женщине наверняка не понадобится эпидуральная анестезия.

Так что, собирая сумку в роддом, не забудьте составить свой собственный плейлист, взять звуковоспроизводящее устройство и удобную для танцев одежду.


Обсуждаем статью на форуме




18

Publicēts: четверг, 18 февраля 2016
Skatīts 1900





© Aizliegts izmantot materiālus bez administrācijas rakstiskas atļaujas



Рига, Латвия
Sestd., 29/04
vakars

apmācies

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
4°..6°

Vējš D, 4-6 m/s
Atm. spiediens 754..756 mm
Svētd., 30/04
nakts

apmācies

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
2°..4°

Vējš DR, 4-6 m/s
Atm. spiediens 758..760 mm
Svētd., 30/04
rīts

mākoņains

/images/weather/d_2_10_0_0.jpg
3°..5°

Vējš R, 5-7 m/s
Atm. spiediens 763..765 mm
Svētd., 30/04
diena

apmācies

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
7°..9°

Vējš R, 2-4 m/s
Atm. spiediens 766..768 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 597 viesu un 96 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2015