Ziņojumi: 7672

Из еще опробованного - 3 стебля сельдерея + банан, скажем так, это для любителей сельдерея, но - съедобно вполне; яблоко + половина упаковки бэби шпината + 3 черносливины, цвЭт изумительный, вкус деликатесный, рекомендую.

Maeteria, у вас получается не перекус, а полноценный прием пищи.

_________________
пишу стихи на заказ - свадьбы, юбилеи, дни рождения

Ziņojumi: 499
Pilsēta: Рига, Агенскалнс, Kalnciemaiela

Unonia, да, перекусом это трудно назвать - делим на троих ) Хотя в принципе я еще могу после этого чегонить еще запитать. Но перед этим ночью меня основательно высасывают

Ziņojumi: 3261
Pilsēta: Рига, Пурвциемс

И я сегодня с сельдереем делала (сельдерей, банан, яблоко, шпинат) - специфический вкус получился, но ничего - пить можно
А вчера делала по первому рецепту из статьи, но без чернослива. Не могу понять, почему именно эти ингредиенты отказались смешиваться с водой То есть в блендере всё хорошо смешалось как обычно, а перелила в стакан и сразу же вся мякоть ушла наверх, а вода (практически прозрачная) осталась снизу Пыталась ложкой перемешать - ни в какую - коктейльчик моментально возвращался в свой исходный половинчатый вид

Ziņojumi: 634

Кстати, хлорофилл усиливает выработку молока у кормящих матерей.
Начала тоже коктейли зеленые пить. Мне нравится, что главный компонент не только зелень, а и фрукт. Значит будет сладко и вкусно. Первый раз очень сильно есть хотелось уже через полчаса, сейчас по другому организм реагируют. Скорее бы сезон зеленухи начался. Столько вариантов разнообразных можно приготовить.

Ziņojumi: 6264
Pilsēta: конец Иманты

а я сегодня днем "перекусывала" коктейлем авокадо+ананас, выпила обычный стакан, вкуснятина "умереть не встать"

_________________
"Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые"

Ziņojumi: 7672

У меня сегодня был банан + сельдерей (3 стебля) + 2 маленьких киви. Голода такого зверского уже не было.

_________________
пишу стихи на заказ - свадьбы, юбилеи, дни рождения

Ziņojumi: 634

Тоже с сельдереем делала +банан+руккола+айсберг+изюм. И точно, кушать так уже не хотелось.

Ziņojumi: 3261
Pilsēta: Рига, Пурвциемс

За прошедший месяц успела конкретно подсесть на коктейльчики.
Из всех опробованных вариантов мой вкусный коктейль (вот так, чтоб совсем-совсем не морщиться , а получить удовольствие от питья) - это банан + апельсин + трава (какая есть - айсберг, руккола, полевой, мангольд, шпинат - с ума сойти, сколько я теперь знаю умных названий ) + минералка

Делаю практически каждый день по утрам. Кофе всё равно хочется, пью его днём.
Цвет лица изменился в лучшую сторону (если это не мои фантазии, конечно)

Продолжаю пить Лето подступает - летом это вообще, чувствую, будет незаменимая вещь

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

tevirp,
Спасибо за комментарий и твой опыт.
Невозможно, чтобы не изменились ощущения, физическая форма или настроение Важно, что сама это увидела и чувствуешь. Здорово, что процесс пошел!

Апельсин я каждый день к сочетанию (банан+трава) я бы все-таки не добавляла, скоро будут другие ягодки, можно пробовать. Я сейчас стала добавлять нисперо или клубнику. Вот-вот появится черешня и сливы, они тоже в ход пойдут
Коктейли я не бросаю, стаканчик в день - обязательно

Мне летом даже некогда будет что-то другое есть, да и вряд ли захочется
Кстати, похуделось на кг в самый толстительный период. Несчастный килограмм роли не играет, конечно, да и цели не было, но как-то с коктейлями все-равно худеется, чувтвуется, что еды меньше организму требуется. Физическая нагрузка при этом все та же.

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 699
Pilsēta: Испания

Спасибо Nellen за чудесные рецепты коктейлей!
Уже какую неделю экспериментирую с различными ингредиентами
Пока самым любимым сочетанием остается шпинат+ банан+ вода и груша сегодня в него добавила пророщенные ростки люцерны, не особо заметно, но более полезно
Кофе по утрам по прежнему хочется, но эт уже скорее сила привычки и ритуал..

С нисперо и клубникой тоже делала, но без травы, а с арбузной мякотью.. Получилось шикарно, но это уже смузи наверное

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Bambina80 спасибо за коментарий

Как интересно, точно о вкусах не спорят, и у всех свои предпочтения, даже в коктейлях С грушей, кстати, я редко готовила, дома есть, пихну завтра

именно! утром не пью, тоже в силу привычки, а днем иногда в охотку (но я, как всегда, без кофеина)

Прикольное сочетание для смузи, в жаркую погоду - самое то

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 81
Pilsēta: Рига, центр

а с началом рабарбарового (он же ревень) сезона зеленые коктейльчики принимают роскошный вкус! сегодня после посещения овощной лавки по наитию получилось так: шпинат + базилик + мята + банан + авокадо + рабарбар + лимонный сок + вода = ах!

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

Оксан
подсела на этот коктейль


С сельдереем и ягодами
- банан
- 2-3 веточки сельдерея
- стакан любых свежих ягод (можно замороженные)
- шпинат (по желанию)
- вода


просто - заместо обеда идет на ура - прибежал все в миксер выпил и убежал шикарнооооо
мерси

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Спасибо за отзыв, Олесь
Очень приятно, что о коктейлях не забыли, тем более в летнее время они очень актуальны.
Сама теперь их пью в дневное время (точнее в полдень), когда совсем ничего не хочется есть А ужин не обещает быть плотным.

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

Я купила такой интересный" термос" и делаю их для второго завтрка мужу на работу

пристроилась делать с ежевикой и сельдереем - безумно красивый цвет получается
а вообще да - вкусные заразы - затягивает

детям делаю типа смузи с колотым льдом - яблоком и малиной

Ziņojumi: 3376
Pilsēta: Saint John, NB, Canada

А "веточка сельдерея" -- это весь зелёный стебель вместе с листиками или именно маленькая веточка с листиками?.. Или зелёный стебель без листиков?

_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

как замечательно написано аж три варианта дано...
это зеленый стебель без листиков

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 3376
Pilsēta: Saint John, NB, Canada

Программист, никогда не готовивший сельдерей самостоятельно, простите за занудство Но попробовать очень хочется, а ошибаться с составляющими наоборот, очень не хочется Спасибо

_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

чисто интересно - а чем плохи листики?

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Да неплохи они, у нас просто уже пожухлые, подвявшие, а иногда веточки без них продаются Если твердые и красивые, то все в ход можно пускать: лишь были чистые и свежие были

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

у нас они обычно оборваны, но изредка парочка остается - нормальные вроде, не пожухлые

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

А у нас аграрная область , по сему в овощные лавочки продукты доставляют сразу с огорода без всяких дурацких нормативов супермаркета, когда все должно сиять от химии Ну и из-за солнца листики не выглядят аппетитно, выгорают.
В общем, не суть важно... главное, что и стебель и листья можно в коктейль, если они дстойно выглядят

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

ну Оксан нормативы у разных супермаркетов разные
посему не все что сияет оно сияет от химии бывает тупо правильная перевозка и хранение

Moderators
Ziņojumi: 5385
Pilsēta: Ильгюциемс

КАК я пропустила эту статью
Nellen спасибо за рецепты!!! Завтра же в магазин за вкусняшками Ну блендер-держись

_________________
мама супер-дочек

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

И все-таки коктейли это вещь !!!
вместо чая вместо кофя - супер вещь!

Нель спасибо еще раз что подсадила на них