|
|
|
|
|
Ziņojumi: 224
Pilsēta: Плявниеки
|
Да, я тоже с грустью думаю о наступающих праздниках и лете  
|
| uz augšu |
 
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 768
Pilsēta: Огре
|
Привет!
А я поправилась.  На кг.  Появился живот и даже бока,вроде. И медовый массаж забросила на дня 3-4. Получился большой перерыв,вчера муж сделал,но я так стонала,больно было,как никогда Не пойму,с чем это связано? Обычно(раньше) синячки были на ляшках от этого меда,а вчера без синяков,но визгу было...
Нужно брать себя в руки! Девченки,покажите хорошие результаты,чтоб мне стыдно стало!!!! 
_________________
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 224
Pilsēta: Плявниеки
|
У меня беда. Результаты то хорошие, но попа ушла  Что делать, как вернуть попку? Обратно поправляться не охота...
придется налегать на мучное или пиво.. ... главное чтобы живот не вырос обратно  так хорошо от него избавилась..
Pēdējo reizi tika rediģēts: Ljubimaja (Cet Maijs 10, 2012 10:15), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
| uz augšu |
|
|
 |
jr79 |
|
|
Cet Maijs 10, 2012 10:14
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 3257
|
Ljubimaja,ты в крайности-то не бросайся 
Если строение твоего тела такое,то ничего не поделаешь.Будешь булки лопать,всё вернёшь как было.Оно тебе надо?
Задницу накачать можно: Ложишься на спину,приподнимаешь таз и начинаешь напрягать ягодицы,причём чем резче делать будешь,тем эффект заметней станет.Делай через "не могу" ,раз по 100. Вот только на булки не налегай. 
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| uz augšu |
|
|
|
jr79 |
|
|
Cet Maijs 10, 2012 10:15
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3257
|
Я наконец-то вернула вес на 61,5 после праздников.
Всё-таки,не жрать после 18,00 для меня очень действенно 
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 224
Pilsēta: Плявниеки
|
Ир, в стороении моего тела всегда была попа. А массаж её убрал... а ноги по бокам такие и остались.. правда живот убрался и сиськи тоже поуменьшились.. были 3, стали 2...
Вообщем всё в плоскость..
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1692
Pilsēta: Рига, Межапарк
|
| Ljubimaja : | У меня беда. Результаты то хорошие, но попа ушла Что делать, как вернуть попку? Обратно поправляться не охота...
придется налегать на мучное или пиво.. ... главное чтобы живот не вырос обратно так хорошо от него избавилась.. |
Люда  не надо мучное, как раз ушел лишний жир ,теперь надо просто мышици подкачать ! есть специальные для ягодиц упражнения! можно погуглить если что ну и наконец ролики для этого тоже хороши.велики конечно лучше
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 224
Pilsēta: Плявниеки
|
Супер!  ты молодец! Надо как нить фотками обменяться. Ты на однокласниках или фейсе есть?
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 224
Pilsēta: Плявниеки
|
Наташа, я об этом подумала уже. Буду начинать качаться.. и упражнения делать  Решила с осени в тренажерку к тренеру.
|
| uz augšu |
|
|
|
jr79 |
|
|
Cet Maijs 10, 2012 11:46
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3257
|
| Ljubimaja : | | Супер! ты молодец! Надо как нить фотками обменяться. Ты на однокласниках или фейсе есть? |
Это ты кому?
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| uz augšu |
|
|
|
Varja |
|
|
Cet Maijs 10, 2012 11:55
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 71
|
Я с вами! 
Худею с января, была 72.5 кг, сегодня праздную -10 кг
Но ноги и бедра все равно не устраивают. Хочу как минимум еще пару кг сбросить.
|
| uz augšu |
|
|
|
jr79 |
|
|
Cet Maijs 10, 2012 13:03
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3257
|
| Varja : | Я с вами!
Худею с января, была 72.5 кг, сегодня праздную -10 кг
Но ноги и бедра все равно не устраивают. Хочу как минимум еще пару кг сбросить. |
Молодчинка. А рост у тебя какой?
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| uz augšu |
|
|
|
Varja |
|
|
Cet Maijs 10, 2012 13:16
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 71
|
Спасибо!
Да, забыла рост написать. 171
|
| uz augšu |
|
|
|
jr79 |
|
|
Cet Maijs 10, 2012 14:33
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3257
|
По упрощённым параметрам можно считать,что твой нормальный вес будет колебаться в пределах 61 кг
Совсем чуточку осталось 
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 768
Pilsēta: Огре
|
Эх. Муж сало в холодильник положил. Я 2 дня его ела. Еще говорят,летом ешь меньше,для меня лето-зло! С детьми на улице по полдня,то мороженое,то пироженое...пикники-шашлык,колбаски,... Ааааа! Вес не падает. Последние лишние кило-это тяжело скидываемое. А мне бы 2 кг добить и кожу подтянуть.
А вот если вес больше,я лично хорошо худею в салонах красоты.  На неделе записываешся в парикмахерскую,педикюрчик-маникюрчик с френчем и дизайном на гелишлак,ваксинг с солярием. Там то не поешь! Сидишь часами голодная... Желудок растянутый сокращается,на следущей неделе уже меньше ешь.
_________________
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
|
| uz augšu |
|
|
|
jr79 |
|
|
Piek Maijs 11, 2012 15:59
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3257
|
Деньги-зло
Без них ни тебе жрачки до усрачки,ни салонов красоты 
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| uz augšu |
|
|
|
aliska |
|
|
Piek Maijs 11, 2012 17:07
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3074
Pilsēta: Garkalne
|
Тоже хочу присоединится чтобы аккуратненько худеть
вес 71.5 при росте 164 
вот пока ввела себе ограничения после шести лопать только морковку и кефирчик. Если очень хочется сладкого - изюм и инжир. Да еще подключила занятия с Синди Кроувфорд для восстановления после родов. Будем посмотреть 
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 224
Pilsēta: Плявниеки
|
Приветик всем!!
Проблема: А я за выходные наела целый кг
Виновный: Cуши
Решение: Не буду есть суши больше ... на этой неделе 
Но, правда, активно катались на роликах
Как у кого дела?
|
| uz augšu |
|
|
|
jr79 |
|
|
Pirm Maijs 14, 2012 13:02
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3257
|
У мужа день.ру было...обожракалась...уфф...уффф...уффффф...
Как только все тортики и салатики в холодильнике закончатся,сразу же возьму себя в руки
Что ж я такая слабая до еды..?
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 224
Pilsēta: Плявниеки
|
И не говори. Ещё бы суши в ресторанах закончились Ато великий соблазн.. готовить не надо.. иди и Жр.. ешь
|
| uz augšu |
|
|
|
Turtle |
|
|
Pirm Maijs 14, 2012 14:38
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 98
Pilsēta: Рига, центр.
|
а разве от суши поправляются?
_________________
Лемурушке скоро 9 лет, а лягушечке уже 2 годика.
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 224
Pilsēta: Плявниеки
|
ещё как 
сам соевый соус чего стоит
|
| uz augšu |
|
|
|
no4ka |
|
|
Otr Maijs 15, 2012 09:51
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 18185
Pilsēta: Пурвциемс
|
| Turtle : | | а разве от суши поправляются? |
скорее жидкость в организме задерживается из-за соли в соусе
|
| uz augšu |
|
|
|
Rizzik |
|
|
Otr Maijs 15, 2012 12:55
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 250
Pilsēta: Рига, Зиепниеккалнс
|
| Varja : | Я с вами!
Худею с января, была 72.5 кг, сегодня праздную -10 кг
Но ноги и бедра все равно не устраивают. Хочу как минимум еще пару кг сбросить. |
Varja,
a chto delali? tak bistro ves sbrosili? Podelitesj sekretom, pozhalujsta.
Ja tozhe prisoedinjajusj! Rost 167 cm, ves 71.0 kg, ne hvataet sili voli kak-to segodnja vecherom planiruem s podrugoj pobegatj. Uzhasnaja ja sladkoezhka, tochnee dazhe hleboed
_________________
«Кто не видел других туфель, наши туфли – во!»
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 224
Pilsēta: Плявниеки
|
| Rizzik : |
Varja,
a chto delali? tak bistro ves sbrosili? Podelitesj sekretom, pozhalujsta.
Ja tozhe prisoedinjajusj! Rost 167 cm, ves 71.0 kg, ne hvataet sili voli kak-to segodnja vecherom planiruem s podrugoj pobegatj.
Uzhasnaja ja sladkoezhka, tochnee dazhe hleboed
|
Dumaju reshenie naprashivaetsa samo
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
