Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

Йога

Pēdējo reizi tika rediģēts: Riska (Otr Sep 27, 2011 16:57), kopumā tika rediģēts 2 reizi (-es)

Ziņojumi: 4707
Pilsēta: Рига, Зиепниеккалнс

Аня - ты великолепна!
Мне йога дала секрет глубокого дыхания, которое я успешно применила на родах.
а вообще, я йогой не занимаюсь почти никак, набегами она меня сама "находит". Что-то в ней есть.

Ziņojumi: 4594

я раньше йогу не понимала
но я нашла учителя, который ее мне открыл
и даже когда я оставляю практику, то все равно к ней возвращаюсь как не странно

_________________
Будь собой. Остальные роли уже заняты!

Ziņojumi: 4752
Pilsēta: Dreiliņi

ум - поначалу он тоже в шоке, бегает по всему телу за командами преподавателя, пытаясь выяснить, где же у меня седалищные кости и внутренние пятки
Аня, это именно то, чем занимался мой мозг на вчерашнем занятии
когда ты подошла и ткнула пальцем в пояницу - я поняла, что я просто-напросто не чувствую эту часть тела и совсем не представляю, как ею управлять
будем учиться

_________________
Агата (03.04.2006)

Pēdējo reizi tika rediģēts: Kryska (Treš Sep 08, 2010 13:10), kopumā tika rediģēts 1 reizi

Ziņojumi: 5641
Pilsēta: рига, вецаки

SkaLa это не я, это йога великолепна

это точно - "йога находит" и "всё авно к ней возвращаюсь", потому что пару раз попробовав, тело запоминает, как ему было хорошо, хотя вам может казаться, что сложно, тянет, болит, но внутри всё освобождается, улучшается циркуляция крови и через какое-то время хочется ещё и ещё, почувствовать себя живым

Лариса, ага, именно такой вид у тебя и был - "а что тут происходит, я по адресу пришла?" ничего, вода камень точит

_________________

Приглашаю на занятия по йоге

Ziņojumi: 4594

Shivanjka :

это точно - "йога находит" и "всё авно к ней возвращаюсь", потому что пару раз попробовав, тело запоминает, как ему было хорошо, хотя вам может казаться, что сложно, тянет, болит, но внутри всё освобождается, улучшается циркуляция крови и через какое-то время хочется ещё и ещё, почувствовать себя живым [)

телу то как раз не очень порой
зато как хорошо уму, нет вернее хорошо моему Я, который может этот ум присмерить

вот наверно в такие моменты я возвращаюсь к йоги, чтоб поймать и подковать эту блоху под названием ум

_________________
Будь собой. Остальные роли уже заняты!

Ziņojumi: 5641
Pilsēta: рига, вецаки

Ну да, нам кажется, что ему не очень, а ему в кайф на самом деле

Успокоения ума от йоги - это дааааааа

_________________

Приглашаю на занятия по йоге

Ziņojumi: 4594

Shivanjka :

Ну да, нам кажется, что ему не очень, а ему в кайф на самом деле

откуда знаете? и почему тогда я этого не знаю

и еще хде такие штаны продаются, как у вас на фото

_________________
Будь собой. Остальные роли уже заняты!

Ziņojumi: 5641
Pilsēta: рига, вецаки

Не все упражнения приятно выполнять, бывает тянет и неприятно, бывает тяжело стоять, устаёшь, но - это польза для тела, вот что я имею ввиду, клетки тела радуются

штаны из Индии

_________________

Приглашаю на занятия по йоге

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

СПАСИБО автору за статью! О йоге очень много читала, даже СЛИШКОМ ...для человека, кто ею не занимается Наверное, именно по этой причине,йогу считаю делом серьезным - сязываю с определенными принципами жизни и никак не с "модной фикультурой и похудением"..и последнего "принципа" и отношения к йоге не понимаю.
Шиванька, пиши еще, очень интересно
Интересуюсь йогой только с теоретической точки зрения, к сожалению или нет, не згаю пока....наверное, к этому нужно прйити,найдя своего гуру...

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 5641
Pilsēta: рига, вецаки

Nellen спасибо

Это уж очень серьёзный подход читать, конечно, хорошо, но что толку ходить вокруг торта, знать из чего он состоит детально, но так и не попробовать. да и чтобы найти гуру, нужно попробовать походить на разные занятия и понять вооюще твоё или нет
а искать гуру вообще не стоит по мне, так лучше найти грамотного квалифицированного тренера, хорошего приятного человека

_________________

Приглашаю на занятия по йоге

Ziņojumi: 784
Pilsēta: Rīga

Аня, отличная статья! Простая и светлая.
Я из тех, кто временно вне йоги, но знает, что обязательно вернётся.

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Shivanjka :

Nellen спасибо Это уж очень серьёзный подход читать, конечно, хорошо, но что толку ходить вокруг торта, знать из чего он состоит детально, но так и не попробовать. да и чтобы найти гуру, нужно попробовать походить на разные занятия и понять вооюще твоё или нет а искать гуру вообще не стоит по мне, так лучше найти грамотного квалифицированного тренера, хорошего приятного человека

Интересно про торт ...но скорее так: мне он внешне оооочень нравится и прекрасно понимаю, почему он может нравиться другим но вот попробовать не готова (раз у ж это "торт", то значит не хочу "растолстеть" ) Пока понимаю, что это не мое, хотя "философия" очень и очень интересна, полезна и помогает в жизни обычного человека. Спорт - это для меня другое, это никак с йогой не связано Останусь пока со своим теоретическим и серьезным подходом к вопросу йоги и буду читать ОПЫТ далее. Интересо узнать опыт других
Еще раз спасибо, что начата такая тема с опытным йогом

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Pēdējo reizi tika rediģēts: Nellen (Sest Sep 11, 2010 16:02), kopumā tika rediģēts 1 reizi

Ziņojumi: 644
Pilsēta: Adelaide, AU

Cпасибо за статью.
надеюсь, что вода камень точет и мне удастся открыть в йоге то, за чем ее искала- не только физические упражнения на растяжку, но и духовную составляющую....
Я еще только новичок, было буквально три занятия (не разбираюсь в течениях, у нас это шатха-йога), но на первых занятиях как-то мне было скучно, мысли все время убегали, дыхание отказывалось подстраиваться под движения, а уж приседать, не понднимая пятки я вообще не умею Но пока старюст не делать выводжом- посмотрим

_________________
Мама прекрасной девушки (2005)

Ziņojumi: 4594

Nezabudka :

Cпасибо за статью. надеюсь, что вода камень точет и мне удастся открыть в йоге то, за чем ее искала- не только физические упражнения на растяжку, но и духовную составляющую.... Я еще только новичок, было буквально три занятия (не разбираюсь в течениях, у нас это шатха-йога), но на первых занятиях как-то мне было скучно, мысли все время убегали, дыхание отказывалось подстраиваться под движения, а уж приседать, не понднимая пятки я вообще не умею Но пока старюст не делать выводжом- посмотрим

все приходит с опытом
приседать не поднимая пятку наверно будет сделать легче всего, вот с мыслями мне всегда тяжело
у Вас все получится

_________________
Будь собой. Остальные роли уже заняты!

Ziņojumi: 3312
Pilsēta: Москва-Рига, Краста массив

Аня, статья отличная!
А где про набор в группу почитать? Негнущихся чайников берут?

_________________

Ziņojumi: 604
Pilsēta: Рига-Москва

статья очень понравилась! только не очень понятно, что за асана на предпоследней фотографии?- по силуэту не очень видно.
я с йогой знакома не слишком близко, но с детства- у родителей была копия книги- я ее открывала в 5 лет каждый день и повторяла позы потом ее немного вела в последние годы, впрочем не слишком разбираясь. но это (а еще пилатес, ниа, растяжка,немного тай-чи и карате) мне помогло понять ту связь между головой и телом, о которой в статье тоже говорится. очень хочется еще, да и вообще тело размять после 3 лет бездействия. в общем хочется и ясно, что йога- супер-вещь.
а еще есть такой вопрос - может ли православный глубоко копаться в основах йоги (теории), без ущерба своих религиозных взглядов- то есть не касаясь именно религии.(немножко коряво, но, надеюсь поймете )

Ziņojumi: 5641
Pilsēta: рига, вецаки

Это Бакасана - поза журавля

Смотря какой православный, для кого-то это "дъявольское учение" от сатаны , слышала, что есть батюшки, которые хорошо принимают йогу, главное Христа любить и следовать Его учению, можно просто теоретическую часть читать, как предмет в школе, вообщем, зависит от ваших личных взглядов и убеждений, тут я однозначно ответить не могу. йога однозначно НЕ индуизм, это не синонимы.

_________________

Приглашаю на занятия по йоге

Ziņojumi: 17244
Pilsēta: Рига, Тейка

Кстати о похудеть с помощью йоги. Лучше не обольщаться. Ибо йога в первую очередь тело гармонизирует. А значит, помогает ему стать таким, каким оно изначально задумано, каким оно должно быть, чтобы жить в гармонии. А многие тела созданы быть совсем не хрупкими. Это надо учитывать.
А Христос, судя по многим свидетельствам и даже так скудно описанным его способностям, был йогом. Мысль не моя, существует такое апокрифическое мнение. На мой взгляд - не лишённое логики. Тем более что в Библии период его жизни с 12 до 33 лет просто замолчен, скорее всего, вычеркнут.

_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи

Ziņojumi: 1106

Спасибо за статью

В систему йоги входят нравственные и моральные принципы, физические упражнения, дыхательные упражнения, концентрация и т.д. Асаны - третья ступень, до этого идут этические принципы по отношению к себе и окружающим. Раньше тех, кто не прошёл первые две ступени, не допускали к практике асан, сейчас же человечество настолько деградировало как в духовном плане, так и в физическом, что единственное, что доступно всем – это упражнения. Человек приводит прежде всего в порядок своё тело, а это, в свою очередь, не может не отразиться на уме, на сознании, на душе, потому что всё взаимосвязано, в этом заключается психосоматическое воздействие асан.

Согласна на все 100% Из своего опыта и опыта знакомых - многие, кто начинают заниматься йогой (даже как "модной физкультурой"), все равно рано или поздно приходят к первым двум ступеням. Если занимаются регулярно. Ну как-то это само получается. Как Аня написала - "Человек приводит прежде всего в порядок своё тело, а это, в свою очередь, не может не отразиться на уме, на сознании, на душе, потому что всё взаимосвязано."
И вегетарианцами постепенно становятся Сначала пропадает желание есть мясо в день занятия, т.к. тогда тяжело заниматься. Потом как-то мяса и вовсе не хочется.

П.С. Я на первое занятие йогой пришла в фитнес-клубе, просто из любопытства. Но так получилось, что, хоть это и был фитнес-клуб, йогу вела женщина, которая практикует уже более 10 лет, по профессии мануальный терапевт, работает с телом всю свою жизнь. Так я нашла своего учителя-преподавателя. Постепенно вместо силовых тренировок (изначально приобрела абонемент, чтобы заниматься аэробикой) я стала ходить на йогу Занималась около года, потом была беременность, переезд и перерыв в занятиях длинною в мою беременность и Анечкину жизнь Так что теперь я снова новичок, из прошлой жизни остался только коврик

Ziņojumi: 5641
Pilsēta: рига, вецаки

Это самое приятное в преподавание - 1.видеть, как меняется тело 2. видеть, как меняется сознание

А почему больше не ходишь к той преподавательнице? она не ведёт?

_________________

Приглашаю на занятия по йоге

Ziņojumi: 1106

Она ведет, но в Москве... Я там 4 года жила, прошлым летом сюда переехали

Ziņojumi: 3312
Pilsēta: Москва-Рига, Краста массив

А я ходила на йогу в детстве, когда мне было лет 7-8, тоже кстати в Москве - вел занятия такой интересный дядечка, работник какого-то НИИ (все время с чертежами в портфеле приходил), все думали, что ему лет 50, а оказалось, ему было 78!

_________________

Ziņojumi: 5641
Pilsēta: рига, вецаки

Очень хочу как-нибудь написать про этот феномен, ЧТО в йоге сохраняет молодость

_________________

Приглашаю на занятия по йоге

Ziņojumi: 4207
Pilsēta: Планета Земля

ооооо
пишиии...отбоя от учащихся не будет

_________________
Сын- 10 лет
Дочка-почти 7 лет