Ziņojumi: 26
Pilsēta: Болдерая

наверное такие темки уже были,извиняюсь,но нету особо времени искать
кто нибудь садился на диету или как то себя ограничивал в питании при ГВ?
просто надо сбросить вес,потому как не влажу в свою одежду.а покупать новое нету возможности.Вот думаю что можно исключить так влияющее на вес!

Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра

Allija :

наверное такие темки уже были,извиняюсь,но нету особо времени искать кто нибудь садился на диету или как то себя ограничивал в питании при ГВ? просто надо сбросить вес,потому как не влажу в свою одежду.а покупать новое нету возможности.Вот думаю что можно исключить так влияющее на вес!

Я за год кормления похудела на 10 кг Ничего ужасного в худении при гв нету.Главное,без фанатизма и драконовских мер,1,5-2 кг в месяц уходят без ущерба коже,организму и тд.
Исключила жаренное,майонез,жирный сыр.Все кондитерские изделия,колбасные,копчёное,солёное,сахар.Чипсы и прочий фаст фуд конечно,газированные лимонады.Для ГВ от этого всё равно пользы никакой
Фрукты,овощи,постное варёное-тушёное мясо,обезжиренная молочка,крупы,зерновые,всё это кушать,а не жрать,много гулять с детем,особенно в слинге и по лестницам,носить много на ручках
И результат не заставит себя ждать

_________________

Ziņojumi: 2704
Pilsēta: Даугавпилс

это называется правильное питание!

_________________
Oriflame: https://surl.li/csdlhf

Повзрослели...

“I’m in med”

Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра

venera :

это называется правильное питание!

Ну с одной стороны да,а с другой-что ж неправильного в кусочке домашней шарлотки?Или стаканчике морожка летом,или пары ложек сгущёнки в кофе

_________________

Ziņojumi: 2704
Pilsēta: Даугавпилс

Еслу нужно похудеть,то согласна,что лишнее! НЕ злоупотреблять!
а так,очень даже "за милую душу"

_________________
Oriflame: https://surl.li/csdlhf

Повзрослели...

“I’m in med”

Ziņojumi: 5748
Pilsēta: UK,Greater Manchester

Allija :

наверное такие темки уже были,извиняюсь,но нету особо времени искать кто нибудь садился на диету или как то себя ограничивал в питании при ГВ? просто надо сбросить вес,потому как не влажу в свою одежду.а покупать новое нету возможности.Вот думаю что можно исключить так влияющее на вес!

bulki,pe4enje,vse zharenoe,belij xleb,vmesto saxara-fruktozu.bolj6e vodi pitj.i voobwe lu46aja dieta " estj menj6e nado" gv eto ne povod sebja raspuskatj(ja ne pro vas,vprincipe).ubratj to,4to sover6enno nenuzhno rebenku,vot pol spiska.nu estestvenno med,varenje....

Ziņojumi: 5748
Pilsēta: UK,Greater Manchester

sally :

venera : это называется правильное питание! Ну с одной стороны да,а с другой-что ж неправильного в кусочке домашней шарлотки?Или стаканчике морожка летом,или пары ложек сгущёнки в кофе

izvestnij endokrinolog govorit " vse mozhno,esli o4enj xo4etsa.esli organizm ne polu4it zlopolu4nij kuso4ek vrednogo,togo 4to tak zhelaete,on budet 4erpatj i nakaplivatj zhir nazlo"

Ziņojumi: 26
Pilsēta: Болдерая

ясненько,спасибо.
просто у меная в прошлый раз,наоборот вовремя гв вес прибавился и только после ГВ стала резко худеть.а сейчас просто на месте стоит

Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра

luckymum :

sally : venera : это называется правильное питание! Ну с одной стороны да,а с другой-что ж неправильного в кусочке домашней шарлотки?Или стаканчике морожка летом,или пары ложек сгущёнки в кофе izvestnij endokrinolog govorit " vse mozhno,esli o4enj xo4etsa.esli organizm ne polu4it zlopolu4nij kuso4ek vrednogo,togo 4to tak zhelaete,on budet 4erpatj i nakaplivatj zhir nazlo"

Да,но чаще мы жуём не от голода,а от скуки,нервов,с требования организма ничего общего.И жуём то,что на наш взгляд совсем безобидно,когда это можно заменить чем-то другим,менее калорийным и полезным!

_________________

Ziņojumi: 5748
Pilsēta: UK,Greater Manchester

sally :

luckymum : sally : venera : это называется правильное питание! Ну с одной стороны да,а с другой-что ж неправильного в кусочке домашней шарлотки?Или стаканчике морожка летом,или пары ложек сгущёнки в кофе izvestnij endokrinolog govorit " vse mozhno,esli o4enj xo4etsa.esli organizm ne polu4it zlopolu4nij kuso4ek vrednogo,togo 4to tak zhelaete,on budet 4erpatj i nakaplivatj zhir nazlo" Да,но чаще мы жуём не от голода,а от скуки,нервов,с требования организма ничего общего.И жуём то,что на наш взгляд совсем безобидно,когда это можно заменить чем-то другим,менее калорийным и полезным!

nu tak eto ob etom ne govoritsa.eto esli ti naserjezdnoj diete sedi6 i dumae6 4to v rot pixae6 tam ne mozhet bitj" ot stressa,pered televizorom......"

Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра

Allija :

ясненько,спасибо. просто у меная в прошлый раз,наоборот вовремя гв вес прибавился и только после ГВ стала резко худеть.а сейчас просто на месте стоит

Вот кстати,опытные гв специалисты!
Мне кажется,что гв и вес это вообще вещи не взаимосвязанные!
Имхо это байки и предрассудки
А может всё-таки?Очень уж часто слышу две противоположные фразы-
1) на гв быстро похудеешь,само уйдёт,ребёнок всё съест
2)на гв похудеть невозможно,да и нельзя,молоко пропадёт или нежирным станет и деть оголодает.
В чём правда,брат?

Аллия,а если проанализировать?Может во время гв сидели чаще дома,меньше двигались,какое время года было?Зимой все набирают,летом скидывают.После окончания гв поменялся ли ваш образ жизни?Может на работу вышли?Поищите другие привязки

_________________

Ziņojumi: 640
Pilsēta: Pljavnieki

Так ребеночку только-только месяц исполнился! Все еще успеется! В этот период налаживается ГВ. По себе помню после прогулок ужасно кушать хотелось и в том числе сладкого. Я бы пока особо не отказывалась от того, что хочется. Понятно, что приоритет у здорового питания. Просто голодная мама - не есть хорошо...

Нормально питаясь, но не переедая,у меня в первые месяцы ГВ уходило по 5 - 4 кг.

_________________
Анастасия (18.10.2005), Никита (19.10.2008)

Ziņojumi: 640
Pilsēta: Pljavnieki

sally :

Мне кажется,что гв и вес это вообще вещи не взаимосвязанные! Имхо это байки и предрассудки

Скорее всего все индивидуально. Но двигаться и гулять однозначно надо больше!

_________________
Анастасия (18.10.2005), Никита (19.10.2008)

Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра

Про голод никто и не говорит!Просто пока сидит это в голове-на гв худеть не надо,то и тормозов нет.

Это как беременным всё можно,если хочется,значит ребёночку хочется,надо кушать за двоих и тд.А потом +20 Ето мой случай-нельзя же себе беременной отказать в сгущёнке,хочется же,только пара ложек превращаются в банку и через день в каждый день

А первые месяцы как раз-таки большинство мам сидит на голодном пайке,есть боятся,газики же будут

_________________

Ziņojumi: 640
Pilsēta: Pljavnieki

С этим я полностью согласна. Хотя бы до 9 месяцев ребенка.

sally :

Это как беременным всё можно,если хочется,значит ребёночку хочется,надо кушать за двоих и тд.А потом +20 Ето мой случай-нельзя же себе беременной отказать в сгущёнке,хочется же,только пара ложек превращаются в банку и через день в каждый день

По поводу беременности - тоже все индивидуально, т.е. можно хорошо есть и меньше набрать, а можно себя постоянно ограничивать и все равно те же 20 кг и больше... И кстати при беременности те же рекомендации по здоровой пище. Поэтому банка сгущенки - как бы уже перебор...

_________________
Анастасия (18.10.2005), Никита (19.10.2008)

Ziņojumi: 5748
Pilsēta: UK,Greater Manchester

sally :

Allija : ясненько,спасибо. просто у меная в прошлый раз,наоборот вовремя гв вес прибавился и только после ГВ стала резко худеть.а сейчас просто на месте стоит Вот кстати,опытные гв специалисты! Мне кажется,что гв и вес это вообще вещи не взаимосвязанные! Имхо это байки и предрассудки А может всё-таки?Очень уж часто слышу две противоположные фразы- 1) на гв быстро похудеешь,само уйдёт,ребёнок всё съест 2)на гв похудеть невозможно,да и нельзя,молоко пропадёт или нежирным станет и деть оголодает. В чём правда,брат? Аллия,а если проанализировать?Может во время гв сидели чаще дома,меньше двигались,какое время года было?Зимой все набирают,летом скидывают.После окончания гв поменялся ли ваш образ жизни?Может на работу вышли?Поищите другие привязки

na samom dele.ja rodila v konce marta-vetra.za pervie 3 mesjaca skinulavse 4to nabrala i ewe3 kg sverxu.i doma tozhesidela mnogo.tak 4to ni ot GV.kazhdj po raznomu govorit.

Ziņojumi: 5748
Pilsēta: UK,Greater Manchester

sally :

Про голод никто и не говорит!Просто пока сидит это в голове-на гв худеть не надо,то и тормозов нет. Это как беременным всё можно,если хочется,значит ребёночку хочется,надо кушать за двоих и тд.А потом +20 Ето мой случай-нельзя же себе беременной отказать в сгущёнке,хочется же,только пара ложек превращаются в банку и через день в каждый день А первые месяцы как раз-таки большинство мам сидит на голодном пайке,есть боятся,газики же будут

nu ne skazhimja i beremennaja v rukaxsebjaderzhala.rebenku sovsem ne nuzhni bili bulki i sgu6enka eto mnenie takoe prosto " estj zadvoix" .no ono oooooooooooo4enj somniteljno

Ziņojumi: 26
Pilsēta: Болдерая

я уже сама не разбираюсь что при ГВ худеешь или полнеешь!
вот подруга в первую Б набрала 25кг и скидывала год.во вторую Б,набрала 20 кг и к 3 месяам уже свой до Б вес.а у меня шиш... просто лето на дворе,а я даже купальник натянуть не могу,вроде лишних 8 кг,но чёрт побери.невлажу в штаны.в 2 пары с напрягом,да и майки все вверх ползут,лвдно что грудь больше стала,так складочки всё задирают.
Вроде ем ен много,но вот печенькам и конфетками немного балусь,но зато сахар ен употреблаю.а слажкое о надо хоть ты тресни.вот из конфет и добываю пару бутиков в день ведь можно,супы.второе почти не ем,восновном чаи.фрукты,пару бутиков.пвру печенек.ну может иногда маленький кусочек чего из мяса и то курица только... вот и думаю что не так.
Двигаюсь ок.с малой и старшей сидет на месте невозможно,2 раза гулаем,после 18 не ем,оооочень редко.если совсем голодная.

Ziņojumi: 26
Pilsēta: Болдерая

кстати и я в прошлую Б набрала 17-18 кг и занималась гимнастикой для б до самых родов и бегала как угорелая,очень активной была и ела мало,в эту Б набрала так же,но плохо себя чувчтвовала.почти сидела дома всешд,ела нормально,а вес тот же.вот и пойми...

Ziņojumi: 5748
Pilsēta: UK,Greater Manchester

nu ti o4enj bistro vsezaxotela,4erez3 mesjaca v normu i pride6 a varenoe mjaso i ribu nado estj 4a6e kstati,i rebenku polezno i dljadieti xoro6o

Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра

Allija :

печенькам и конфетками немного балусь,но зато сахар ен употреблаю.а слажкое о надо хоть ты тресни.вот из конфет и добываю пару бутиков в день ведь можно

Мёд кушай,а не печеньки с конфетками смотря с чем бутики одно дело с варёным языком и помидоркой сверху совсем другое с копчёным карбонадом,или сыром,жирность которого,кстати,от 20 до 90% может быть.
А сразу 8 да за месяц это точно надо совсем ничего не есть,а это уж точно не надо ну на крайняк,сходи в Дегас купи сарафанчик на завязочках,месяц-2 потаскаешь,выбросишь

_________________

Ziņojumi: 1021
Pilsēta: Jaunmārupe

Бутики, печеньки убрали бы и лучше супчика, мяска варенного с овощами, ягод - такая пора сейчас прекрасная. Диетологи говорят не есть за 3-4 часа до сна! Вам нельзя себя голодом морить! Убрать перекусы и полноценно питаться!

_________________

Ziņojumi: 5512
Pilsēta: Рига

Была тут рядом темка похожая "Не есть после 6?" называлась.
Посмотрите.
http://www.kkm.lv/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=12358