|   | 
    
 
 
 
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 1346
	     
	    Pilsēta: Рига
	     
	 | 
	
	    	  | oduvan  : | 	 		  
 
Я его пью. Г назначила 3 таблетки в день. Но у меня семейная, которой я очень доверяю, сказала, что она бы в таком случие начала с 1 в день и посмотрела на  динамику. если железо поднимется, то и дастаточно такой дозировки. А то сразу лошадиная доза. ПОследовала совету семейной и она (как всегда) по результатам анализов оказалась права. Пью по одной. 
 
 
еще у меня принцип - не пить сразу 2 препарата типа железо + витамины. пару недель одно, пару недель другое, пару недель вообще ничего - передохнуть. именно, чтобы не было передоза. | 	 
 
 
Спасибо  за совет.   Мне его тоже назначили,  только начала пить. Витамины не пью,  передоза не боюсь,  а  фолиевая не накапливается в организме,  поэтому даже большая доза безопасна.  Но по 2 таблетки в день не выходит никак- утром молочка,  нельзя,  вечером чай какой тоже нельзя.  Получается только 1 таблетку скушать в сутки. 
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 4859
	     
	    Pilsēta: Riga, Darzini
	     
	 | 
	
	    	  | Tanaiss  : | 	 		  | Спасибо  за совет.   Мне его тоже назначили,  только начала пить. Витамины не пью,  передоза не боюсь,  а  фолиевая не накапливается в организме,  поэтому даже большая доза безопасна.  Но по 2 таблетки в день не выходит никак- утром молочка,  нельзя,  вечером чай какой тоже нельзя.  Получается только 1 таблетку скушать в сутки. | 	 
 фолиевая не накапливается в организме на долгосрочную перспективу. Но, если каждый день превышать норму фолиевой в 12,5 раза, то в конкретный день приема происходит передоз, а т.к. дни приема идут подряд, то передоз наступает каждый день.
 
В принципе, это можно сравнить с сахаром - он тоже весь перерабатывается и не накапливается, только вот что будет с человеком, если он каждый день будет есть не по 2 конфетки, например, а по торту?    
 
просто, имхо, беременность - не лучшее время для экспериментов, но, если кто-то хочет ставить на себе эксперименты - это дело добровольное!
 
 	  | Citāts: | 	 		  
 
Передозировка фолиевой кислоты проявляется: горьким или металлическим привкусом во рту; изменениями в настроении (возбудимостью, раздражительностью или гиперактивностью); изменениями в поведении; желудочно-кишечными побочными эффектами (тошнотой, рвотой, болью в животе, диареей или газами); сыпью; нарушениями сна (необычными или странными снами); нарушениями работы почек; судорогами (в случае, если пациент страдает эпилепсией); дефицитом цинка; дефицитом витамина В12.
 
 
Есть предположения, что при употреблении больших доз фолиевой кислоты беременной ребенок родится склонным к простудам, бронхиальной астме и с нарушенным иммунитетом. | 	 
 
 
отсюда
 
 
В конце концов, если бы врач назначил бы вам просто фолиевую кислоту по 12 таблеток, а в инструкции было бы сказано "беременным пить по одной" - вы бы пили?
 
Тем не менее, вы употребляете таблетки, в инструкции к которым сказано:
 
 	  | Citāts: | 	 		  
 
Grūtniecība un zīdīšana Sievietēm, kurām varētu iestāties grūtniecība (vai plāno grūtniecību), dienā jāuzņem 0,4- 0,8 mg folskābes, līdz ar to Ferro-Folgamma šajā gadījumā nav piemērota lietošanai.
 
 | 	 
 
 
и делаете вы это потому, что вам сказал хороший доктор.
 
 
Да, есть врачебная халатность и врачебные ошибки, не стоит слепо доверять врачам и употреблять препараты в интсрукциям к которым написано, что в нашем состоянии их употреблять НЕЛЬЗЯ!! 
	     _________________
   
	    
  Pēdējo reizi tika rediģēts: Desenchantee (Sest Jan 31, 2015 17:28), kopumā tika rediģēts  1 reizi 
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	       
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    Lastik | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Sest Jan 31, 2015 16:52
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 2645
	     
	    Pilsēta: Рига, Плявниеки
	     
	 | 
	
	     Jutik, в v/c Plavnieki раньше была аквааэробика и аэробика для беременных, думаю, и сейчас должно быть. 
	     _________________
  
 
 
 
 
одежда для беременных и кормящих мам 
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	            
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 452
	     
	    Pilsēta: Рига
	     
	 | 
	
	    	  | Tanaiss  : | 	 		  	  | oduvan  : | 	 		  
 
Я его пью. Г назначила 3 таблетки в день. Но у меня семейная, которой я очень доверяю, сказала, что она бы в таком случие начала с 1 в день и посмотрела на  динамику. если железо поднимется, то и дастаточно такой дозировки. А то сразу лошадиная доза. ПОследовала совету семейной и она (как всегда) по результатам анализов оказалась права. Пью по одной. 
 
 
еще у меня принцип - не пить сразу 2 препарата типа железо + витамины. пару недель одно, пару недель другое, пару недель вообще ничего - передохнуть. именно, чтобы не было передоза. | 	 
 
 
Спасибо  за совет.   Мне его тоже назначили,  только начала пить. Витамины не пью,  передоза не боюсь,  а  фолиевая не накапливается в организме,  поэтому даже большая доза безопасна.  Но по 2 таблетки в день не выходит никак- утром молочка,  нельзя,  вечером чай какой тоже нельзя.  Получается только 1 таблетку скушать в сутки.  | 	 
 
 
 
А мне врач посоветовала из "железных" препаратов микстурку Iron Vital F. Она ан овощных соках + железо + витамины, но дозы все вменяемые, без таких лошадиных передозняков.. вкус адекватный, побочек пока за пару недель не заметила. Пьмс... 
	     _________________
   
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	             
	       
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 4859
	     
	    Pilsēta: Riga, Darzini
	     
	 | 
	
	    	  | Evguruna  : | 	 		  | А мне врач посоветовала из "железных" препаратов микстурку Iron Vital F. Она ан овощных соках + железо + витамины, но дозы все вменяемые, без таких лошадиных передозняков.. вкус адекватный, побочек пока за пару недель не заметила. Пьмс... | 	 
 а какие могут быть побочки от бада? Это же не лекарство. Ну и толку от него собственно тоже может быть не много, хотя у кого как. Если серьезного дефицита железа нет, то можно пить бады. Если есть - только лекарственные препараты, рецептурные.
 
у меня прошлую беременность тоже ирон витал Ф был - полетел в мусорник почти полный. 
	     _________________
   
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	       
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 452
	     
	    Pilsēta: Рига
	     
	 | 
	
	    	  | Desenchantee  : | 	 		  	  | Evguruna  : | 	 		  | А мне врач посоветовала из "железных" препаратов микстурку Iron Vital F. Она ан овощных соках + железо + витамины, но дозы все вменяемые, без таких лошадиных передозняков.. вкус адекватный, побочек пока за пару недель не заметила. Пьмс... | 	 
 а какие могут быть побочки от бада? Это же не лекарство. Ну и толку от него собственно тоже может быть не много, хотя у кого как. Если серьезного дефицита железа нет, то можно пить бады. Если есть - только лекарственные препараты, рецептурные.
 
у меня прошлую беременность тоже ирон витал Ф был - полетел в мусорник почти полный.  | 	 
 
 
 
нда, придержу в очередной раз свое мнение и комментарии в ваш адрес Desenchantee. тут уже высказывались и без меня, и еще будут, я  думаю.  Скажу лишь, что в реальной жизни я с вами бы дело иметь не хотела. 
	     _________________
   
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	             
	       
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 1600
	     
	    Pilsēta: Рига
	     
	 | 
	
	     Пошла посмотрела, что же у меня в составе этого Feroglobina. Фолиевая - в пределах разумного, витамины Б и цинк - тоже. Это железо безрецептурное, но пока мне было достаточно одной таблетки в день. Другие витамины, кроме магния и Ц, я не пью. Посмотрим через 2 недели, как там уровень гемоглобина. 
	     _________________
   
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 3661
	     
	    
	     
	 | 
	
	     Спала себе удобно на верхней полке, так нет, пришли, паспорт потребовали, слезть заставили, посмотреть в глаза потребовали...
 
можно подумать это так лехко сделать, с пузом, хоть и маленьким... 
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 4859
	     
	    Pilsēta: Riga, Darzini
	     
	 | 
	
	    	  | fotoreporter2  : | 	 		  Спала себе удобно на верхней полке, так нет, пришли, паспорт потребовали, слезть заставили, посмотреть в глаза потребовали...
 
можно подумать это так лехко сделать, с пузом, хоть и маленьким... | 	 
 злые таможенники делают свою работу   
 
 	  | Evguruna  : | 	 		  |  Скажу лишь, что в реальной жизни я с вами бы дело иметь не хотела. | 	 
 только тот, кому нечего ответить по сути вопроса переходит на личности. Я о вашей личности не высказывалась, замечу!    
	     _________________
   
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	       
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 452
	     
	    Pilsēta: Рига
	     
	 | 
	
	    	  | Desenchantee  : | 	 		  только тот, кому нечего ответить по сути вопроса переходит на личности. Я о вашей личности не высказывалась, замечу!    | 	 
 
 
да я о вашей тоже, собственно. По сути много чего есть сказать - да только к чему это здесь. Моя задача не спорить и "уткнуть всех за пояс" что я сама умная и все лучше всех знаю. Бесполезные споры и дискуссии здесь ни к чему - есть для этого соответсвующие места. Мое желание было поделиться опытом и впечатлениями, а не кому-то что-то доказывать. 
	     _________________
   
	    
  Pēdējo reizi tika rediģēts: Evguruna (Sv Feb 01, 2015 18:57), kopumā tika rediģēts  1 reizi 
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	             
	       
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    Oven | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Sv Feb 01, 2015 12:32
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 459
	     
	    Pilsēta: ex_Tigra
	     
	 | 
	
	     Desenchantee
 
 
Ну... не надо уж так-то. Вы раньше по поводу других личностей тоже не удержались свои ценные 5 копеек вставить.    
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 2056
	     
	    Pilsēta: Швеция
	     
	 | 
	
	     Всем привет!
 
У нас смотрю жаркий у нас форум. Честно говоря, я еще никогда не была в таких скандальных темках. 
 
Давайте жить дружно! А то не приятно каждый день читать срачки! Как в песочнице, чей набор игрушек круче!    
	     _________________
  
 
  
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 2056
	     
	    Pilsēta: Швеция
	     
	 | 
	
	     Я такая расстроенная после вчерашнего вечера. 
 
К нам приехали в гости друзья, с которыми мы все время тусуемся и они знают про мое положение. Потом к нам пришел еще коллега МЧ, он не в курсе и на работе только два начальника знают. Так вот мы всех предупредили, что бы молчали на эту тему, так как еще рано говорить. Этот коллега общается с моим бывшим мужем и вообще с теми людьми, которым я не хочу сообщать пока сами не увидят. В общем один из наших друзей раз 5 сказал при коллеге что я беременна. Капец! А раз знает этот парень, то значит сегодня узнают все.    
	     _________________
  
 
  
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 4859
	     
	    Pilsēta: Riga, Darzini
	     
	 | 
	
	    	  | Evguruna  : | 	 		  | Мое желание было поделиться опытом и впечатлениями, а не кому-то что-то доказывать. | 	 
 замечу, что в том, что лекарственные препараты и бады - это разные вещи и используются в разных целях (лекарственными препаратами лечат, а бадами - не лечат) нет ничего дурного и оскорбительного. и не знаю почему вы реагируете подобным образом на такие замечания.
 
В приеме бадов нет ничего плохого, если уровень железа более или менее в норме, но бады не назначают при серьездных дефицитах железа. И да, у бадов обычно нет побочек, как нет и серьзного лечебного эффекта.
 
Конкретно по этой теме вам есть что сказать без перехода на личности?
 
 
Arturinamama, не знаю как вы, но я не вижу ничего зазорного подискутировать на тему препаратов железа - по сроку нам всем это актуально, просто не надо это превращать в срач.    
	     _________________
   
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	       
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 1346
	     
	    Pilsēta: Рига
	     
	 | 
	
	     Arturinamama,  не растраивайся! Тут такое дело, знают два, узнает и 3ий, знает 3 знают все, дело неизбежное. Вопрос времени.   
 
Честно говоря про фольку меня напугали. Хоть аннотацию читала, и написано там было что во 2 триместре можно.
 
 Evguruna, травяные сиропки я тоже пробовала, ферровитал (вкусный, хороший) и фрорадикс (похуже на вкус, но терпимый, и на голод.желудок плохо идет). Но, или моя вина, забывала иногда, или маловато  его, незнаю. Ферритин с 32 на 12 упал, гемоглобин понизился. Буду пить фольгамму, может не по 2 а по 1, не поможет, куплю комплексные с железом. Гиня все таки, если назначила её, значит так лучше. 
	     _________________ Майский цветочек 2015 
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 3751
	     
	    Pilsēta: UK
	     
	 | 
	
	     Можно, конечно, дискутировать, но что-то слишком часто я вижу только комментарии опроверждающие чьи-то высказывания, при чем  абсолютно на любую тему и не всегда в самой корректной форме   Дискуссию это слабо напоминает   
	     _________________
  
 
  
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	            
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 1346
	     
	    Pilsēta: Рига
	     
	 | 
	
	     Из странных признаков положения у меня в наличии 1)чихание на все и вся 2) эмоц.нестабильность, из-за ерунды или не той интонации могу и разреветься. Трудно себя контролировать, это напрягает.   
 
Как бэ научицца.   
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    Lizz | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Sv Feb 01, 2015 14:42
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 3280
	     
	    Pilsēta: Рига, Золитуде
	     
	 | 
	
	    	  | Arturinamama  : | 	 		   Капец! А раз знает этот парень, то значит сегодня узнают все.    | 	 
 
 
 
Поднимаем руку вверх, и резко ее опускаем со словами "А ну и хрен с ним!"   
	     _________________ Дочка - 2011
 
Сын - 15 апреля 2015
 
 
Лена я, если что   Начинающая доула... 
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	            
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 3751
	     
	    Pilsēta: UK
	     
	 | 
	
	    	  | Tanaiss  : | 	 		   эмоц.нестабильность, из-за ерунды или не той интонации могу и разреветься. Трудно себя контролировать, это напрягает.   
 
Как бэ научицца.   | 	 
 
 
О, это у меня тоже   Пока такого острого пика не было, но я стараюсь ничего лишнего не смотреть, а вот на работе уже пару раз было, что из-за интонации ушла в туалет пореветь   Сижу и понимаю, что дура-дурой, смешно самой, а слезы ручьем   
 
 
В первую Б так вообще случай был, сижу на обеде в Тосс Боулинг, ем, смотрю по телевизору худ. гимнастику. И тут девочка теряет ленточку... Как я ревела в захлеб   
	     _________________
  
 
  
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	            
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 2203
	     
	    Pilsēta: Рига, Плявниеки
	     
	 | 
	
	     вчера были с мужем в Элкоре, поехали специально на Эммалюнгу посмотреть, я подумала, если она такая офигенная, можно и о ней подумать.... ну не знаю, за такую цену она почти никак не выделялась из остальных колясок    
 
в общем я что то не поняла... 
	     _________________
   
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 2203
	     
	    Pilsēta: Рига, Плявниеки
	     
	 | 
	
	    	  | Katish  : | 	 		   И тут девочка теряет ленточку... Как я ревела в захлеб   | 	 
 
 
 
ха ха, я тоже могу из-за такой ерунды расстроиться, эмоции зашкаливают, и разозлится тоже с пол оборота могу... 
	     _________________
   
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    Lizz | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Sv Feb 01, 2015 14:46
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 3280
	     
	    Pilsēta: Рига, Золитуде
	     
	 | 
	
	    	  | Katish  : | 	 		  |  вижу только комментарии опроверждающие чьи-то высказывания, при чем  абсолютно на любую тему и не всегда в самой корректной форме  | 	 
 
 
 
Если есть чем опровергнуть - почему нет. А вдруг именно это опровержение станет для кого-то спасительным?    Если при опровержении или утверждении будет указываться источник информации, возможно, это не будет выглядеть как категоричное мнение автора конкретного поста...      
	     _________________ Дочка - 2011
 
Сын - 15 апреля 2015
 
 
Лена я, если что   Начинающая доула... 
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	            
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 4859
	     
	    Pilsēta: Riga, Darzini
	     
	 | 
	
	    	  | OJIEHbKA  : | 	 		  	  | Katish  : | 	 		   И тут девочка теряет ленточку... Как я ревела в захлеб   | 	 
 
 
 
ха ха, я тоже могу из-за такой ерунды расстроиться, эмоции зашкаливают, и разозлится тоже с пол оборота могу...  | 	 
 у меня уже прошло, но тоже был момент, когда я ревела из-за всего на свете.     Это было ужасно    
 
 
 	  | Tanaiss  : | 	 		  | Буду пить фольгамму, может не по 2 а по 1, не поможет, куплю комплексные с железом. Гиня все таки, если назначила её, значит так лучше. | 	 
 Хотите - могу отдать свою. У меня ещё 4 пластинки осталось - я не буду её пить, вырбрасывать вроде жалко.    
 
Из побочек фольгамы: Про сны - правда, мне раньше такой фигнищи не снилось ( я вообще свои сны не помнила, а тут такие яркие, бредовейшие), только я это не связывала с передозом фольки    
 
Сейчас перестала пить фольгаму и прошло. Может, просто совпадение.
 
Tanaiss, у вас СНОВ нету? (если есть, то вы поймете о чем я   ) 
 
 
Я буду пить ферум-лек. Прошлый раз препарат себя не плохо зарекомендовал. А ещё меня после родов перло от тотемы.       
	     _________________
   
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	       
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 1346
	     
	    Pilsēta: Рига
	     
	 | 
	
	     Спасибо, у меня ещё с лета почти целая пачка лежит непропитая. Начала только пить, узнала о положении прекратила. А сны мне снятся почти всегда. И бредовых хватает     и без препаратов. Вот если сыпью покроюсь, то перестану канешна.
 
Вообще через пару недель на анализы, там будет видно насколько она хороша, если железо не вырастет, то препарат буду менять. 
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 4859
	     
	    Pilsēta: Riga, Darzini
	     
	 | 
	
	     Tanaiss, железо вырастит, не сомневайтесь. Фольгама в этом смысле хороша - такие-то дозы железа    
 
Не знаю, есть ли анализ на фольку, поинтересуйтесь. Если есть, стоило бы сдать. 
	     _________________
   
	    
  Pēdējo reizi tika rediģēts: Desenchantee (Sv Feb 01, 2015 15:10), kopumā tika rediģēts  1 reizi 
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	       
	 | 
     
 
    
	
  | 
     
    
	
	     
	 | 
	
	     
	 | 
	
 | 
	  | 
	
	
	 | 
     
 
 
 
 |