|
Ziņojumi: 820
Pilsēta: Ботанический сад
|
Я категорически против таблеток для похудения, разумеется. Но все же предлагаю не спешить с отзывами, подобными "не жрать" (тут очень много таких).
Успех борьбы с лишним весом зависит от организма. Есть таки варианты, что ни диеты, ни спорт не помогают нормальному обмену веществ. Чтобы мне, к примеру, худеть, нужно заниматься активно спортом примерно 2 часа ежедневно, при том, что после 14:00 не ем углеводов, сладкого и мучного не ем вообще. После 18:00 ем огурец и обезжиренный йогурт. На таком жестком режиме примерно 1 кг в месяц уходит.
на Дюкановской атаке, к примеру, ушло за 10 дней 2 кило. При том, что стал болеть желудок и что-то в боку.
Это все к 40 годам.
В 20 лет пять кило уходили просто за сессию.
В 30 лет пять кило уходили за месяц, если взять себя в руки.
В 35 достаточно было отказаться от сладких фруктов, чтобы сбросить.
в 40 лет это уже война за каждый грамм.
Надеюсь найти способ изменить обмен веществ... Должно же что-то сработать!
За 3 года сбросила 15 кило, еще 10 надо бы. Но КАК?
Лишний вес, возможно, не отпускает пролактин, которого во мне еще слишком много, несмотря на завершение марафона гв 1.5 года назад. Стаж гв, прерываемый тольтко беременностями, 6.5 лет. Итого 9 лет с переизбытком пролактина в организме.
Минимальная дисфункция щитовидки не требует лечения.
Остальные гормоны в порядке.
Знаю людей, которым на самом деле еще труднее дается обмен веществ, чем мне.
Поэтому давайте не делать выводов о ВСЕХ людях, которым не удается похудеть. примерно треть из них на самом деле НЕ жрут.
|
|
Ziņojumi: 5
Pilsēta: Plavnieki
|
Здравствуйте.Подскажите что за группы такие по снижению веса. Я сама в лс. написать не могу,может вы сможете мне в лс. написать,как в такую группу попасть.
|
|
Ziņojumi: 17244
Pilsēta: Рига, Тейка
|
Пожалуйста. Как и что, там уже разберётесь.
Можно и индивидуально или с подругой зайти на любой сайт подсчёта калорий и упражнений и следить таким образом за весом. По мне, так очень удобно. Там и форумы есть обычно.
_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
Meklēšana
Grupas
Profils
