|
 |
ludok |
|
|
Otr Jūlijs 02, 2013 06:46
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 314
Pilsēta: Рига,Кенгарагс
|
65.800 
|
| uz augšu |
 
|
|
|
Liana |
|
Kreatīvā māmiņa |
Otr Jūlijs 02, 2013 07:10
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2794
Pilsēta: Массив Краста
|
63.400 
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Cathie |
|
Kreatīvā māmiņa |
Otr Jūlijs 02, 2013 10:04
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 10992
Pilsēta: Плявниеки
|
Лианчик, скоро исчезнешь  
|
| uz augšu |
|
|
|
Liana |
|
Kreatīvā māmiņa |
Otr Jūlijs 02, 2013 10:47
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2794
Pilsēta: Массив Краста
|
| Cathie : | | Лианчик, скоро исчезнешь |
NIed, ho4u do 60 i pse, budet mne s4astje
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 484
Pilsēta: Золик
|
ай..забыла взвеситься...завтра тогда напишу.. 
|
| uz augšu |
|
|
|
Cathie |
|
Kreatīvā māmiņa |
Otr Jūlijs 02, 2013 21:21
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 10992
Pilsēta: Плявниеки
|
ого  ты уже модель молодец 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 484
Pilsēta: Золик
|
66.6...от прошлой недели минус...но вообще опять вернулась к результату 11,06..
как быстро наесть вес можно..и скидывается медленней..
У нас тут сплошные дни рождения в семье..как удержаться.. 
пошла за водой!
И все не могу найти хороший хула-хуп...подарю себе на день рождения
|
| uz augšu |
|
|
|
leilo |
|
|
Treš Jūlijs 03, 2013 15:22
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 466
|
Сама стою на месте 66 и точка!
Свежие новости, как всегда в начале! 
|
| uz augšu |
|
|
|
ludok |
|
|
Otr Jūlijs 09, 2013 07:54
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 314
Pilsēta: Рига,Кенгарагс
|
65.500
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 484
Pilsēta: Золик
|
66.5...после собственного дня рождения..вроде пока праздников не ожидается...беру себя в руки  
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1487
Pilsēta: Salaspils
|
Приветик всем! Я здесь с вами за компанию не худела, но решила присоединиться 
Худею уже месяц самостоятельно. Итог минус 4 кг!!!!
Сладкое и мучное ограничила, а так же картофель. Можно немного только в первой половине дня ( релко срываюсь по вечерам ). Спорт 5 раз в неделю в тренаж.зале: 2 раза силовые и 3 раза кардио нагрузки. Вода - столько сколько хочется, не 2 литра в день.
Хотелось бы еще 2-3 кг сбросить
Всем успехов в достижении поставленной цели!!
_________________
Сын 17.08.2009
Дочь 04.05.2018
|
| uz augšu |
|
|
|
leilo |
|
|
Treš Jūlijs 10, 2013 14:35
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 466
|
Результаты в начале
Сама опять прибавила кило, откуда - непонятно  5 дней в неделю спорт, без перееданий, зато радость - мне покорились 5 км на пробежке, и потом еще ощущение, что еще 5 могу - вот это приятно 
|
| uz augšu |
|
|
|
leilo |
|
|
Treš Jūlijs 17, 2013 10:19
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 466
|
Где все?
У самой (- 0,6) кг
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 484
Pilsēta: Золик
|
Все тихо сидят и лопают
Мы жили на даче..без весов..поэтому вовремя не взвесилась, но сейчас на том же месте как и на прошлой неделе.
Надо что-то начинать делать!!  
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 218
Pilsēta: Vecmilgravis
|
82.4- rostu:( otdohnula n Krite , budu privoditj sebja v porjadok:)
|
| uz augšu |
|
|
|
Liana |
|
Kreatīvā māmiņa |
Otr Jūlijs 23, 2013 07:48
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2794
Pilsēta: Массив Краста
|
Я тоже жила на даче без весов, думала хана, бо в рот летело все и независимо от времени Но гип гип ура,сегодня взвесилась и 63  ВИдать пешие прогулки,марш броски до моря, плаванье в озере по 2 раза на дню не прошли даром
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 484
Pilsēta: Золик
|
И у меня на удивление -0,6 кг...итого 65,9..радует..но расслабляться нельзя!!!
|
| uz augšu |
|
|
|
leilo |
|
|
Treš Jūlijs 24, 2013 10:29
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 466
|
Тоже живу на даче - хотя весь день на работе, весы дома раз в неделю навещаю. Пока минус 0,7 кг.
Свежак в первом посте!
|
| uz augšu |
|
|
|
leilo |
|
|
Treš Jūlijs 31, 2013 13:05
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 466
|
Опять плюс - туда-сюда в пределах кило
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 484
Pilsēta: Золик
|
Взвесилась сегодня - 66 кг..в принципе толком не ограничивала себя..мороженое каждый день почти..ну понятно, что не двигаемся.
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Liana |
|
Kreatīvā māmiņa |
Treš Jūlijs 31, 2013 15:09
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2794
Pilsēta: Массив Краста
|
63 rodimie stojat, no raspojasalasj ja, raspojasalasj...pora zashivatj rot 
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
lench |
|
|
Otr Aug 06, 2013 12:15
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 273
Pilsēta: Rīga
|
Присоединяюсь к вам:
Вес, как это не прискорбно : 75,500
мне 34 года, рост 173.
Вот только с чего начать, я в смысле питания, пожалуй попробую после 6 не есть, и от мороженного отказаться, для меня это сильный поступок
+ тренировки(4 раза в неделю)
|
| uz augšu |
|
|
|
lench |
|
|
Otr Aug 06, 2013 12:20
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 273
Pilsēta: Rīga
|
| Liana : | | Я тоже жила на даче без весов, думала хана, бо в рот летело все и независимо от времени Но гип гип ура,сегодня взвесилась и 63 ВИдать пешие прогулки,марш броски до моря, плаванье в озере по 2 раза на дню не прошли даром |
Здорово, вообще пешие прогулки на свежем воздухе всегда дают не плохой результат. Кислород в разы быстрее сжигает жир.
|
| uz augšu |
|
|
|
lench |
|
|
Otr Aug 06, 2013 14:21
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 273
Pilsēta: Rīga
|
У меня сейчас такой вопрос назрел: если жор сильный, может причина в нехватке витаминах? кто нибудь принимает поливитамины? я ещё от одной худеющей, слышала, что от витаминов полнеют, а как у вас с этим?
|
| uz augšu |
|
|
|
leilo |
|
|
Piek Aug 09, 2013 13:25
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 466
|
ИЗВИНИТЕ!
На работе аврал руки не дошли до файла. Свежее в начале!
Сама снова по нулям
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
