Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils



Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā

New offline New Ziņojums Cet Feb 22, 2007 18:28 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4882

kakie zanjatija sposobstvujut ulu4sheniju osanki 3-4 letki?Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Valentina offline Valentina Ziņojums Piek Feb 23, 2007 09:02 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1223
Pilsēta: Рига, район Ботанического сада

New :
kakie zanjatija sposobstvujut ulu4sheniju osanki 3-4 letki?Улыбка


Присоединяюсь к вопросу!


_________________
Мама двух дочек

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Luchik offline Luchik Ziņojums Piek Feb 23, 2007 09:49 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 38
Pilsēta: Даугавпилс

В шоке Девочки, вы меня пугаете. Почему 3-4летке осанку надо УЛУЧШАТЬ ? Она уже испорчена? Я с детьми работаю 12 год. Испорченую в этом возрасте не видела. Может это мне так везло Закатил глаза Улыбка Однажды только приводили мальчика сутуленького, но ему уже 6лет было. И ему скорее к психологу надо было обращаться.

А вообще надо делать упражнения на укрепление спины и пресса. В игровой форме. Любые Очень смешно


_________________
Оля+Женя=Денисочка 19.07.2003
и Тимурчик 19.07.2009

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

New offline New Ziņojums Piek Feb 23, 2007 10:54 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4882

Luchik :
А вообще надо делать упражнения на укрепление спины и пресса. В игровой форме. Любые Очень смешно


spasibo, budem staratjsja:)

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Vita offline Vita Ziņojums Piek Feb 23, 2007 10:55 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 274

ja kstati toze na etoi nedelke etim voprosom ozada4ilas, ne nra kak moi sidit Не уверен

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

New offline New Ziņojums Piek Feb 23, 2007 11:04 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4882

Vita :
ja kstati toze na etoi nedelke etim voprosom ozada4ilas, ne nra kak moi sidit Не уверен


a mne ho4etsja, 4tobi lopatki bili po-krep4e.. ne znaju voobs4em kak skazatj:))

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Ljubov offline Ljubov Ziņojums Piek Feb 23, 2007 12:13 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1745
Pilsēta: Рига, около Домины

New :

Luchik :
А вообще надо делать упражнения на укрепление спины и пресса. В игровой форме. Любые Очень смешно


spasibo, budem staratjsja:)


Оля, напомни мне дать тебе книжку про физ.упражнения от МансМазайс для мамы и малышей от 0 до 7.


_________________
Александра (январь 2005)
Георгий (ноябрь 2008)

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

New offline New Ziņojums Piek Feb 23, 2007 12:28 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4882

Ljubov :

Оля, напомни мне дать тебе книжку про физ.упражнения от МансМазайс для мамы и малышей от 0 до 7.


spasib Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Vita offline Vita Ziņojums Piek Feb 23, 2007 12:30 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 274

New :

Vita :
ja kstati toze na etoi nedelke etim voprosom ozada4ilas, ne nra kak moi sidit Не уверен


a mne ho4etsja, 4tobi lopatki bili po-krep4e.. ne znaju voobs4em kak skazatj:))


ja, navernoje, ponimaju... toze samoje... dumaju, mozet, v janus s'ezdit i knizku poiskat ...
Poka tolko takoje nashla v i-nete:
Примерный комплекс корректирующей гимнастики для детей до 7 лет
при сколиотической осанке и плоскостопии.

Упражнения в движении

1. Ходьба на носках с подтягиванием вверх «Потягушки» 10-15
Ходьба на носках с хлопками над головой
2. Ходьба на пятках в полуприсяде, руки на пояс – «Гномик» 10
3. Ходьба на наружных сторонах стоп, руки расслаблены 10-15
4. Ходьба с высоким подниманием выпрямленных ног «Цапля» 10-15
5. Ходьба в упоре, стоя на четвереньках «Медвежонок» 10-15
6. Ходьба в упоре на коленях, захватить нижнюю часть голени 10-15 впереди идущего «Многоножки»
7. «Часы»
исх. пол. – стойка ноги врозь,
1) наклон головы вправо 8 р.
2) то же влево
8. «Кукла»
и.п. – стойка ноги вразь, кисти разогнуты 1-8 – поочередное поднимание плеч 2 р.
9-16 – одновременное поднимание плеч
9. «Ножницы»
и.п. – стойка ноги врозь.
1-8 – скрестные движения руками с постепенным наклоном вперед. 2-4 р.
9-16 – то же выпрямляясь
10. «Ванька-встанька»
и.п. – стойка ноги врозь, руки за голову
1-2 – наклон вправо, левую ногу на носок 8 р.
3-4 – то же в другую сторону
11. «Дровосек»
и. п. – стойка ноги врозь, руки вверх, пальцы сцеплены. 4-8 р.
1-2 – наклон вперед руки между стоп
3-4 – и.п.
12. «Барабанщик»
и.п. – стойка ноги врозь.
1-2 – хлопки над головой 4-8 р.
3-4 – Полунаклон вперед, хлопки по коленям
5-6 – наклон вперед, хлопки по стопам
7- и.п.

Упражнения сидя и лежа

13. «Ежик прячется»
и.п. – упор на коленях.
1-2 – сев на пятки, голову вниз 4-8 р.
3-4 – упор на коленях, прогнуться в пояснице
14. «Черепаха»
и.п. – упор на коленях и на предплечьях 6-8 р.
1-4 – передвижение вперед
5-8 – тоже назад
15. «Кошечка»
и.п. – упор на коленях 8-10 р.
1)Округлить спину, голову вниз
2)прогнуться в пояснице
16. и.п. – сидячее, ноги прямо. 10 р.
Растопыривание и сгибание пальцев ног.
17. и.п. – ноги разведены, упор на предплечье
1) Поворачивать стопы внутрь и возвращать их в исходное положение 10-14 р.
2) сгибать и разгибать стопы - 10 р.
3) вращать стопой от наружного края к внутреннему 10 р.
18. и.п. – сид. упор на предплечья.
Стопу одной ноги поставить на колено другой ноги и
произвести скользящее движение стопой по голени другой
ноги, стремясь охватить стопой голень. То же повторить другой 10 р.
19. «Пропеллер»
и.п. - сидя, ноги скрестить, руки в стороны.
1-8 – круговые движения руками назад с малой амплитудой 2 р.
9-16 – то же с большой амплитудой
20. «Велосипед»
и.п. – лежа на спине
Поочередное сгибание и разгибание ног 8-16 р.
21. «Веретено»
и.п. – лежа на спине, ноги согнуты, руки за головой
1-2 – поворот туловища налево, правым локтем коснуться левого 4-8 р.
колена
3-4 – то же в другую сторону
22. «Водокачка».
и.п. – лежа на левом боку с упором на предплечье левой и 8 р.
кисти правой руки
1-2 – мах правой ногой в сторону
4-8 – то же влево.
23. «Скалка».
и.п. – лежа на спине, руки вверх
1-4 – потянуться вверх, два переката вправо 4 р.
24. «Пловец».
и.п. – лежа на животе.
Сгибание и разгибание рук над полом. Выполняем движение 10-15 р.
Руками как при плавании брассом
25. «Карусель»
и.п. – упор лежа
1-8 – переступание по кругу вправо 2-4 р.
9-16 – то же влево
26. «Лягушонок».
и.п. – упор лежа на предплечьях
1) согнуть правую ногу в сторону 4-8 р.
2)согнуть левую ногу в сторону
3-4) вернуться в и.п. выполняя движение в обратном порядке
27. «Лодочка»
и.п. – лежа на животе, согнув ноги, руками захватить стопы
1-4 – колебания вперед-назад 4-8 р.
28. и.п. – лежа на спине, руки вверх
1-3 – потянуться руками вверх 4 р.
4 – расслабиться.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

New offline New Ziņojums Piek Feb 23, 2007 12:43 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4882

spasibo, raspe4atala.. glavnoe reguljarno zanimatjsja..eh..
estj es4o "krabik" upraznenie - iz polozenija sidja idesh opirajasj na ruki i nogi.. dlja usilenija mozno mja4 mezdu nogami..
es4o reshili vsej semjej hoditj v bassejn

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Vita offline Vita Ziņojums Piek Feb 23, 2007 12:47 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 274

New :
spasibo, raspe4atala.. glavnoe reguljarno zanimatjsja..eh..
estj es4o "krabik" upraznenie - iz polozenija sidja idesh opirajasj na ruki i nogi.. dlja usilenija mozno mja4 mezdu nogami..
es4o reshili vsej semjej hoditj v bassejn


bassein - eto samoje lu4shee dlja osanki.. toka v takije morozi kak-to ja ne risknula bi... a tam posmotrim, mozet toze melkogo otvedu vesnoi...

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

New offline New Ziņojums Piek Feb 23, 2007 12:58 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4882

predlagaju podstegivatj drug v druge sportivnij pil Дразнюсь
segodnja bum osvaivatj 2 upr-ija iz spiska:)

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Luchik offline Luchik Ziņojums Sest Feb 24, 2007 10:20 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 38
Pilsēta: Даугавпилс

Девочьки, вы ж в Риге живете. Если уж у нас в Д-пилсе есть занятия для детей с 3-хлетнего возраста, так у вас и подавно.
Просто все эти упражнения проще разок показать вам кому-нибудь, кто уже занимался. А то что-то у меня подозрения закрадываются, что энтузиазм затухать начнет уже по мере прочтения упражнений. Закатил глаза
Весь этот комплекс разово делается в таком шустром темпе,лучше под веселенькую музычку, особо не обращая внимания на указанное количество повторений - чтоб только поделал и неразонравилось.
Поэтому вы для начала лучше сами разберите ВСЕ упражнения. Потом включите музычку и устройте с дитем веселую дурилку из того, что запомнилось. Смешно
Можно все это по ходу делать. До кухни за ложкой дойти на пяточках, обратно - на носочках. До туалета доскакать на двух ножках, как белочка и.т.д. Ну, вобщем, не зацикливаться на том, что это все надо делать, а перевести на то, что это просто весело.


_________________
Оля+Женя=Денисочка 19.07.2003
и Тимурчик 19.07.2009

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

no4ka offline no4ka Ziņojums Sest Feb 24, 2007 10:35 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 18185
Pilsēta: Пурвциемс

Luchik :
Девочьки, вы ж в Риге живете. Если уж у нас в Д-пилсе есть занятия для детей с 3-хлетнего возраста, так у вас и подавно.


есть-есть.....моя свекровь по выходным в Доме Москвы как раз с такими занимается Здорово

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

New offline New Ziņojums Cet Mar 15, 2007 12:39 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4882

zarjadka
http://solnet.ee/sol/022/f_006.html

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Valentina offline Valentina Ziņojums Cet Mar 15, 2007 13:32 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1223
Pilsēta: Рига, район Ботанического сада

New :
zarjadka
http://solnet.ee/sol/022/f_006.html


Ok


_________________
Мама двух дочек

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Drema offline Drema Ziņojums Sv Mar 18, 2007 23:58 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4873
Pilsēta: Garkalne

не знаю насчет басика...я много-много занималась плаваньем - осанка фиговая Злорадствую вот танцы - имхо это даааа! Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu


Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
 


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Piektd., 01/11
nakts

apmācies

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
11°..13°

Vējš DR, 3-5 m/s
Atm. spiediens 748..750 mm
Piektd., 01/11
rīts

apmācies

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
12°..14°

Vējš DR, 4-6 m/s
Atm. spiediens 745..747 mm
Piektd., 01/11
diena

apmācies

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
12°..14°

Vējš R, 6-8 m/s
Atm. spiediens 745..747 mm
Piektd., 01/11
vakars

apmācies

/images/weather/n_3_4_0_0.jpg
10°..12°

Vējš R, 4-6 m/s
Atm. spiediens 744..746 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 1 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022